振動マシンのおすすめはこれ!効果ありと評判の人気ランキング12選♪【2020年3月版】

自宅で簡単、乗るだけでエクササイズやトレーニングができると振動マシンがとても人気ですよね。

1日10分~20分くらいの短い時間乗ってるだけでも、体幹を鍛えたり、体力アップ、筋トレなど、いろいろな効果が期待できるので、テレビや雑誌などでも紹介されてるほどです。

でも、振動マシンといっても、いろいろなメーカーから販売されていて、それぞれ違った機能やデザイン、値段までいろいろとあるので、どれにしたらいいのか迷ってしまいますよね~

振動マシンは安いものでも1万円以上もするので、買った後に後悔はしたくはありませんよね。

そこで今回は、振動マシンの中でもおすすめを、効果ありと評判の人気ランキングで12点ご紹介していきます。

実際に購入して使われてる人の口コミもまとめていきますので、あなたにピッタリな振動マシンを見つけて、毎日楽しく簡単エクササイズを始めてみてくださいね^^

目次

振動マシンを使って期待できる効果は

近年は、仕事や家事・育児などで忙しいと、なかなか運動する機会はありませんよね。

運動不足になると、体力の定価はもちろんですが、身体の健康的面から見てもあまり良くはありませんよね。

そこで、自宅で手軽にエクササイズやトレーニングができるアイテムとして振動マシンが注目されています。

振動マシンは、ただ機械の上に乗ってるだけでも、足元がものすごい速さで揺れるので、全身が不安定な状態になってしまいますよね。

そこで転ばないようにバランスを維持しようとすることで、普段使わない筋肉を使ったり、体幹を整えたりといろいろな効果が期待できるということで人気です。

他にも、振動が気持ち良いので、肩こりや足の疲れを癒すマッサージ器のように使われる方も多いようですよ^^

全身を引き締めながら体幹やインナーマッスルを鍛えたいという方にもピッタリですね。

ぶるぶる振動マシンの失敗しない選び方のポイント

買った後に後悔しないためにも、ぶるぶる振動マシンはしっかりと選ぶことが大切です。

とくに口コミレビューでも見かける失敗談が、「サイズ」や「耐荷重量」での失敗です。

「思ってたよりも大きかったので使う場所が限られた…」とか「自分の体重では使えなかった(>_<)」なんてことになったらショックですからね。

振動マシンのサイズを見て、どこで使うことができるのかのチェックや、マシンが何キロまで耐えることができるのかなどの体重制限は買う前にチェックすると、買った後も安心して使うことができますよ^^

振動レベルの調整ができる

振動マシンは、メーカーによって「弱」や「強」でもパワーがそれぞれ違ったりするので、買った後に「前よりも強う・弱い」と感じる人もたくさんいます。

そこで、新しいメーカーの振動マシンを買うときには、振動レベルをどれだけ細かく調整することができるのか?はとても大切です。

その日の体調や気分に応じて細かく変更できるタイプを選ぶももおすすめです。

選ぶときの注意点

振動マシンは、本体が超振動するので、アパートやマンション住まいの場合は、振動を吸収してくれるクッションなどを下に敷いてから使うようにしましょう。

口コミを見ていても、「振動がスゴイので夜は使えない」などの声があるタイプもあるほどです。

直接床に置かずに、なにかクッションになるものを用意しておくのもトラブルを避けるためにもおすすめです。

振動マシンでおすすめはこれ!効果ありと評判の人気ランキング12選【2020年3月1日更新】

それでは、さっそく口コミ評価でも評判の良いおすすめ振動マシンをランキング形式で10点ご紹介していきます。

ぜひあなたにピッタリな振動マシンを見つけるためにも参考にしてみてくださいね^^

番外編:人気急上昇「ブルブルボーテ」振動マシン

2019年に人気急上昇した振動マシンの「ブルブルボーテ」は2020年もやはり大人気!

日本最小サイズにもかかわらずパワフルということで、楽天の総合ランキングで1位を獲得したこともあるほど今注目されています。

10分間乗ってるだけで簡単にエクササイズができるほか、エステサロン監修の3モードで気になる部位に効果的に刺激することもできますよ。

●本体サイズ:約幅43×奥行き29×高さ13㎝

●重さ   :約7.4kg

●耐荷重  :100kg

コンパクトサイズにもかかわらず、ブルブルボーテは1分間に最大800回の振動回数があるというのも驚きですね。

立ったり座ったりと、いろいろな使い方ができるうえに、少ないスペースでも置いて使えると今一番の売れ筋ですよ。

口コミ・評判・評価

●小さいので場所をとらないし、どこでも気軽に使えるので便利です。

●3週間ほど使いました。運動はせず食事制限もしていないので体重に変化なしですが、下腹の胃のあたりのお肉が落ちてきた感じがします。

●乗ってるだけで筋肉がプルプルして楽しいですし、10分で着れるので安心です。音はそれなりにうるさいです。

数週間ほど使うことで効果を実感している人がいるほどです。

個人差はあるものの、10分で自動でOFFになるので続けやすいのは魅力的ですね。

関連記事:振動マシン「ブルブルボーテ」の効果と口コミ評判を調査してみた!

振動マシン人気ランキング12位:パワーウェーブmini

1回10分だけで全身ブルブルと全身ブルブルするコンパクトタイプの振動マシンです。こちらは、ウーマンジャパンさんから販売されてる「パワーウェーブmini」です。

●本体サイズ:625×345×140㎜

●重さ   : 8.8kg

●耐荷重量 : 100kg

サイズはコンパクトでもパワフルで、より効果的なトレーニングを行うために搭載された、10分間のプログラムが画期的だと大人気ですよ^^

口コミ・評判・評価

●15分モードで毎日に続けていたら、腰回りや太ももに変化が出てきました

●女性でも持てるほどの軽さで、使っていると足の疲れもかなり取れてスッキリとします。まだ1週間なのでダイエット効果は分かりません。

●ダイエット効果は分かりませんが、最近はおつうじが良くなりました

●P3でやった後は、身体の血行が良くなってるのが分かります

サイズが小さくて重さも女性でも持ち運びができるので、自宅のどこでも使えて便利といった声が多かったですね。

お通じが良くなったり、疲れたしの癒しにも効果ありと人気があります。

関連記事:パワーウェーブmini(ミニ)は効果なしって本当!?口コミ評判からわかったこと

振動マシン人気ランキング11位:アルインコ バランスウェーブ FAV3017

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アルインコ3D振動マシンバランスウエーブFAV3017
価格:27700円(税込、送料別) (2020/3/1時点)

楽天で購入

乗るだけで筋トレやかだらの全身運動が簡単にできる全身ブルブルマシンで大人気ですよね。こちらは、アルインコの人気の3D振動マシン「バランスウェーブ」です。

上下・左右に振動する立体的な動きで、より効果的なトレーニングができると好評です。

●本体サイズ : 約800×450×155㎜

●重さ    : 約21kg

●耐荷重量  : 約90kg

ミニシリーズではないので、重さがあるので、移動はちょっと大変そうですよね。

そのかわり大きな本体サイズを使って、いろいろな姿勢や体制でぶるぶる振動エクササイズもできると好評です。

口コミ・評判・評価

血行が良くなり、太ももやお腹まわり、腰回りに効いてる感じがします。

●立ち方・座り方によって効果を変えたり、ぶるぶる揺れて身体もポカポカしてきます

音が思っていたよりも静かなのでリビングに置いていても楽しく使えています。

●メタボ改善のための購入!10分間のってるだけでも腹筋周りが筋肉痛になって痛くなるので効果を感じてます。

大きいサイズだからこそ、振動やお供押さえられてるのでしょうか?音については思ったよりも静かといった口コミが多いですよね。

楽天の総合評価も5段階中の★4.5以上と圧倒的な支持をされてるアルインコの人気のバランスウェーブです。

▼今は最新モデルのバランスウェーブneoが人気です。

関連記事:バランスウェーブneo(ネオ)は効果なしは本当!?口コミからわかったこと

振動マシン人気ランキング10位:ライフフィットトレーナー2WAY

振動による反射運動で、乗るだけで本格的なトレーニングからストレッチまでできると大人気です。こちらは、テレビ番組でも紹介された人気爆発中のぶるぶる振動マシン「ライフフィットトレーナー2WAY」です。

テレビショッピング内でも10分間のっただけで、ウエストが-5センチなんていうとんでもない結果が出てるのはスゴイですよね。

座って使うことができるようになったので、足腰が弱い人でも安心して使うことができるというのもほかの振動マシンにはない大きな特徴です。

●本体サイズ : 約幅52.5cm×奥行33cm×厚さ12.5cm

●重さ    : 本体:約9.3kg、椅子:約0.9kg

●耐荷重量  : 約90kg

コンパクトシリーズではない中では、比較的軽い方ですが、それでも女性が一人で運ぶのは大変な重さがありますね。

また、1日10分間のるだけで、有酸素運動・筋トレ・バランス運動の3つができるというのはうれしいですよね。

口コミ・評判・評価

●1日2~3回を1カ月続けたら、二の腕のぶよぶよなお肉がなくなってスッキリしました。

●関節は曲げたままで、重心を変えながら効いてる部分を意識しながら乗ると効果が出やすいようです。ウエストもー2センチを達成できました!

●仕事で脚が疲れたときは、横になって足を乗っけて使うととても気もちが良くてウトウトします。疲れもとれるので重宝してます。

音は静かで、お昼寝をしてるペットも起きないくらいだったのが驚きました。

公式サイトの動画だとめちゃめちゃ揺れてるから、音も気になるところだけれどそれほどでもないようですね。

乗るときは、意識しながら乗ることで、二の腕やウエストが実際に痩せてる人もいたので、効果はかなり高いようですね。

また、コンパクトサイズのライフフィットトレーナー2WayFit001も人気が高まってきてるので、重さと大きさが気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね^^

ライフフィットトレーナー2WayFit001の口コミ評判

振動マシン人気ランキング9位:EASY CHANGE 振動マシン 2D

足の位置によって運動の強度を調整することができ、これ1つで走る・ジョギング・歩くの3つの運動を再現することができるといった優れものです。こちらのEASY CHANGE振動マシンは、1日10分経ってるだけで、簡単ダイエットができると人気の2D振動マシーンです。

●本体サイズ : 約380×680×140

●重さ    : 約12.7kg

●耐荷重量  : 約120kg

振動マシンの中では、サイズや重さは平均くらいなのですが、耐荷重量が120キロととても丈夫に作られてるので、より多くの方が使えるようになっていますね。

振動のスピードもレベル1~99と99段階まで細かく設定することができるので、運動に自信がない人でも気軽に使えるところはうれしい機能ですよね♪

口コミ・評判・評価

●1週間ほどですが、背中や腰のハリがかなり楽になりました。強さの設定が細かくできるし、乗るだけなので続けやすいです。

●まだ2カ月目ですが、旦那から「痩せたね!」といわれてうれしいです!大切にこれからも使っていきます。

●立ち位置や姿勢で振動を受ける箇所が変わってくるので、痩せたいところに振動がくる姿勢を探すのに苦労しましたが、見つけてしまうと後は乗ってるだけなので簡単エクササイズができます。

●体重が100キロあるので、使える振動マシンがなかったのですが、こちらは120キロまで大丈夫ということなので購入しました。全身の筋肉が揺れて効いてる感じがします

細かい調整ができるので、使い人に合わせてレベルを変えられるのが便利といった声が多かったですね。

他にも120kgまで大丈夫ということなので、他の振動マシンをあきらめてた人からも選ばれてるようでした。

2Dタイプの振動マシンなので、3D振動マシンを探してる方は気を付けてくださいね。

振動マシン人気ランキング8位:アルインコ バランスウェーブミニ

こちらは、アルインコから販売されてるバランスウェーブミニです。

乗るだけで体幹・筋力トレーニングができるということで、2017年11月に発売されたばかりですが、早くも大人気の2D振動マシンですね。

●本体サイズ : 約535×415×125㎜

●重さ    : 約9.5kg

●耐荷重量  : 90kg

バランスウェーブミニは、コンパクトサイズで、重さも10キロ以下にもかかわらず、移動には補助キャスター付きだからラクラク移動できるところが便利ですよね。

使い時間も1セット10分と短い時間で全身エクササイズをすることができるので、自宅のどこでも手軽にぶるぶるエクササイズができると人気です。

口コミ・評判・評価

本体もコンパクトで、音も静かなのでとても使いやすいです。使わないときもリビングの椅子の下に収まるので邪魔になりません。

●3Dではないけれど、全身のお肉がぶるぶると揺れています。スピード調整もできるのでレベル4くらいから少しずつ上げていきます。

●この振動マシンは移動もしやすく、しかも足のむくみもとれるので気にいってます。

●音は思ったよりも静かで、タイマー機能も便利です。お腹や背中も動いてるのを実感できるので、いまから半年後が楽しみです。

まだ新しい振動マシンなので、さすがにダイエット効果についてはレビューが見つかりませんでしたが、コンパクトで静かなので使いやすいといった声が多かったでsy。

足のむくみの改善にもなったといった声もあったは、振動によるマッサージ効果なのかな^^

バランスウェーブミニの効果は?口コミ評判からわかった使い方と真実とは!?

振動マシン人気ランキング7位:ポルト ウルトラウェーブ ネオ

運動が苦手な方でも1回たった10分で、有酸素運動・体幹運動・エクサイサイズができると大人気の振動マシンですよね。こちらは、TBSショッピングで大人気のポルト ウルトラウェーブネオです。

●本体サイズ : 約幅650×高さ135×奥行き410㎜

●重さ    : 約12.5kg

●耐荷重量  : 90kg未満

ポルト ウルトラウェーブネオはスイッチを入れて立ってるだけで、気になる「お腹まわり」や「背中」「二の腕」まで全身の筋肉を刺激して、効率よく引き締めができると人気ですよね。

振動レベルも99段階と細かく設定できるので、使う人に合わせたところから始めやすくていいですね。

口コミ・評判・評価

振動に抗うように筋肉に力を入れることで効果を発揮します。これを意識するだけで、いろんな箇所が筋肉痛になるようになったので、これからが楽しみです。

●使ってると体が温まり、汗もかくほどです。ぶるぶるがスゴイので10分間のってるだけでも走った後のような疲れが出ました。

●マンション住まいなので振動や音が不安でしたが、全然大丈夫でした。10分間もあっという間でかなり疲れるのでこれからに期待です。

●まだ1カ月ほどですが、最近は股関節の痛みがなくなりました。血流改善と関節をほぐす効果があるのか続けやすいです。

立ってるだけよりも、振動に抗うように力を入れることでより効果を体感できるといった口コミもありましたね。

他にも、音が静かなのでマンション住まいでも大丈夫といった声もありましたね。

ポルトウルトラウェーブは痩せる!?口コミ評判からわかった効果とは!

振動マシン人気ランキング6位:GG-1aシェイカー式振動マシン

トレーニング効果の高いシェイカー式で、筋肉の奥までしっかりと刺激をしてくれるので、筋トレ効果もより実感しやすいのが特徴です。こちらは、1日10分の運動でマッサージ効果を実感できると話題のシェイカー式振動マシン「GG-1a」です。

●本体サイズ : 約680×395×130㎜

●重さ    : 約11.5kg

●耐荷重量  : 120kg

GG-1aは、99段階の振動レベルで調整をすることができるので、運動不足の人でも安心して使えるところが便利ですよね、

シェイカー式は、中央を軸にしてV字になるように上下に動いて筋肉を動かすので、よりトレーニング効果が高くなるそうですよ。

インナーマッスルまでしっかりと鍛えられるのでダイエット目的にも人気ですよね。

口コミ・評判・評価

●モードや速度も調整できるし、パワーもあるのでお腹まわりに効いてる感じがします。

●音は本当に静かで、5分間だけでも太ももや腹筋がとても疲れました。いろんな使い方もできるので、自分に合った使い方を探しながら続けていきます。

●マンションですが、音が静かなので安心して使うことができています。かなり揺れるので、ダイエットにもいいです。

●使い始めて10日目、体重に変化はありませんが、長年の便秘が解消されました!この結果だけでも大満足♪

上限運動の振動マシンなのに音が静かで使いやすいといった声が多かったですよね。

他にも、上下振動の影響なのか長年の便秘が解消されたといった人もいましたね^^

参考記事:シェイカー式ぶるぶる振動マシン(GG-1a)は効果なし?口コミ評判から分かった真実とは

振動マシン人気ランキング5位:ルルド シェイプアップボード

サイズはコンパクトサイズながらも最大約630回転/分のパワフル振動で、全身トレーニングすることができます。こちらは、有吉ゼミなどの人気番組でも取り上げられた今最もホットな振動マシンです。

さらに付属品のバンドを取り付けることで上半身までしっかりと負荷をかけて鍛えることもできる優れもの!

●本体サイズ:約幅420×奥行き400×高さ125㎜

●重さ   :8.5㎏

●コード長さ:200㎝

●耐荷重  :100㎏以下

口コミ・評判・評価

●コンパクトで場所も取らないしシンプルでいい感じです。

●マンションなので音や振動が心配でしたが、思ったよりも静かで頻繁に使えそうです。

●なかなかの振動で全身のお肉が波打ちます。使い終わると体もぽかぽかと温かくなるのでいい感じの運動になっているみたいですね。

●ひざを曲げることで負荷が高まるようですね。下半身にとくに効いてる感じで、終わった後は筋肉痛になりましたので続ければよさそうです。

テレビ番組をきっかけに大ブレークした振動マシンです。

今でも売切れ続出しているほど人気がありますので、その使いやすさや効果も期待できそうですね。

関連記事:「シェイプアップボードAX-HXL300」は効果なし?口コミ評判や特徴をまとめ

振動マシン人気ランキング4位:RAJA FIT SLIMMER 振動マシン

忙しい人のも便利な簡単乗るだけで使うことができるのですが、なんとたったの5分乗るだけでもランキング1時間相当の運動効果になるととても人気です。こちらは、RAJAブランドのシェイカー式ぶるぶる振動マシンで2019年2月に大きくリニューアルされて「RAJA 3D FIT SLIMMER」となっています。

●本体サイズ : 約800×459×150㎜⇒約78.5×39×14.5㎝

●重さ    : 18kg

●耐荷重量  : 120kg⇒180kg

※リニューアルしたことでサイズは少し小さく、耐荷重は大幅アップしてるのでより使い勝手が良くなりました!

RAJA FIT SLIMMER 振動マシンは、乗って揺れに耐えて姿勢をキープしようとすることで、インナーマッスルを鍛えるバランス運動になるので、効率よくエクササイズができると人気です。

膝を曲げたり、直接振動マシンに座ったりすることで、気になる部分を集中的にトレーニングをすることができます。

さらに、初心者から上級者まで、それぞれに合ったオートプログラムが用意されてるところもうれしい機能ですよね^^

また、こちらのショップには、高額商品にはうれしい90日間保証付きなので、安心して選ぶこともできますね♪

口コミ・評判・評価

●10分ほど乗ってると汗が出て代謝が良くなってるのを実感できます。他にも足のむくみ、肩こりにも効果があったので大満足です。

●思ってたよりも大きく重たいので動かすのは大変です。ですが、毎日10分×2セットで乗っていたらお腹まわりが絞れてきたので効果には大満足しています。

●音は小さめなので、テレビを見ながらでも使うことができます。まだ2週間なので体重に変化はないですが、体脂肪率が1%下げることに成功しました!

音は気になりませんが、振動はすごいのでコルクマットを下に敷いています。下の階から苦情はないのでこれで使ってます。1日3回×10分ずつ使っていたら、くびれが出てきたので効果あると思います。

楽天の振動マシンランキング1位を獲得してるということもあって、高評価な口コミがとっても多かったですね。

ただ、効果があるといった声がある分、振動はスゴイみたいなので、振動吸収マットは用意しておいた方がいいかもですね。

raja(ラジャ)振動マシンは本当に効果はあるの?口コミ評判からわかったこと まとめ

振動マシン人気ランキング3位:ビーティーエム(BTM)ブルブル振動マシーン

本体表面には、足つぼマッサージができるデコボコもあるので、ただ乗って足踏みするだけでも体によさそうですよね。こちらは、1日最大20分間のってるだけで簡単ブルブルダイエットができると、今とっても人気のぶるぶる振動マシーンです。

振動も99段階から調整できるうえに、静音設計ですので他のマシンと比べると静かに使えるというメリットも♪

●本体サイズ : 約600×350×120㎜

●重さ    : 10kg

●耐荷重量  : 120kg

ビーティーエム(BTM)ブルブル振動マシーンなら、有酸素運動効果・筋トレ効果・バランス運動効果を同時に効果的にトレーニングができるので、忙しくてなかなか運動ができないという方からも好評ですよ。

全身エクササイズができるのはもちろんなのですが、さらに音は30デシベルと、静かなオフィスよりもさらに静かに使うことができるので、テレビの音もバッチリと聞こえますね^^

オートモードは10種類、マシンの振動スピードは99段階まで調整することができるので、振動マシン初心者の方も安心して使うことができますよね。

ちなみにこちらのショップさんは、1年間365日保証ととっても長い保証期間があるのも人気の理由かもしれないですね。

カラーバリエーションも2色もあるので、お気に入りの色の振動マシーンで毎日楽しくエクササイズができそうです。

口コミ・評判・評価

お店の対応も丁寧だったし、商品も簡単に使うことができて運動不足解消することができそうです。

●以前使っていた他メーカーのものよりもコンパクトですが、使った後は身体がポカポカしてくるので血行が良くなっているのを実感します。

●音はとても静かだけれど、振動は強く、リモコン入れもあるのも地味に便利で助かります。価格も他と比べても安いのに、しっかりとぶるぶるとお肉が揺れてるので買って良かったです。

夜でも使えるくらい静かで、振動パターンも選べるので使い方も簡単です。テレビを見ながら毎日15分間のっていたら最近はい通じが良くなってきたので、これからダイエット効果も出てくると期待してます。

お店の対応が丁寧で、振動マシンはとても静かなので夜でも使えるといった声がとっても多かったですね。

保証期間も1年間もあるということは、耐久についても長く使える自信があるということなので、安心して毎日ブルブルできそうですね^^

関連記事:(BTM)シェイカー式ブルブル振動マシンMS037290の口コミ評判がスゴイ!人気の理由を徹底調査!

振動マシン人気ランキング2位:ボディシェイカーフィット

1分間に最大880回という振動回数はこの価格帯ではトップクラスの性能で、振動レベルは99段階から調節して使うことができるので、トレーニングやエクササイズ、振動マッサージなどとしていろいろな使い方ができるのも魅力ですよね。こちらはリオレスから発売されてる低価格で振動マシン初心者に人気の高いコンパクトサイズの振動マシンです。

●本体サイズ : 約561×314×145㎜

●重さ    : 8.24kg

●耐荷重量  : 100kg

ボディシェイカーフィットはコンパクトで、重さも10キロ未満なので女性でも持ち運びができるので、部屋の片づけや掃除をする際にも移動しやすいのもポイントです。

さらにこの価格で、リモコンやマットまで付属してくるというのもうれしいですよね。

口コミ・評判・評価

●振動も強いけど、音が思ったよりも静かで使いやすい。

●乗り方次第でも感じる強さがぜんぜん違ってきて面白いです。太ももが痒くなるので太ももに効果が期待できそう。

●乗ってると血行が良くなるのか痒くなる。あとお通じも♪音も静かだしマットも8㎜?くらいあるのでいいです。

関連記事:ボディシェイカーフィットは効果なし?口コミ評判・評価から分かった事実!

振動マシン人気ランキング1位:ドクターエア「3DスーパーブレードPRO」

Sはすでに生産が終了しているので、これからはPROがおすすめ!楽天の人気ランキング上位の常連で、ぶるぶると細かい振動で、身体の余分な部分にアプローチして効果的にトレーニングすることができます。こちらは人気ブランド「ドクターエア」から販売されてる3DスーパーブレードSのリニュアル版の3DスーパーブレードPROです。

●本体サイズ : 約幅750×奥行き430×高さ209㎜

●重さ    : 24kg

●耐荷重量  : 120kg

3DスーパーブレードPROは、他のメーカーにはない機能として最大約30㎜の上下振動に加え、最大約2500回の微振動でボディを引き締め体感トレーニングができるのが特徴です。

さらにUSBに好きな音楽データを入れることで、あなたのお気に入りの曲を聴きながら毎日楽しくぶるぶるエクササイズができますよ^^

マニュアルモードとは別に、振動スピードが変化する3つのオートモードを選べるので、使う人に合わせてエクササイズができるのもうれしい機能ですよね♪

口コミ・評判・評価

●毎日15分×2セットを使っています。2週間ほどで腹筋が硬くなり、太ももやお尻も引き締まって体つきが変化してきたので大満足です!

音や振動は思ったよりも静かで、洗濯機の脱水をしてるくらいです。膝を少し曲げると太ももへの負荷も大きくなるので続けると引き締め効果も期待できそう。

●1日2回、1週間では体重に変化はありませんが、マッサージ屋さんにお腹まわりのお肉がすごく柔らかくなったと驚かれました

●思ったよりも振動も強く、腹筋がキツイ。類似品よりも揺れが強いのもお気に入り。

ドクターエアの3DスーパーブレードPROは2019年12月に発売したばかりですが、口コミの中でも効果を実感してる人が多いと感じました。

便通が良くなったりしてる人もいるし、マンション住まいでも音や振動が静かなのでマットやフェルトを使って毎日ブルブルされてる方も多いようですね。

参考記事:3DスーパーブレードPROの効果は?機能や使い方・口コミ評判について

参考記事:3DスーパーブレードSは痩せない?口コミ評判から分かった効果と使い方

ダイエットやエクササイズにはこちらもオススメ

ダイエットエクササイズができるのは、なにも振動マシンだけではありませんよね。

以下の健康グッズも人気がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね^^

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さいごに

いかがでしたか??

振動マシンといっても、使い方もいろいろとできたりするので、機能はもちろんですが、他にも本体のサイズや耐荷重量なども大切なことが分かりましたね。

大きすぎて置く場所がない・・・なんてことになったらもったいないですからね。

2020年に人気の振動マシンは、上手に使っていくことでエクササイズや筋トレ、体幹トレーニングというように、いろいろな効果を手軽に得られるのが便利ですよね。

運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動する時間がないという方にピッタリな人気の振動マシンで、運動不足を解消して、健康で快適な生活を送ってみてくださいね^^