この記事では、振動マシンの中でも通販サイトで口コミ評判の良いおすすめ品を厳選してご紹介していきます！
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自宅で簡単、乗るだけでエクササイズやトレーニングができると振動マシンがとても人気ですよね。
1日10分～20分くらいの短い時間乗ってるだけでも、体幹を鍛えたり、体力アップ、筋トレなど、いろいろな効果が期待できるので、テレビや雑誌などでも紹介されてるほどです。
でも、振動マシンといっても、いろいろなメーカーから販売されていて、それぞれ違った機能やデザイン、値段までいろいろとあるので、どれにしたらいいのか迷ってしまいますよね～
振動マシンは安いものでも1万円以上もするので、買った後に後悔はしたくはありませんよね。
そこで今回は、振動マシンの中でもおすすめを、効果ありと評判の人気ランキングで12点ご紹介していきます。
実際に購入して使われてる人の口コミもまとめていきますので、あなたにピッタリな振動マシンを見つけて、毎日楽しく簡単エクササイズを始めてみてくださいね＾＾
目次
- 1 振動マシンの効果やメリットは
- 2 ぶるぶる振動マシンの失敗しない選び方のポイント
- 3 振動マシンでおすすめはこれ！効果ありと評判の人気ランキング12選【2023年4月更新】
- 3.1 番外編：人気急上昇「ブルブルボーテ」振動マシン
- 3.2 振動マシン人気ランキング12位：パワーウェーブmini
- 3.3 振動マシン人気ランキング11位：HZDMJ 振動マシンパワーウェーブミニ
- 3.4 振動マシン人気ランキング10位：ライフフィットトレーナー2WAY
- 3.5 振動マシン人気ランキング9位：ボディシェイカーピコ
- 3.6 振動マシン人気ランキング8位：アルインコ バランスウェーブミニ
- 3.7 振動マシン人気ランキング7位：ポルト ウルトラウェーブ アドバンス
- 3.8 振動マシン人気ランキング6位：GG-1aシェイカー式振動マシン
- 3.9 振動マシン人気ランキング5位：ルルド シェイプアップボード
- 3.10 振動マシン人気ランキング4位：振動マシン7D １分間4900回
- 3.11 振動マシン人気ランキング3位：ハイブリッドコア
- 3.12 振動マシン人気ランキング2位：マイトレックス ダブルフィットプロ
- 3.13 振動マシン人気ランキング1位：ドクターエア「3DスーパーブレードPRO」
- 4 ダイエットやエクササイズにはこちらもオススメ
- 5 さいごに
振動マシンの効果やメリットは
近年は、仕事や家事・育児などで忙しいと、なかなか運動する機会はありませんよね。
運動不足になると、体力の低下はもちろんですが、身体の健康的面から見てもあまり良くはありませんよね。
そこで、自宅で手軽にエクササイズやトレーニングができるアイテムとして振動マシンが注目されています。
振動マシンは、ただ機械の上に乗ってるだけでも、足元がものすごい速さで揺れるので、全身が不安定な状態になってしまいますよね。
そこで転ばないようにバランスを維持しようとすることで、普段使わない筋肉を使ったり、体幹を整えたりといろいろな効果が期待できるということで人気です。
他にも、振動が気持ち良いので、肩こりや足の疲れを癒すマッサージ器のように使われる方も多いようですよ＾＾
全身を引き締めながら体幹やインナーマッスルを鍛えたいという方にもピッタリですね。
ただし、振動マシンにはダイエット効果はありませんので、体重を落としたい場合は食事の見直しや軽いエクササイズなども振動マシンといっしょに始めるのが良いです。
ぶるぶる振動マシンの失敗しない選び方のポイント
買った後に後悔しないためにも、ぶるぶる振動マシンはしっかりと選ぶことが大切です。
とくに口コミレビューでも見かける失敗談が、「サイズ」や「耐荷重量」での失敗です。
「思ってたよりも大きかったので使う場所が限られた…」とか「自分の体重では使えなかった(>_<)」なんてことになったらショックですからね。
振動マシンのサイズを見て、どこで使うことができるのかのチェックや、マシンが何キロまで耐えることができるのかなどの体重制限は買う前にチェックすると、買った後も安心して使うことができますよ＾＾
振動レベルの調整ができる
振動マシンは、メーカーによって「弱」や「強」でもパワーがそれぞれ違ったりするので、買った後に「前よりも強う・弱い」と感じる人もたくさんいます。
そこで、新しいメーカーの振動マシンを買うときには、振動レベルをどれだけ細かく調整することができるのか？はとても大切です。
その日の体調や気分に応じて細かく変更できるタイプを選ぶももおすすめです。
EMS機能の有無
最近のぶるぶる振動マシンには、EMSを搭載しているタイプも増えてきています。
電気刺激で筋肉を刺激することができるので、効率的にアプローチができるというわけです。
ただし、使うことができない人などもあるので購入前にしっかり注意事項などを確認する必要があります。
選ぶときの注意点
振動マシンは、本体が超振動するので、アパートやマンション住まいの場合は、振動を吸収してくれるクッションなどを下に敷いてから使うようにしましょう。
口コミを見ていても、「振動がスゴイので夜は使えない」などの声があるタイプもあるほどです。
直接床に置かずに、なにかクッションになるものを用意しておくのもトラブルを避けるためにもおすすめです。
振動マシンでおすすめはこれ！効果ありと評判の人気ランキング12選【2023年4月更新】
それでは、さっそく口コミ評価でも評判の良いおすすめの振動マシンをランキング形式で10点ご紹介していきます。
ぜひあなたにピッタリな振動マシンを見つけるためにも参考にしてみてくださいね＾＾
※このページで紹介する口コミは著作権もあるため、意味を変えないようにして見やすくまとめてご紹介します。
番外編：人気急上昇「ブルブルボーテ」振動マシン
通販番組で人気急上昇した振動マシンの「ブルブルボーテ」は2022年もやはり大人気！
コンパクトサイズにもかかわらずパワフルということで、楽天の総合ランキングで1位を獲得したこともあるほど今注目されています。
10分間乗ってるだけで簡単にエクササイズができるほか、エステサロン監修の3モードで気になる部位に効果的に刺激することもできますよ。
●本体サイズ：約幅43×奥行き29×高さ13㎝
●重さ ：約7.4kg
●耐荷重 ：100kg
ブルブルボーテは1分間に最大800回の振動回数があるというのも驚きですね。
立ったり座ったりと、いろいろな使い方ができるうえに、少ないスペースでも置いて使えると今一番の売れ筋ですよ。
おすすめポイントやメリット
ブルブルボーテのおすすめポイントやメリットがこちら▼
●立ったり座ったりといろいろな使い方で運動やエクササイズができる。
●10分で自動でOFFになるので安心。
●音はそれなりにうるさい。
数週間ほど使うことで効果を実感している人がいるほどです。
個人差はあるものの、10分で自動でOFFになるので続けやすいのは魅力的ですね。
関連記事：振動マシン「ブルブルボーテ」の効果と口コミ評判を調査してみた！
コンパクトタイプでは、「ダブルワンダーウェーブゼロ」も人気が高まってますね。
関連記事：ダブルワンダーウェーブゼロは痩せる効果なし？音は？口コミ評判や最安値は【女神のマルシェ】
振動マシン人気ランキング12位：パワーウェーブmini
1回10分だけで全身ブルブルと全身ブルブルするコンパクトタイプの振動マシンです。こちらは、ウーマンジャパンさんから販売されてる「パワーウェーブmini」です。
●本体サイズ：625×345×140㎜
●重さ ： 8.8kg
●耐荷重量 ： 100kg
サイズはコンパクトでもパワフルで、より効果的なトレーニングを行うために搭載された、10分間のプログラムが画期的だと大人気ですよ＾＾
パワーウェーブミニのおすすめポイントやメリット
●女性でも持てるほどの軽さで、座りながら使うと足の疲れもかなり取れてスッキリ。
●シリーズ累計18万台の大ヒット振動マシン。
サイズが小さくて重さも女性でも持ち運びができるので、自宅のどこでも使えて便利ですね。
お通じが良くなったり、疲れたしの癒しにも効果ありと人気があります。
関連記事：パワーウェーブmini（ミニ）は効果なしって本当！？口コミ評判からわかったこと
振動マシン人気ランキング11位：HZDMJ 振動マシンパワーウェーブミニ
乗るだけで筋トレやかだらの全身運動が簡単にできる全身ブルブルマシンで大人気ですよね。こちらは、アルインコの人気の3D振動マシン「HZDMJ パワーウェーブミニ」です。
ボードには、磁石が足の形に合わせてセットされているので、立つだけでも指圧マッサージ効果が。
静音性にも優れてるので、アパートやマンションなどでも使いやすくなっているというのも魅力です。
振動強度も99段階1000回/分～1980回/分に調節可能！
●本体サイズ ： 約幅53×奥行33×高さ13cm
●重さ ： 約9kg
●耐荷重量 ： 約120kg
アルインコのものではないので、間違えないようにしたいところでです。
おすすめポイントやメリット
●振動も強く肩・首コリに効果を感じる方もいる。
●磁石で足に指圧マッサージができる。
●家族みんなで使える
大きいサイズだからこそ、振動やお供押さえられてるのでしょうか？音についても静音設計なので、使いやすいところも魅力的。
振動マシン人気ランキング10位：ライフフィットトレーナー2WAY
テレビショッピング内でも10分間のっただけで、ウエストが－5センチなんていうとんでもない結果が出てるのはスゴイですよね。振動による反射運動で、乗るだけで本格的なトレーニングからストレッチまでできると大人気です。こちらは、テレビ番組でも紹介された人気爆発中のぶるぶる振動マシン「ライフフィットトレーナー2WAY」です。
座って使うことができるようになったので、足腰が弱い人でも安心して使うことができるというのもほかの振動マシンにはない大きな特徴です。
●本体サイズ ： 約幅52.5cm×奥行33cm×厚さ12.5cm
●重さ ： 本体：約9.3kg、椅子：約0.9kg
●耐荷重量 ： 約90kg
コンパクトシリーズではない中では、比較的軽い方ですが、それでも女性が一人で運ぶのは大変な重さがありますね。
また、1日10分間のるだけで、有酸素運動・筋トレ・バランス運動の3つができるというのはうれしいですよね。
おすすめポイントやメリット
●ストレッチゴム付きで二の腕もトレーニングできる。
●椅子を取り外せばブルブル振動マシンになる。
●音は静かで使いやすい。
公式サイトの動画だとめちゃめちゃ揺れてるから、音も気になるところだけれどそれほどでもないようですね。
乗るときは、意識しながら乗ることで、二の腕やウエストが実際に痩せてる人もいたので、効果はかなり高いようですね。
また、コンパクトサイズのライフフィットトレーナー2WayFit001も人気が高まってきてるので、重さと大きさが気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね＾＾
振動マシン人気ランキング9位：ボディシェイカーピコ
1分間に最大880回という振動回数はこの価格帯ではトップクラスの性能で、振動レベルは99段階から調節して使うことができるので、トレーニングやエクササイズ、振動マッサージなどとしていろいろな使い方ができるのも魅力ですよね。こちらはリオレスから発売されてる低価格で振動マシン初心者に人気の高いコンパクトサイズの振動マシンです。
●本体サイズ ： 約365×281×124㎜
●重さ ： 6.6kg
●耐荷重量 ： 120kg
ボディシェイカーピコは日本最小レベルのコンパクトサイズで、重さも10キロ未満なので女性でも持ち運びができるので、部屋の片づけや掃除をする際にも移動しやすいのもポイントです。
女性誌の振動マシンの紹介では第1位に選ばれているほどです。
おすすめポイントやメリット
●乗り方次第でも感じる強さを調節することができる。
●B4サイズ相当なので置き場所にも困らない。
●厚み1㎝ある専用マット付き。
振動マシン人気ランキング8位：アルインコ バランスウェーブミニ
乗るだけで体幹・筋力トレーニングができるということで、2017年11月に発売されたばかりですが、早くも大人気の2D振動マシンですね。こちらは、アルインコから販売されてるバランスウェーブミニです。
●本体サイズ ： 約535×415×125㎜
●重さ ： 約9.5kg
●耐荷重量 ： 90kg
バランスウェーブミニは、コンパクトサイズで、重さも10キロ以下にもかかわらず、移動には補助キャスター付きだからラクラク移動できるところが便利ですよね。
使い時間も1セット10分と短い時間で全身エクササイズをすることができるので、自宅のどこでも手軽にぶるぶるエクササイズができると人気です。
おすすめポイントやメリット
●専用保護マット付き。
●持ち手がついてるので移動しやすい。
まだ新しい振動マシンなので、さすがにダイエット効果についてはレビューが見つかりませんでしたが、コンパクトで静かなので使いやすいのは魅力ですね。
振動によるマッサージ効果で脚のむくみにも良さそうですね。
⇒バランスウェーブミニの効果は？口コミ評判からわかった使い方と真実とは！？
振動マシン人気ランキング7位：ポルト ウルトラウェーブ アドバンス
運動が苦手な方でも1回たった10分で、有酸素運動・体幹運動・エクサイサイズができると大人気の振動マシンですよね。こちらは、TBSショッピングで大人気のポルト ウルトラウェーブアドバンスです。
●本体サイズ ： 約幅52×高さ13×奥行36.5cm
●重さ ： 約9.8kg
●耐荷重量 ： 90kg未満
ポルト ウルトラウェーブアドバンスはスイッチを入れて立ってるだけで、気になる「お腹まわり」や「背中」「二の腕」まで全身の筋肉を刺激して、効率よく引き締めができると人気ですよね。
振動レベルも99段階と細かく設定できるので、使う人に合わせたところから始めやすくていいですね。
さらに「EMS」の強さも20段階から調節することができるので、使う人に合わせたレベルでトレーニングができるのも魅力！
おすすめポイントやメリット
●EMSで歩く力のトレーニングが目指せる
●フィットネスバンドを使うことで二の腕なども同時にトレーニングできる。。
●10分のオートオフタイマーが便利
立ってるだけよりも、振動に抗うように力を入れることでより効果を体感できるところも魅力ですね。
他にも、静音性も高いから音が静かなのでマンション住まいでも使いやすいというメリットもあります。
また、「ポルトウルトラウェーブアドバンス」については下記記事にて詳しくまとめています。
⇒ポルトウルトラウェーブアドバンスは効果なし？口コミ評判や音、電気代をまとめ
業界最小サイズもポルトから新登場しました。
⇒ポルトジェットボードライトの口コミ評判やダイエット効果は？最安値は？
振動マシン人気ランキング6位：GG-1aシェイカー式振動マシン
トレーニング効果の高いシェイカー式で、筋肉の奥までしっかりと刺激をしてくれるので、筋トレ効果もより実感しやすいのが特徴です。こちらは、1日10分の運動でマッサージ効果を実感できると話題のシェイカー式振動マシン「GG-1a」です。
●本体サイズ ： 約680×395×130㎜
●重さ ： 約11.5kg
●耐荷重量 ： 120kg
GG-1aは、99段階の振動レベルで調整をすることができるので、運動不足の人でも安心して使えるところが便利ですよね、
シェイカー式は、中央を軸にしてV字になるように上下に動いて筋肉を動かすので、よりトレーニング効果が高くなるそうですよ。
インナーマッスルまでしっかりと鍛えられるのでダイエット目的にも人気ですよね。
おすすめポイントやメリット
●乗り方を変えることで全身運動に使える。
●隙間時間に気軽に使える。。
●静音設計。
シェイカー式の振動マシンなので一般的なマシンよりも筋肉を動かすトレーニング効果が高いです。
参考記事：シェイカー式ぶるぶる振動マシン(GG-1a)は効果なし？口コミ評判から分かった真実とは
振動マシン人気ランキング5位：ルルド シェイプアップボード
さらに付属品のバンドを取り付けることで上半身までしっかりと負荷をかけて鍛えることもできる優れもの！
サイズはコンパクトサイズながらも最大約630回転/分のパワフル振動で、全身トレーニングすることができます。こちらは、有吉ゼミなどの人気番組でも取り上げられた今最もホットな振動マシンです。
●本体サイズ：約幅420×奥行き400×高さ125㎜
●重さ ：8.5㎏
●コード長さ：200㎝
●耐荷重 ：100㎏以下
おすすめポイントやメリット
●マンションでも使っている人がいるほど静か。
●16か所の筋肉にアプローチする
●業界最小サイズで小スペースで使える。
テレビ番組をきっかけに大ブレークした振動マシンです。
今でも売切れ続出しているほど人気がありますので、その使いやすさや効果も期待できそうですね。
関連記事：「シェイプアップボードAX-HXL300」は効果なし？口コミ評判や特徴をまとめ
振動マシン人気ランキング4位：振動マシン7D １分間4900回
忙しい人のも便利な簡単乗るだけで使うことができるのですが、なんと最大で1分間に4900回もの新藤でぶるぶるトレーニングができる本格派仕様！
●本体サイズ ： 幅83.5×奥行50.5×高さ25cm
●重さ ： 21㎏
●耐荷重量 ： 150㎏
大きさもあるのでマシンの上でヨガをしたりもできそうですね！
重さはあるけど、本体にはローラーもついてるのでころがして移動することはできますよ。
この振動マシンは、3種類の振動パターンを組み合わせることで7通りの使い方をすることができるのも大きな特徴です。
乗って揺れに耐えて姿勢をキープしようとすることで、インナーマッスルを鍛えるバランス運動になるので、効率よくエクササイズができると人気です。
膝を曲げたり、直接振動マシンに座ったりすることで、気になる部分を集中的にトレーニングをすることができます。
さらに、初心者から上級者まで、それぞれに合ったオートプログラムが用意されてるところもうれしい機能ですよね＾＾
おすすめポイントやメリット
●いろいろな振動モードを搭載している。
●音は小さめで、テレビを見ながらでも使うことができる。
●重さがある分安定感はある。
楽天の振動マシンランキング1位を獲得してるということもあって、高評価な口コミも多かったですね。
ただ、効果があるといった声がある分、振動はスゴイみたいなので、振動吸収マットは用意しておいた方がいいかもですね。
振動マシン人気ランキング3位：ハイブリッドコア
クルールラボストアから新しく登場した、振動＋EMS＋カロリー表示という3つの機能が付いた話題の振動マシンです。
EMS搭載モデルとして最大振動回数も約850回と多く、低・中・高周波EMSを採用することで、より深い筋肉までアプローチが可能に！
●本体サイズ ： 約約510mm x D約320mm x H約140mm
●重さ ： 8.5kg
●耐荷重量 ： 100kg
ハイブリッドコアなら、これまでの振動マシンだけでなく、EMSによる電気刺激で足のむくみを改善したりより効果的なトレーニングもできると評判です。
カロリー表示機能もあるので、すぐにわかるところもうれしいですね！
おすすめポイントやメリット
●音が静かなのに振動もそれなりにある。
●乗りながらスクワットや呼吸を意識することで筋トレ効果がアップ。
●立体的な振動とＥＭＳという画期的な機能を搭載。
振動マシンはとても静かなので夜でも使っている人もいるほど。
関連記事：ハイブリッドコアの口コミ評判や効果は？最安値ショップは
クルールラボ商品はこちらも人気が高まってます▼
⇒振動マシン「ブルブルボーテ」の効果と口コミ評判を調査してみた！
振動マシン人気ランキング2位：マイトレックス ダブルフィットプロ
1分間に最大720回という振動回数はこの価格帯ではトップクラスの性能で、振動レベルは99段階から調節して使うことができるので、トレーニングやエクササイズ、振動マッサージなどとしていろいろな使い方ができるのも魅力ですよね。
EMSも搭載しているので、より筋肉を刺激したトレーニングやエクササイズができるのも魅力的です。
●本体サイズ ： 約650×418×132mm
●重さ ： 約13kg
●耐荷重量 ： 120kg
マイトレックスはコンパクトで、振動とEMSのダブル効果で筋肉に過負荷をかけながら振動させて、短い期間で効率よくボディケアできます。
口コミ評価も高いので安心感もありますね♪
おすすめポイントやメリット
●動作音はレベルを上げるほど大きくなるけど、とくに気にするほどでもない。
●テレビや雑誌などで紹介実績多数の信頼感がある。
関連記事：マイトレックス ダブルフィットプロの口コミ評判や効果は？乗り方や最安値で買う方法は
振動マシン人気ランキング1位：ドクターエア「3DスーパーブレードPRO」
Sはすでに生産が終了しているので、これからは「PRO」がおすすめ！楽天の人気ランキング上位の常連で、ぶるぶると細かい振動で、身体の余分な部分にアプローチして効果的にトレーニングすることができます。こちらは人気ブランド「ドクターエア」から販売されてる3DスーパーブレードSのリニュアル版の3DスーパーブレードPROです。
●本体サイズ ： 約幅750×奥行き430×高さ209㎜
●重さ ： 24kg
●耐荷重量 ： 120kg
3DスーパーブレードPROは、他のメーカーにはない機能として最大約30㎜の上下振動に加え、最大約2500回の微振動でボディを引き締め体感トレーニングができるのが特徴です。
さらにUSBに好きな音楽データを入れることで、あなたのお気に入りの曲を聴きながら毎日楽しくぶるぶるエクササイズができますよ＾＾
マニュアルモードとは別に、振動スピードが変化する3つのオートモードを選べるので、使う人に合わせてエクササイズができるのもうれしい機能ですよね♪
おすすめポイントやメリット
●振動数をアップしても動作音も洗濯機の脱水をしてるくらい。
●静音性も高い。
●振動も強く腹筋などにもアプローチができる。
ドクターエアの3DスーパーブレードPROは2019年12月に発売したのですが、今でも通販サイトでは人気マシンの1つになっています。。
便通が良くなったりしてる人もいるし、マンション住まいでも音や振動が静かなのでマットやフェルトを使って毎日ブルブルされてる方も多いようですね。
参考記事：3DスーパーブレードPROの効果は？機能や使い方・口コミ評判について
ドクターエアとライザップで開発した3Dバランスブレードも人気が高まっていますね！
▼楽天市場の販売ページでチェック
参考記事：3dバランスブレードに痩せる効果はあるのか口コミや使い方！マンションでも使えそう？
ダイエットやエクササイズにはこちらもオススメ
ダイエットエクササイズができるのは、なにも振動マシンだけではありませんよね。
以下の健康グッズも人気がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
▼自宅で手軽に電源なしで有酸素運動ができるステッパー！
▼お腹のお肉が気になる人に人気！
▼振動の心配なし！体幹と筋トレができる話題のバランスディスク
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▼踏み台昇降は運動不足解消にもおすすめ！
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さいごに
いかがでしたか？？
振動マシンといっても、使い方もいろいろとできたりするので、機能はもちろんですが、他にも本体のサイズや耐荷重量なども大切なことが分かりましたね。
大きすぎて置く場所がない・・・なんてことになったらもったいないですからね。
2022年に人気の振動マシンは、上手に使っていくことでエクササイズや筋トレ、体幹トレーニングというように、いろいろな効果を手軽に得られるのが便利ですよね。
運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動する時間がないという方にピッタリな人気の振動マシンで、運動不足を解消して、健康で快適な生活を送ってみてくださいね＾＾
※このページは2023年4月16日に内容を更新しました。
