ディノス特番いいものプレミアムで紹介の「ミズノ スクワットスリールα」を使ってみた方の口コミ評判や効果と、使い方や新旧モデルの違い、気になる点などをチェックしていきます。
でも、ミズノからは「スクワットスリール」や「ルプリエスクワット」なども発売されているのですが、その違いについても気になります。
そこで今回は、ミズノスクワットスリールαの効果を口コミ評判から調査しながら、これまでのシリーズとどんな違いがあるのかを比較してみました。
これから購入しようか悩んでるという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
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目次
ミズノスクワットスリールαは効果なし？使ってみた口コミ評判は
まず初めに、「ミズノスクワットスリールα」を実際に使ってみて本当にエクササイズやトレーニング効果はあるのかを、実際に使ってみた方の口コミ評判からチェックしていきましょう。
ネット上のレビューも増えていますので、今回はよい・悪い口コミに分けてご紹介します。
悪い口コミ評判①：きつい
Mizunoで関係ない商品を買ったけど昌磨さんが載ったパンフは貰えました。スクワットを始めたら膝を痛めたのでスクワットスリールを購入。レビューで全然効き目無しなどと目にしていたけれど、全く運動してこなかった私にはめっちゃきつい！自分の体のヤバい！一生自分の足で歩きたいので頑張ります。
— うた (@tonpukuyaku) September 17, 2019
この口コミからだと、運動不足の方にとっては、スクワットスリールαのような体幹を鍛える器具は、最初はかなり負荷を感じるかもしれませんね。
口コミでは「レビューで効き目無しとあったけれど」と、レビュー内容に少し抵抗を感じているようにも見えます。
これは、運動経験や体力によって効果の感じ方が異なるため、個人の感想であることを理解しておくことも大切です。
普段から適度な運動やトレーニングをしている人からすると物足りなさを感じるかもしれませんが、全く運動をしてない場合は、これでも十分な筋トレになりそうなことは伝わる口コミですね！
悪い口コミ評判②：音が気になる
下へ下がるときに空気の抜ける「ピュー」という音がしだして気になります。
引用元：ヤフーショッピング
この方の口コミにある「空気の抜ける『ピュー』という音」は、確かに気になるポイントですね。
静かな環境でのトレーニングを好む方にとっては、集中力を妨げる要因となるかもしれません。
ただ、この音は単なる欠点ではなく、ミズノスクワットスリールαの機能性を裏付けるものとも考えられます。
空気圧を使ってスクワットをサポートする構造になるので、少なからず音があるのは仕方がないところでしょう。
スクワットスリールαですが、すでにひざを痛めている場合にはあまり使わないほうがいいかもしれませんね。
様子を見ながらちょっとずつ使うのが安心です。
音についてはほとんどありませんでしたが、下がるときの空気音が気になるという人もいたので、すぐ隣で子供が寝てたりすると使いにくいかも。
また、組み立て式なので、完成品が送られてくるわけではありませんのでここは気を付けておきましょう。
そして肝心の効果についてですが、運動としては負荷は少ないので、結果が出るまでにはかなり時間がかかるというのは知っておきたいところです。
そのほかの筋トレやエクササイズも、すぐにどうこうなるようなものではありませんからね。
ですが、こちらは「ながら運動」用としてはぴったりなので、普段はあまり運動していない方や、トレーニングなどきついのは苦手という方でも続けやすいというメリットは大きいです。
良い口コミや評判①：足に負担かからず太股、腹筋周りが鍛えられる
ミズノのスクワットスリール買っちゃった💚(♡ ⁼̴̤̆ 艸⁼̴̤̆)ﾑﾌｯ👈
足を痛めて前のような筋トレ出来なくなり、これだと足に負担かからず太股、腹筋周り等々が鍛えられる優れもの💜☺️昨日注文したら今朝すぐ届いた✨
運動後の疲れはないのに太股使った感じ✨😆#スクワットスリール pic.twitter.com/0y9A6kOlgR— ❄Ⓑⓔⓛⓛ弱小エペ部❄ (@Ele86811455) September 18, 2020
この方の口コミにあるように、足に負担をかけずに太ももや腹筋周りを鍛えられるという点が大きな魅力で、運動後の疲労感が少ない点も、継続しやすいポイントと言えるでしょう。
従来のスクワットは、膝や腰に負担がかかりやすく、ツライといったイメージがつきものでしたよね。
ですが、これなら座った姿勢で運動を行うため、膝や腰への負担を軽減しながらトレーニングができるところが評価されています。
良い口コミや評判②：すんなり立てるようになった
ゆうべ母から電話。何事かと思いきや「親方君に買ってもらったイスで毎日スクワットをやってたら、立ち上がるのに大変だったのがスンナリ立てるようになったの！」とうれしい報告。（ミズノのスクワットスリールというアイテムです） pic.twitter.com/zVk4hw0U5Z
— ゆんた (@yunta3) April 30, 2021
この方の口コミから、ミズノスクワットスリールαが、下半身強化に効果的なエクササイズ器具であることが伺えます。
ダイエット効果ありという口コミは見当たりませんでしたが、スクワットのサポート器具だけあって、腰やヒザの負担も感じにくく使いやすいといった評価をされている方が多いですね。
また、スクワット運動は運動不足の方はもちろんでですが、高齢者の方もなかなかできるものではありません。
でも、こちらはイスに座って運動することができるので、普通のスクワットよりも安全にできるというのも安心感があっていいですね。
足への負担が少ないにもかかわらず、太股や腹筋周りを刺激することができるそうです。
今はお家時間も増えていて、運動不足で足腰が弱ってたりもするので、スクワット運動が手軽にできるようになるというのは魅力的ですね。
最新モデルは、レバーで高さ調整ができるので自分好みに調節することができるし、運動しないときには固定することもできるから、椅子としてふだんは使って気が向いたときにトレーニングというような方法もあり！
X上の口コミ
X（旧Twitter）でついにこんな投稿も見つけちゃいました！
▼
それは良かったねー。
スクワットスリールも、ラクでいい感じだよ。
初日だから何とでも言えちゃうけど😬💦
また報告しまーす。— ＊misa＊ (@sfmisa) May 15, 2022
トレーニングなどはきついものが多いから三日坊主になりやすいけど、こういった投稿もあるとラクそうだし続けられそうな気もしますよね～。
効果は個人差があるけれど、こういった投稿があるとモチベーションも上がります！！
スクワット運動はサポート器具なしだとかなりきついので長く続かないけれど、これならラクに続けられそうなところも魅力的です♪
スクワットスリールαがおすすめできない方
- 普段からハードなトレーニングをしていて同様の負荷を求める方
- 予算的に高いと感じる方
- 静音性を重視される方
スクワットを補助してくれるものですが、普段からいろいろな筋トレをしている人からすると物足りなさを感じるという意見もありました。
また、少なからず空気圧の音があり、無音ではないため静音性を重視する場合は、ここだけ気を付けたほうが良いでしょう。
ミズノ スクワットスリールαはこんな方におすすめ！
今回口コミをいろいろと調査してみて、「スクワットスリールα」は下記のような方におすすめのアイテムです。
・運動不足を解消したい方
・自宅でできるエクササイズやトレーニング器具を探してる方
・スクワット運動を正しい姿勢で行いたい方
・膝や腰の負担を少なく運動したい方
・腹筋周りも鍛えたい方
普通のスクワット運動と比べるとサポートでラクにできるから続けやすいというのが魅力的ですよね♪
とくに運動不足で体力や筋力が低下してると、効率的なトレーニング方法ほど、負荷も高いのできつく感じて三日坊主になることも多いですからね。
これなら普段は少し変わったイスとして使うこともできるから、部屋に出しっぱなしにできるので、気が向いたときに使うことができるので、継続しやすいというメリットは大きいです。
ミズノスクワットスリールαの最安値は？お得に購入する方法
ミズノスクワットスリールαはいいものプレミアムで紹介されているので、ディノス系ショップで購入することができます。
現在の取り扱い状況と税込価格は次の通りです。（2024/6/4調べ）
★Amazon ⇒24,990円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒14,990円（税込・送料880円）
今ならディノス店で購入するのがもっともお得ですね！
▼通販販売店でミズノスクワットスリールαを詳しくチェックする
ミズノスクワットスリールαと旧モデルの違いを比較
ミズノのスクワット補助ツールですが、新旧あわせると、現在3つ購入することができます。
価格も大差はないのですが、せっかく購入するのなら自分に合うものを選びたいですよね。
そこで、以下に表にしてわかりやすくまとめてみたので、参考にしてみてください。
| スクワットスリールα | ルプリエスクワット | スクワットスリール |
| 約座面幅/奥行き32.5 脚部幅/奥行き38.5 高さ42～56cm |
約幅36 奥行き33 高さ39.5~53.5㎝ |
約幅32.5 奥行き38.5 高さ42～65㎝ |
| 約4.06kg | 約7.4㎏ | 約4.48kg |
| 耐荷重100㎏ | 耐荷重100㎏ | 耐荷重100kg |
| 対応体重40kg以上 | 対応体重40kg以上 | 対応体重40kg以上 |
| ロック機能あり 座ることで背筋が伸びる |
座面生地の触り心地がよい 座面がフラット |
ロック機能なし 座ることで背筋が伸びる |
| 税込14990円 | 税込15180円 | 生産終了？ |
※価格は2024/6/4現在の情報です。
「ル・プリエスクワット」は、他とは違い座面がフラットになっているので、どの方向から座っても座り心地に問題なく使うことができます。
また、座面に使っている生地にもこだわりがあり、触り心地もよく他よりも若干価格も高めとなっています。
大きさや重さで選ぶ場合は最新モデルの「スクワットスリールα」がコンパクトで軽いので持ち運びもしやすくなっています。
また、スクワットスリールαだけがロック機能が搭載されているので、高さを調節することで、運動をしないときには通常の椅子として使うことができるようになっています。
スクワットスリールシリーズは、座面に若干の傾斜があることで、座るだけでも自然と背筋がシャキッと伸びるようになるので、スクワットもより効果的にできるというのも高く評価されているところです。
とくに旧モデルとαでは、価格も大差ないので、選ぶ場合は「スクワットスリールα」か「ル・プリエスクワット」のどちらかになりそうですね。
買った後に後悔しないためにも、あなたが求める使い方ができるのかや、本体の重さなどからピッタリな方を選んでみてくださいね。
▼ル・プリエスクワットを詳しくチェックする
▼スクワットスリールαを詳しくチェックする
ミズノスクワットスリールαの使い方は？
使用方法もとても簡単です。
【ミズノスクワットスリールαの使い方】
①座面に座り、背筋を伸ばす。
※座る位置は座面前部2/3を目安にする
②足は肩幅に開いた状態にする。
※ヒザが内側に入らないように意識するのがコツ
③ゆっくりと腰を落として上げる。
上げるときにはシリンダーが補助してくれるので、腰やヒザへの負担も少なく使うことができます。
また「α」になったことで、レバーを使って高さ調節・固定もできるようになっています。
普段はレバーでとめてイスとして使っていれば、気が向いたときやスキマ時間にいつでもトレーニングができるのも魅力的ですね！
ミズノスクワットスリールαの使い方を動画でチェックする
ミズノスクワットスリールαは、YouTubeに紹介動画がアップされていたのですが削除されてしまったようですね。
そこで旧モデルの「ミズノル・プリエスクワット」を参考にどうぞ
▼
※1分30秒ほどの動画で音声もありますので、音量にご注意ください。
ミズノスクワットスリールαのデメリットは3つ
ミズノスクワットスリールαのデメリットについてもチェックしていきます。
・音が多少あるので気になる方もいる
・効果の感じ方は人それぞれ
・40㎏~100㎏と体重制限がある
こちらは動くときに多少の音があるという意見もありますので、音に敏感な人は少し気になるかもしれません。
また、体重制限が40㎏～とあるので、軽いと屈んでいくことが難しいかもしれませんね。
Q＆Aコーナー
効果ない？
スクワットスリールαは、サポートしてくれる器具ですが、あくまでも正しい姿勢で続けるというのが大切です。
ただ、普通のスクワットでも1日10回×3セットとかを継続していく必要がありますので、これを使ったからといってすぐに効果が出ることはありません。
ですが、効率よくトレーニングができるということなので、運動不足の人などにおすすめです。
体重制限はありますか？
耐荷重は100kg未満となりますので、これ以上ある場合には使わないようにしましょう。
また、40kg未満の場合は座面が下降しにくくなるので使うことができません。
組み立て式ですか？完成品ですか？
スクワットスリールαは、組み立て式です。
ここでもステップ形式で簡単にまとめておきます。
【ミズノスクワットスリールαの組み立て方】
①：パーツすべてがそろっていることを確認する
②：脚部にシリンダーを垂直に差し込む
※一度差し込んだシリンダーは簡単に外せないので気を付けてください。
③：座面シートを死因だーの上部からまっすぐ差し込む（シリンダー上部のオレンジ色の突起は取り外さないようにしましょう。）
④：しっかり固定されたか確認する
⑤：実際に座面に座ってみて上下に動かしてみる
⑥：問題なければ、座面に上に座り体重をかけて強く座面を数回ほど抑え込むことでしっかり固定。（※固定後は取り外せなくなります。）
口コミでも「簡単に組み立てられた！」などの声が多数ありましたので、そこまで気にする必要はないでしょう。
ミズノスクワットスリールα｜まとめ
スクワットスリールαはもちろんですが、スクワット運動も健康に良いといわれているけれど、具体的にどんな効果が期待できるのかも気になりますよね。
そこでスクワット運動について調べてみました。
スクワット運動は、下半身はもちろん全身トレーニングになり、消費カロリーも多い運動の1つとされています。
身体全体を効果的に鍛えることができるということは、基礎代謝もアップするといううれしい効果にもつながっていきますからね！
ただし、スクワット運動は正しい姿勢で行うことが必要で、ここができていないと思うような効果も期待できなくなってしまいます。
でも、ミズノが4年もかけて開発をした「ミズノスクワットスリールα」は、座って上下するスクワットをサポートしてくれます。
それでいて、同じような効果が得られるというのですからスゴイですね！
また、座面に傾斜があることで骨盤を立たせて自然と良いフォームへ導いてくれるのです。
1日の使用回数の目安は、1日10回×3セットくらいでよいそうですが、自分の体調や体力などから、無理のない範囲でまずは続けて使っていけるようにしましょう。
✅ 座ったままラクにスクワット運動ができる
✅ 座ると自然と良い姿勢になる
✅ ロック機能で普段は椅子として使える
✅ 座りながら使えるのでお年寄りも続けやすい
✅ コンパクトで軽量設計
気が向いたときにいつでも使うことができるし、インテリアにもなじみやすいデザインだから、筋トレ器具に見えないのもうれしいね♪
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スクワットスリールαとの違いなどはこちらに👇
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