この記事では、東急スポーツオアシスのスクワット補助器具「スクワットシェイプ2」の口コミ評判や効果と、使い方やデメリットなどをチェックしていきます。
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スクワットシェイプは、1回1分座って弾むだけでOKという超お手軽なスタイルアップアイテムとしてテレビでも紹介されてる人気の健康器具ですね。
東急スポーツオアシスが開発した、2019年2月12日に発売されたばかりのスクワット運動を補助してくれる最新器具ということもあって注目されています。
でも、スクワット運動を補助する器具はいろいろと発売されてるけれど、やっぱり気になるのは「効果は本当にあるのかな？」ということですよね～
お値段もそれなりにする高価なものなので、買った後に後悔したくはないですよね。
そこで今回は、スクワットシェイプは本当に効果があるのか、商品の特徴と実際に購入した人のリアルな口コミ評判をまとめながらご紹介していきます。
買おうかやめようか迷ってるという人も、ぜひ購入する前の参考にしてみてくださいね＾＾
※スクワットシェイプは2にリニューアルしたので記事も追記・修正しています。
目次
スクワットシェイプ2とは？
最近はスクワット運動はエクササイズの王様なんていわれたりするほどで、スクワットをすることで、足からお腹まわりまでを効果的にトレーニングすることができるといわれてますよね～
でも、スクワットはちょっとやるだけでもかなり大変だし、膝を傷めたりしてると痛くてできませんよね。
そんなときに補助して運動を効果的にしてくれるのがスクワットシェイプ2！
フィットネスクラブがつくったスクワット補助器具で、座って上下するだけだから簡単だし、正しい姿勢で太ももをトレーニングすることができるのです。
ここからは、どんな特徴があるのかを見ていきましょう。
スクワットシェイプ2の特徴や効果は？
まずは、買った後に後悔しないためにも「スクワットシェイプ2」の特徴や効果からチェックしていきましょう！
スクワットシェイプは1回たったの1分！！
「スクワットって1回どれくらいの時間やればいいんだろう・・・」なんて考えたりしませんか？
でも、スクワットシェイプは1回の時間の目安はたったの1分だけで、座って弾んでるだけでOK！なんていわれたら、モチベーションも上がりますよね。
目標となる時間も分かってるので、スキマ時間などにポンポン弾んでるだけでいいのは気が楽で続けやすそうですね。
太ももやウエストまわり・体幹トレーニングができる
スクワットシェイプに座って弾んでるだけでも、ラクに脚トレすることができる補助器具です。
しかも、台座の底面が半円形になっているから足元が揺れるようなデザインになっているので、座って左右・前後に回転させることで下半身だけでなくウエストまわりや体幹なども同時に鍛えることができる一石三鳥の便利アイテムです！
通常のスクワットよりも運動量が多い
スクワットシェイプ2に座ると椅子が沈んで、以前通しとを深く引いた姿勢になるので、太ももをしっかりと使うことができる状態になりやすいのです。
ふつうはスクワットでここまで深くしゃがむというのがかなりきついけど、スクワットシェイプ2なら座るだけでいいからラクなのは魅力的ですよね。
しかも、正しい姿勢でできるし、メーカー調べだと通常のスクワットよりも運動量が多いというのですからモチベーションも上がりますよね♪
スクワット以外にも使い方いろいろ！
座ったまま横揺れで、ウエストのシェイプアップに効果的につかったりろ、ストレッチ運動にも大活躍！
その日の気分に合わせていろいろなエクササイズにも使うことができるのは、とっても便利ですよね。
スクワットシェイプ2の使い方
スクワットシェイプ2の使い方についてもチェックしていきます。
【スクワットシェイプ2の使い方】
①：シート側と脚部に空いてる穴を合わせてピンを合わせて高さ調節する
②：シートの凹凸にお尻をフィットさせるように座る。
※バランス感覚が不安なら壁など支えを使ってバランスをとる
③：足は肩幅に開き上下にスクワットする
④：足は肩幅に開いた状態で左右スイングや前後スイング
基本的な使い方はこれだけ！！
本体の足元がバランスボールのように揺れるので、慣れるまでは壁に手を添えてゆっくり使った方がよさそうですね。
スクワットシェイプ2の口コミ評判や評価は？
ここまでは特徴や効果、使い方などいろいろ見てきたけど、やっぱり実際にスクワットシェイプを購入して利用された人の口コミも気になりますよね～。
そこでいろいろ調査してみるとTwitter上にありましたよ！
どこかの企業が社員の運動不足解消に、バランスボールをオフィスの椅子代わりに使ってるのを観た
なので持ってたスクワットシェイプをソファー前に置いて出来るだけコレで過ごす
コレゆらゆら運動が出来るのでバランスボール的にインナーマッスルに効く#健康器具#スクワットシェイプ pic.twitter.com/v507yKLXAw— くまくま(*￣(ｴ)￣*) (@MVe0JPMMJWG9TEZ) April 27, 2022
スクワットシェイプを今日からスタート
前にスクワットで膝を痛めたので試してみます
バネで弾んでるだけなので楽チンだけど効果あるのかなー？ pic.twitter.com/ob48qZQ8iA— らむ🍋 (@ram_uu) August 25, 2022
あとスクワットシェイプむっちゃいいですねこれ……腿に、きく……！！
— 政野 (@masanomasamasa) September 22, 2019
いかがだったでしょうか？
ネット上でも、使い心地としてはラクだと感じている方が多い印象がありますね。
それでも太ももを刺激しているところを実感している人もいるから、自分のペースでコツコツ使いやすそうです。
さすがに「痩せた」などの効果を実感してるほどはいませんでしたね（笑）
でも、スクワットシェイプは正しい姿勢で運動をすることができるうえに、1セット1分からオッケーなので空いてる時間を有効に使いながら運動ができるというのは頼もしいですね。
1分からできるので続けやすく、その分モチベーションも保つことが出きるので、長く続けることでダイエット効果も実感することができそうですね。
スクワットシェイプは、毎日スキマ時間にコツコツ取り組める人にはとってもオススメです！
↓最新の口コミが気になる方はこちらをどうぞ↓
スクワットシェイプの仕様
ここからは、スクワットシェイプの商品仕様について見ていきましょう。
本体サイズ
健康器具は買った後によくある低評価な口コミに「思ったよりも大きくて置き場所に困る…」といったものなので、同じミスをしないためにも買う前に必ずチェックしておきましょう。
そこで、本体サイズについて調べてみると、
●サイズ（約）：幅34×高さ63（最大高67）×奥行25cm
このようになっていました。
省スペースで使うことができるので、部屋の片隅でも使えるし、使わないときにも邪魔になりにくいです。
本体の重さ
お部屋の掃除をしたり片付けをするときには移動することになるので、本体の重さはとっても大切です。
そこで、こちらも重さについて調べると、
●重さ（約）：3.2kg
このように、女性一人でも持ち上げることができるくらい軽く設計されています。
これなら掃除をするときにもサッとどかすことができるので邪魔になりにくいですね。
耐荷重について
健康器具には基本的に「耐荷重」というものが設定されているので、よく確認しておかないと故障の原因になってしまうので注意が必要です。
スクワットシェイプの耐荷重は、
●適応体重：100kg以下
というように多くの人に対応しています。
カラーバリエーション
やっぱり運動するのなら好きな色やお部屋のインテリアを壊さないようなカラーを選びたいものですよね。
スクワットシェイプには、2色のカラーバリエーションが用意されています。
●カラー：ブラック、ブラウン
好みの色が選べるのはなかなかうれしいポイントですよね♪
スクワットシェイプの楽天・Amazon販売ショップ
テレビでも紹介されて話題のスクワットシェイプは、楽天市場やAmazonで購入することができますよ。
▼楽天市場さんはこちら
スクワット補助器具や体幹トレーニングにはこちらも人気
スクワットや体幹トレーニングができる器具はいろいろと発売していますよね。
もっといろいろな商品を比較しながら決めたい！という方は以下のページも人気がありますので、ぜひチェックしてみてください。
まとめ
いかがでしたか？
スクワット運動は健康にもとても良いといわれてるけれど、実際にやってみると正しい姿勢で行うのはなかなか大変ですよね。
でも、スクワットシェイプがあれば、自然と正しい姿勢でできるようになるだけでなく、腰回りや体幹トレーニングまで同時にできてしまうのはスゴイですよね。
ただ、他の似たような商品と違って、足元が不安定になってる造りなので、転倒しないように最初は壁際で使った方がよさそうですね。
1セット1分から毎日手軽に始められるエクササイズに興味がある方におすすめです。
