この記事では、TBSのカイモノラボやキニナルマーケットで紹介された【シェイプツインボール】の口コミ評判や効果をチェックしていきます。
ピーナッツのような可愛いデザインなのでフィットネス器具に見えないけれど、これでも立派な振動マシンです。
しかも、ジムにあるマシンと同じ筋肉を刺激することができるというのは魅力的ですね。
そこで今回は、シェイプツインボールの特徴や効果、口コミ評判や最安値で買う方法などについていろいろ調査してみたのでまとめてご紹介していきますね。
番組を見て買おうか迷ってるという方も、ぜひ最後までご覧ください。
目次
シェイプツインボールの特徴や効果は？
シェイプツインボールは、人気スポーツジムの東急スポーツオアシスが、自宅で手軽にスタイルアップを目指せるマシンとして開発しています。
1回たったの3分から使うことができるので、ちょっとしたスキマ時間がエクササイズになるのは魅力的ですね。
まずは、買った後に後悔しないため特徴や効果からチェックしていきます！
最大約4,000回/分の振動
ピーナッツみたいなかわいいデザインだけれど、振動マシンとしての機能は本格的です。
振動レベルは、以下の5段階から選んで使うことができます。
✅レベル1：約2,000回/分
✅レベル2：約2,500回/分
✅レベル3：約3,000回/分
✅レベル4：約3,500回/分
✅レベル5：約4,000回/分
使う部位や目的に合わせた強さをセットすることができるのは便利ですね。
そして、東急スポーツオアシスでは振動なしとの比較しているのですが、平均で最大3.4倍の刺激というデータもあるそうですよ（ユニチカガーメンテック調べ）
ジムのマシンと同じ筋肉を刺激できるということは、これ1台で「腹直筋（お腹）」「脊柱起立筋（背中）」「大臀筋（お尻）」「内転筋（内もも）」「外腹斜筋（くびれ）」を刺激することができるということです。
おうちにいる時間が増えるとあまり動かさない筋肉ばかりなので、運動不足解消にも良さそうですね！
骨盤まわりのバランスを整える効果も期待できる
姿勢が悪いと、骨盤まわりのバランスも崩れてきてしまいます。
そんなバランスを整えるためには「内転筋」を鍛えることが大切です。
内転筋は骨盤とつながる股関節を内点させる筋肉です。
太ももの内側にあるのですが、脚を閉じたり内側に寄せたりする働きがあるほか、骨盤底筋群をしたから支えている役割もあるので、衰えてくると骨盤のゆがみにもつながってしまうのです。
骨盤が歪んでくると、お腹まわりのお肉もでてきやすくなるので、なんとしても改善したいところですね！
脚を閉じた状態でも内転筋を刺激して骨盤を立ちあげることができるのですが、そこにシェイプツインボールで振動を与えることで、より効果的に使うことができるのです。
トレーニング以外にもボディケアにも使える
内転筋を鍛えたりとトレーニングに使うことはもちろんですが、気になる部分にあてて筋膜リリースに使うこともできるのです。
例えば、パソコンやスマホなどを使っていて、肩まわりの筋肉が凝り固まっているときには、首まわりにあてることでスッキリ。
仕事で疲れた脚のケアには、ふくらはぎや膝裏などにあてたりすることもできます。
そもそも筋膜とは筋肉をつつんでる膜のことで、ウエットスーツみたく体全体に張り巡らされていて、組織を支える第二の骨格とも言われています。
そそて、筋肉をスムーズに動かすためには筋膜を柔らかくすることが大事なのですが、ほぐすことを筋膜リリースとよんでるのです。
手でマッサージしてもできるのですが、高度な技術が必要ですし、時間もかかってしまうけれど、振動マシンなどを使うことで、家庭でもできるようになったのは魅力的ですね！
シェイプツインボールの仕様は？
★大きさ⇒約直径9×長さ19㎝
★重さ⇒約810g
★充電時間⇒約3.5時間
★動作時間⇒約2時間（レベル5使用時）
★15分で自動オフ機能あり
★カラー⇒レッド・ブラック
シェイプツインボールの使い方は？
基本的な使い方はシンプルです。
内ももに挟んで落とさないように力を入れるだけです。
さらに振動レベルは5段階から調整することも。
電源を入れてから約15分で自動的に電源がオフになるので、使いすぎる心配はありません。
また、使ってる途中でとめたいときには電源ボタンを長押しするか、短押し×6回のいずれかの方法で電源OFFにすることもできます。
操作といってもボタンは少ないので、機械が苦手な方でも安心して使えるのも魅力的ですね。
内転筋を鍛える以外にも、下記のような部位にあてることで振動によるマッサージ効果も期待できます。
・首まわり
・胸
・ふくらはぎ
・膝裏
・わき腹
・お尻
・背中
・足裏
というように、ほぼ全身に使うことができるのも魅力的ですね。
シェイプツインボールのよい・悪い口コミ評判は？
ここまでは特徴や効果などいろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に使ってる方の口コミも参考にしたいですよね。
そこでいろいろ探してみたところ、楽天でみつけましたよ！
チェック⇒【楽天市場】みんなのレビューはこちら
いかがだったでしょうか？
よい・悪い口コミもありますね。
ただいろいろ探してみても、「これだけで痩せた」というような投稿はありませんでしたので、ダイエット効果はあまり期待できそうにないですね。
それでも、本当に買って使ってる評価なので参考になりますね！
シェイプツインボールのメリットとデメリット
【メリット】
【デメリット】
このように使用感などについては満足されている方が多い印象がありますね。
「痒くなる」というのは振動マシンではよくあるレビューの1つで、血行が良くなっているのだそう。
運動不足の方がとくに感じやすく、使うのをやめたり、体が慣れてくると痒みもなくなってきます。
シェイプツインボールの類似品は？
シェイプツインボールの類似品の中でも楽天やAmazonで人気なのは、sixpadのパワーローラーSです。
こちらもTBSショッピングで大人気の振動マシンですね。
MAXでも3,000回/分と、シェイプツインボールと比べると振動が弱いけれど、年々も楽天などの通販サイトではランキング上位に入ってる人気マシンです。
当ブログでも以前に口コミや効果などをまとめていますよ。
▼
⇒SIXPADパワーローラーSは効果なし？口コミ評判から分かった真実とは
シェイプツインボールがおすすめできない方
下記のような方には、シェイプツインボールはおすすめすることはできません。
・正しい使い方ができない方
・敏感肌や肌が弱い方
・ラクして痩せたい方
正しく使うのはもちろんですが、脚に挟んで使うときには肌が弱いと注意が必要です。
また、ダイエット器具ではないので、これで痩せたいという方に向いていません。
シェイプツインボールはこんな方におすすめ
シェイプツインボールは、下記のような方におすすめのフィットネス器具です。
・内転筋を鍛えたい方
・お腹まわりの筋肉を鍛えたい方
・ストレッチして筋膜リリースを目指したい方
シェイプツインボールを最安値で買う方法は？
TBSのカイモノラボで紹介された商品は、「TBSショッピング」系の通販サイトでも同じ特別価格で購入することができます。
各販売店での価格を調査してみました！
★TBSショッピング楽天市場⇒8,980円（税込・送料無料）
★Amazon⇒9,785円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒8,980円（税込・送料無料）
★東急スポーツオアシス⇒14,800円（税込み）
このように、現在はTBSショッピング系がお得ですね。
なかでも、楽天市場とヤフーショッピングはポイントが貯まって使えるのでお得ですね♪
▼販売店でチェックする
振動マシンはコチラの記事も人気！
ブルブル振動マシンでは、下記記事も当ブログでは人気があるので、ぜひ合わせてご覧ください。
▼振動とEMSでエクササイズ「ダブルワンダーウェーブクロス」
▼マッサージガン「ドクターエア リカバリーガン」で筋膜リリース
