この機では、コンパクト振動マシン「パワーウェーブミニ」の特徴や口コミ評判からその効果をチェックしていきます。
パワーウェーブmini（ミニ）は日本テレビの人気番組でも紹介された、今とっても話題のぶるぶる振動マシンですよね。
なんと、パワーウェーブminiに1回10分間乗って全身ブルブルするだけで、効率の良いトレーニングができると大人気です。
これなら忙しくて時間がない人でも、スキマ時間に手軽に使うことができますよね。
実際に、楽天でもスポーツ・アウトドアの人気ランキングで1位を獲得しているほど注目されていて、いまでも上位に入っているほどです。
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ところがネット上には、「1日10分間乗っているのに効果を感じない」といったウワサもありますが、本当なのでしょうか？
お値段もそこそこするものですので、買った後に後悔はしたくはないものですよね。
そこで今回は、パワーウェーブmini（ミニ）は効果なしって本当！？口コミ評判からわかったことについてご紹介します。
これから買おうか迷ってるという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
パワーウェーブmini（ミニ）とは
ネット上にはいろんなウワサもあるけれど、実際に人気があって売れてるということも本当です。
振動マシンは、常に最新機種が発売されてるにもかかわらず、長い間人気があるというのもスゴイですよね。
そこでまずは、パワーウェーブminiの特徴をチェックしてみましょう。
パワーウェーブmini（ミニ）の特徴
まずは、パワーウェーブmini（ミニ）が人気の理由を知るために、どんな特徴があるのかについて見ていきましょう！
最大の特徴は3つのモードにあり、各モードによって使用目的を変えることができるのです！
脂肪燃焼モード
10分間のうち、それほど強くはない負荷を長い時間かけることで、効率よく脂肪燃焼することが期待されます。
体力のない人や運動が苦手な人でも無理なく運動することができるモードになっています。
疲れたときのリラクゼーションとしてもピッタリ。
筋力アップモード
負荷を段階的に上げるように上げ下げする「ピラミッド・トレーニング」で、筋力アップに必要な高い負荷、低い負荷を自動的にかけることができるモードです。
このモードは比較的少ない運動量でも筋力を使い切る「オールアウト」が効率的に行うことができます。
疲労が蓄積しやすい運動になるので、より多くの筋肉を動員することが期待できるモードになります。
インターバルモード
継続的に強い負荷をかけることで筋力アップと脂肪燃焼を同時にできます。
また、運動した後も代謝が高い状態をキープすることも期待することができます。
本体の重さ・耐荷重
一般的に販売されてるぶるぶる振動マシンは、基本的に10kg以上の重さがあります。
ところが、パワーウェーブminiの本体の重さは約8.8kgと10kg以下となっているので、女性でも持ち運びすることができる重さになります。
これなら部屋の掃除や片付けをするときにも移動しやすいので助かりますね♪
また、耐荷重は100kgとなっていますので、100kg以上の方は使うことができないので注意が必要です。
ただ、振動マシンとしてはこの耐荷重は標準レベルですので、決して壊れやすいというわけではありませんよ。
コンパクトサイズ
パワーウェーブminiは、その名前の通り、従来のマシンと比べて大きさもコンパクトサイズです。
●横幅約62.5㎝ × 厚み約15㎝ × 奥行き約34.5㎝
と、今までのぶるぶる振動マシンと比べても場所をあまりとりませんね。
ミニサイズということは、使わないときも収納場所にも困りにくいので、少ないスペースで使ったり片付けができるのはうれしいですよね。
パワーウェーブmini（ミニ）は効果なし？痩せない？よい・悪い口コミや評判
商品の説明を見ただけだと、とっても良さそうな感じもするけれど、実際には本当に効果があるのかも「効果なし？」や「痩せない？」という噂もあるので気になるよね。
やっぱり、使ったからこそ分かる機能やデメリットなどもあるはずです。
そこでここからは、実際に買って使った人の口コミや評判も見てみましょう。
良い口コミ評判
“勝手にふるえてろマシーン”こと“パワーウェーブミニ”、効果があるのかは知らんが走った後に使うと心地よい。 pic.twitter.com/r1vqnbH98E
— murabito (@murabito823) November 22, 2020
またまたまた我が家に新しいダイエット器具が仲間入りした。その名もパワーウェーブミニ。乗っかってブルブルするものだ。本当に振動が凄い。喉チョップしなくても『我々は宇宙人だ』と喋れる。だけど、仕事で使うコンクリートはつり機(ピック)の方が効果はある！と感じた休日出勤(半日)でした。 pic.twitter.com/pyISrjaVQQ
— かっちゃ (@katchapun7) November 3, 2020
痩せるサプリなんて無いです。ウォーキングは4日しか続かなかった。頑張らない、無理しないダイエットないかな〰️？たどり着いたのはパワーウェーブミニでした。朝晩二回10分間乗るだけ。テレビ観ながらだとあっという間です。 pic.twitter.com/rWoEIgfrCB
— 姫ちゃんママ (@jyXLsPkcrZU7s1w) October 14, 2020
パワーウェーブミニで様々なエクササイズするんだけど、めっちゃキツいやんめっちゃ効くやん＼（＾o＾）／ナメてたマジごめん😭😭
— やまうち(・∀・)／🌈 (@IamYamauchi) October 3, 2020
SNS上でもかなり評判が良く、小さくても振動のパワーはかなり強いみたいですね。
ただし、これだけで痩せたという方はいませんでした。
でも、ダイエットが続けられないという方もパワーウェーブミニなら乗ってブルブルするだけだし、天候に左右されず家の中で使うことができるので続けやすいと感じてる方は多いですね。
購入者の意見をざっくりとまとめてみます。
●通っているジムに同じマシンがあって使っていて良かったので購入しました。
●とってもよく揺れます。この振動のおかげか、最近はおつうじが良くなった。
●脂肪燃焼モードで使ってます。体のバランスも整うのか、最近は歩くのも楽になった。
●慣れるまでは揺れの調整が必要ですが、乗るだけで筋トレできるのは便利です。
●毎日20分利用しています。全身の血行が良くなったのを感じるようになりました。
●かなり揺れます。振動も強いのでマンション住まいとしてはマットは欠かせません。
●10kg以下とのことで移動もできました。凄い振動で効いてる感がスゴイです！これでダイエット成功や筋肉質になってくれれば＾＾
口コミをいろいろと調べてみると、購入された方の評価はかなり良いみたいですね。
おつうじが良くなったのは、やっぱりおなかに力を入れてるからかな＾＾
効果なし？痩せない？悪い口コミも
パワーウェーブミニを使い始めて２ヶ月たちました。
う〜ん なかなか効果が みられません（泣）
太ももは2センチダウンですが・・・あとは………
主人も使ってますが、全然効果が出ないと 諦めちゃいました。
私は もう少し 頑張ってみます。— ちえぞう (@chiecyanman) July 27, 2020
振動マシンもやっぱり効果には個人差はあるものです。
中には2か月ほど使ってみたけど、思ったよりも効果がないとあきらめてしまう方も・・・。
でも、普通のダイエットや運動と比べればマシンの上に載ってるだけでいいということを考えればかなり使い勝手は良さそうですよね。
ラクする分継続する必要があるので、毎日コツコツブルブルトレーニングをすることも大切です。
●購入して1週間。体幹は鍛えられそうだけど、体重はいまだ変わらず…
●ダイエット目的で購入しました。3か月間使っていますが、体重に変化がないです。食事制限や見直し、軽い運動も必要みたい。
●効いてる感じがあるけど、血流が良くなるためか身体が痒くなります。翌日は軽い筋肉痛もあるので続ければよいと思いますが、痒みが一番の的ですね（笑）
このように効果をあまり感じていないという声もありました。
この手の健康器具は、どうしても個人差の影響も大きいので、効果を実感できないという声も少なくありません。
どうしてもダイエット目的で使う場合は、食事の見直しや軽い運動なども取り入れた方がよさそうですね。
パワーウェーブミニの効果的な使い方
ここからは、パワーウェーブミニの効果的な使い方についても見ていきたいと思います。
ただマシンの上で直立している使い方以外にも、工夫することで様々な部位に効果的にアプローチすることができるようになりますよ＾＾
【下半身を鍛える使い方】
お好みの振動の強さに設定して、片足の足の裏をしっかりつけて乗せます。
ゆっくりと太ももが床と並行になるくらいまで体を落としていくと、太ももに効果的なエクササイズができます。
【体幹部を鍛える使い方】
振動の強さは好みのレベルにして、腕立ての体勢で両手をパワーウェーブミニに乗せます。
腕の力だけではなく腹筋も意識して、背中がまっすぐになるよう意識しながらキープすると、体幹を効果的に鍛えることができます。
【ヒップラインをよくする使い方】
振動強度は好みのレベルに設定して、両足をパワーウェーブミニの上に乗せます。胸から膝までがまっすぐになる姿勢で腎部を挙げた状態でキープすることで、ヒップラインを美しくする効果が期待できます。
【姿勢をよくする使い方】
振動の強さは好みで、足を肩幅まで広げてパワーウェーブミニの上に立ちます。膝をゆっくりと曲げていきキープすると、姿勢の改善に効果が期待できます。
パワーウェーブminiはこんな方におすすめ
ブルブル振動マシン「パワーウェーブミニ」は、下記のような方におすすめです。
・自宅で筋トレや有酸素運動・バランス運動をしたい方
・運動不足を解消したい方
・大型マシンだと置き場所がない方
・忙しくてジムに通う時間がない方
パワーウェーブminiの楽天最安値ショップは？
パワーウェーブminiのメーカー小売価格は、税込で40,537円もします。
では、楽天市場の最安値ショップではいくらなのかも調べてみたら税込で18,130円でしかも送料無料！
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こちらの振動マシンも人気です
今回は、メディアでも紹介されて大人気のパワーウェーブminiの特徴と口コミについてチェックしてきましたが、もっと他の人気振動マシンも見てみたい！という方は、こちらのページもぜひチェックしてみてくださいね＾＾
⇒ルルド「シェイプアップボードAX-HXL300」の口コミ評判はこちら
⇒振動マシンのおすすめはこれ！効果ありと評判の人気ランキング10選♪
さいごに
パワーウェーブmini（ミニ）は効果なしというウワサについて口コミや評判をご紹介しましたが、いかがでしたか。
口コミを見てみると、血行が良くなったのを感じる方や、おつうじが良くなったといった声が多かったですね。
こうやって少しずつ代謝をアップしていくことでシェイプアップにつながっていくんでしょうね。
ただ、マンションやアパート暮らしの方は振動を吸収するマットを敷いた方が良いといった声もあったので、購入するときはマットも探しておいた方がいいかも＾＾
毎日10分ほど乗ってるだけで代謝アップできるので、痩せたい人にはピッタリですね。
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