この記事では、QVCやディノス通販に登場してる【BMZアシトレサンダル】の口コミ評判や効果と、バンドタイプやHANAOタイプの違い、デメリットなどをチェックしていきます。
「運動不足が気になるけど、ジムに通う時間もないし、家でのエクササイズも三日坊主で終わってしまう…」そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？
特に忙しい毎日の中で、わざわざ運動の時間を作るのって本当に大変ですよね。
かといって、このままでは体力の衰えや体型の変化が心配になってしまいます。
そこで注目されているのが、履くだけで日常の歩行がエクササイズに変わるという「BMZアシトレサンダル」です。
でも、本当に効果があるのか、どのタイプを選べばいいのか、デメリットはないのか…気になることがたくさんありますよね。
この記事では、BMZアシトレサンダルの実際の口コミや効果、バンドタイプと鼻緒タイプの違い、そして購入前に知っておきたいデメリットまで徹底的に検証していきます。
運動が苦手な方でも、いつもの家事や散歩が効果的なエクササイズに変わる可能性をいっしょに探っていきましょう。
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目次
BMZアシトレサンダルとは？基本情報と人気の理由
BMZアシトレサンダルは、株式会社BMZが開発した履くだけで日常の歩行をエクササイズに変える革新的なサンダルで、従来のサンダルとは異なり健康志向の方々から注目を集めているアイテムなんですね。
最大の特徴は、人気の「アシトレ」インソール機能をそのままサンダルに搭載していること。つまり、普通に歩いているだけで、理想的な歩行姿勢をサポートしてくれるという仕組みになっています。
とくに忙しい現代人にとって嬉しいのが、特別な時間を作る必要がないという点。
朝の家事をしながら、近所への買い物ついでに、そしてリビングでくつろぎながらでも、足を動かすたびに効果的なエクササイズが行えるんです。
また、専用特殊素材EVAを採用した静音設計により、マンションの室内でも足音を気にせず使用可能だから、これなら、早朝や深夜でも周りに迷惑をかけることなく、自分のペースで健康習慣を続けることができますね。
株式会社BMZの技術力と信頼性
BMZアシトレサンダルを開発した株式会社BMZは、足の健康に関する専門技術を持つ企業として業界内で高い評価を得ています。
その技術力は多くのスポーツ選手にも支持されています。BMZアシトレサンダルも例外ではなく、細部まで健康をサポートする仕様になっています。
なぜ今、履くだけエクササイズが注目されるのか
現代社会において、履くだけエクササイズが注目される背景には、私たちのライフスタイルの大きな変化があります。
リモートワークの普及により、一日中座りっぱなしという方が急増していて、運動不足が深刻な社会問題となっています。
そんな中で、特別な時間や場所を必要とせず、普段の生活に自然に組み込める履くだけエクササイズは、まさに現代人のニーズにマッチしたソリューションといえるでしょう。
BMZアシトレサンダルの特徴や効果は？
まずは、買った後に後悔しないためにも「BMZアシトレサンダル」の特徴や効果からチェックしていきましょう。
履いて歩くだけでエクササイズになる仕組み
BMZアシトレサンダルは、履いて歩くだけでもエクササイズになるというのが大きな特徴になっています。
その秘密は、アシトレで人気のインソールの機能をサンダルにも使っているところです。
履いて歩くことで、理想的な歩行姿勢と軽快な動きをサポートしてくれるのです。
土踏まずもあえて持ち上げずに、「足のドーム」をサポートするという独自の構造になっているので、足の裏も圧迫しにくく、安定性と運動性の2つの要素を満たしているのです。
歩行姿勢がよくなることで、下半身の筋肉も正しく使われやすくなるので、エクササイズにつながるというわけですね。
バンドタイプなら、靴下のまま履くことができるし、鼻緒タイプも5本指ソックスなどがあれば、冬でも気軽に履きやすいので、オールシーズン対応しているのも魅力的ですね。
家の中でも足音が静か
BMZアシトレサンダルは、鼻緒タイプもバンドタイプもどちらも共通している特徴が、家の中で履いても足音が静かというところです。
サンダルといっても、いろいろなシーンで使ったりしますよね？
近所での普段使いはもちろん、家の中やオフィスの上履きなど、普段の生活の中でも使いやすいように静音設計になっているんです。
その秘密が、専用特殊素材を採用しているところです。
専用素材EVAを採用することで、耐久性を持ちながらも、柔軟性と反発性を兼ね備えているし、地面からの衝撃もしっかり吸収してくれるのです。
そのため、音が気になりやすい室内用サンダルとして履くこともできるところも魅力ですね。
運動が苦手でも続けやすい
運動不足が気になったとしても、いざ始めてもなかなか続けることができなかったりしますよね？
それがたとえどんなに手軽にできるエクササイズだったとしても、三日坊主で終わってしまう…なんてことが私はよくあります。
でも、これなら履くことで足の機能や姿勢までもサポートしてくれるので、歩くことが自然とトレーニングになるというのです。
近所の散歩はもちろん、家事をしてるときにもより効果的になるので、運動が苦手という人でも、普段の生活をしてるだけでいいところが魅力的ですね。
ただ、もちろん履いてるだけで動かないと意味がないので、これをきっかけに何か始めてもいいかも♪
BMZアシトレサンダルHANAOとバンドタイプの違いを徹底比較
BMZアシトレサンダルには、HANAOタイプとバンドタイプという2つのバリエーションがあり、それぞれ異なる特徴と適用シーンを持っています。
どちらも基本的なアシトレ機能は同じですが、使い勝手や見た目、対応できる場面が大きく異なるんですね。
せっかくなら自分に合う方を選んでみたい！ということで、それぞれの仕様を表にまとめて違いを比較してみましたよ。
比較表でわかるHANAOタイプとバンドタイプの違い
それぞれの仕様を見やすく表にしてまとめてみました。
| バンドタイプ | 鼻緒（HANAO）タイプ | |
| サイズ | 22～30㎝（1㎝刻み） | 22～20㎝（1㎝刻み） |
| 幅 | 1種類のみ （ワイズ4E相当） |
スリム ミディアム ワイド |
| 特徴 | 靴下でも履ける。 家の中でも足音静か。 |
足指を使って歩きやすい。 家の中でも足音静か 素足もしくは5本指ソックスで履ける |
| カラー | ・ブラック ・ホワイト |
・ブラック ・ホワイト ・ネイビー ・カーキ |
| 希望小売価格 | 6,600円（税込） | 6,600円（税込） |
※2025/7/14現在の情報をもとにしています。
鼻緒タイプの方が後から発売されてるということもあって、カラーバリエーションや幅、機能性などが全体的に高そうですね。
口コミでも、鼻緒タイプの投稿が多い印象があった理由も比較してわかりました。
ただ、鼻緒タイプは素足もしくは、5本指ソックスなどが必要になるので、冬などは気軽に靴下のまま履きやすいバンドタイプのほうが使い勝手はいいかもしれませんね。
この辺りは、使用目的や好みなどに合わせて選んでもいいかもしれません。
▼鼻緒（HANAO）タイプ
▼バンドタイプ
BMZアシトレサンダルのサイズ選びのポイント
BMZアシトレサンダルの効果やはき心地も、正しいサイズのものを選んでいないと実感もしにくいですし、転んだり脱げやすいなどトラブルの原因にもなってしまいます。
フィット感は安全性にも直結します。サイズが合わないサンダルは脱げやすく、特に階段の上り下りや家事中の動作で転倒のリスクが高まってしまいます。
せっかく健康のために購入したのに、怪我をしてしまっては本末転倒ですよね。
BMZアシトレサンダルは、バンドタイプが22～30cm、HANAOタイプが22～29cmという幅広いサイズ展開を用意していますが、1cm刻みという細かな設定だからこそ、正確な測定が必要になります。
購入前の足のサイズ測定は、まるで靴を購入する際と同様に、必須の作業と考えてください。
正しい足のサイズ測定方法
足のサイズを正確に測定するためには、いくつかの重要なポイントがあります。
多くの方が「自分の足のサイズは知っている」と思われがちですが、実は足のサイズは年齢によって微妙に変化するものなんです。
【測定に必要な道具】
・メジャー（布製または紙製が理想）
・定規
・紙（A4サイズ程度）
・ペン
・壁面（垂直な面）
【具体的な測定手順】
✅足長の測定
・壁に背を向けて立ち、かかとを壁につける
・足の最も長い指（多くの場合は親指）の先端に印をつける
・かかとから印までの距離を測定
✅足幅の測定
・足の最も幅の広い部分（通常は親指の付け根と小指の付け根を結んだ線）を測定
・この部分をメジャーで測り、足幅を記録
✅足囲の測定
・足幅と同じ位置で、足を一周するように測定
・きつすぎず、緩すぎない程度の張り具合で測定
✅測定時の注意点
・必ず両足を測定する（左右で大きさが異なる場合が多い）
・普段履いている靴下の厚さを考慮する
例えば、左足が24.2cm、右足が24.5cmだった場合、大きい方のサイズ（24.5cm）を基準に選ぶのが安全です。BMZアシトレサンダルの場合、25cmサイズを選択することになりますね。
測定したサイズを目安に選ぶ
※サイズ展開はショップによって異なる場合もあります。
【バンドタイプのサイズ】
★22～30㎝（1cm刻み）
【HANAOタイプ】
★22～29cm（1cm刻み）
バンドタイプのほうがサイズ展開が少し多いみたいですね。
ちなみに、男女兼用になっているので、足の大きさに合わせて後は選ぶだけですよ。
BMZアシトレサンダルを使ってみた口コミ評判は？
ここまで特徴や効果、サイズ感や違いといろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に「BMZアシトレサンダル」を買って履いてみた方の口コミも参考にしてみたいですよね～。
そこでいろいろ調査してみました！
悪い口コミ評判は？
いつもサポート頂いているBMZ様から新製品の『アシトレサンダル バンドタイプ』をご提供頂きました。
今までのアシトレサンダルは鼻緒がある為、素足か五本指ソックス等でなければ履けませんでしたがバンドタイプは靴下でも問題無し
オフィスワークで使おうかな#BMZ #アシトレ #アシトレサンダル pic.twitter.com/rIjmYn6pro— TAKEDA HIRONORI (@takeda1982) April 9, 2022
ずっと欲しいな〜と思っていたBMZのアシトレサンダル。試し履き出来るし、ザスパモデルだし、背番号入れて貰えるってことで…
慣れるまでは鼻緒の部分の痛みが気になるけど効果を楽しみに履き続けよう〜 pic.twitter.com/kKfSnH5S5G
— ayaka (@o8o6746xxxx) July 24, 2023
BMZアシトレサンダルの悪い口コミを調査してみると、「鼻緒（HANAO）は慣れるまで痛い」といった意見が少ないですがありますね。
ただ、そのほかの投稿でもあるように素足だと靴擦れしてしまうかもしれないので、5本指ソックスなどをはくことで履き心地はそれなりに良くなりそうな印象もあります。
あとは、サイズ選びを間違えないようにすればよさそうかな？
不安な場合は、バンドタイプを選ぶというのも検討してもいいかもしれませんね。
良い口コミ評価は？
実は仕事しながらエクササイズしています#アシトレサンダル#BMZ pic.twitter.com/sAwwGJm22V
— ☺︎☺︎C☺︎☺︎ (@chooooooo112) May 8, 2023
BMZさんのサンダルを買った理由は竜士がスパイク履いてるのを見てBMZさんの？って思ってみたのがきっかけ。
実際に履いてみると軽くて適度な硬さの素材に鼻緒があるせいか歩き易くて過度にパタパタしなくていいんですよね。
もうちょっと長く使ってインプレしたいかな#BMZ#アシトレサンダル pic.twitter.com/M12z0l5W50— Hepela（2021/4～減量実験中） (@Hepela) July 28, 2023
BMZアシトレサンダルの良い口コミを調べてみると、「ながらエクササイズができる」とか「見た目がかっこいい」「鼻緒タイプはパタパタしにくい」といった意見が多い印象があります。
もちろん感じ方は個人の感想ですから個人差もあると思います。
ですが、販売ショップの評価はどこも全体的に高いですから、履き心地については慣れてしまえばかなりよさそうですね。
何より、エクササイズというと「続けなきゃ！」というプレッシャーもあるのですが、これならながら使いができるので、気軽だし、続けやすいところがよさそうです。
BMZアシトレサンダルのデメリットや気になる点
BMZアシトレサンダルのデメリットや気になる点についてもチェックしておきましょう。
・サイズが合わない場合もある
・普通のサンダルと比べるとやや高い
・クッション性はほとんどない
サンダルですから、まずは適切なサイズを選ぶところが一番重要になってきます。
また、履いて歩くことでエクササイズになるというように、その構造をしっかりと体感できるように、クッション性はほとんどありません。
長時間は難しいので、まずは室内用としてちょこちょこ使ってみたり、近所のお散歩用として慣らしていくのがよさそうです。
BMZアシトレサンダルのよくある質問や疑問
BMZアシトレサンダルのネットで見つけた疑問や質問などについても事前にチェックしておきましょう。
Q：お手入れ方法は？
A：BMZアシトレサンダルのお手入れ方法はとても簡単です。
【洗い方】
①：石鹸や水でまずは手洗い、もしくは部分洗いをしましょう。
②：しっかりと水で洗い流す。
③：風通しの良いところで陰干しする。
洗うとき、お湯も使うことができますが、50度以上のお湯は変形や収縮してしまう可能性もあるので、温度管理には気を付けるようにしましょう。
Q：男性用や女性用はあるの？
A：BMZアシトレサンダルは、男女兼用になっています。
そのため、好みのカラーと足のサイズに合わせて選ぶだけですよ。
BMZアシトレサンダルはこんな方におすすめ
BMZアシトレサンダルは、下記のような方におすすめです。
・エクササイズやアシトレが続きにくい方
・静音性に優れたサンダルを探してる方
・運動不足が気になる方
普通のエクササイズや話題の足トレも、なかなか続けられないという場合でも、これなら履いて歩くだけでいいから、気軽に続けやすいのが魅力的ですね。
しかも、バンドタイプも鼻緒タイプも静音設計になってるから、外出時はもちろん、室内で使う用としても便利なところもうれしいところ。
運動不足が気になってるけど、運動が苦手で続けられないという方はチェックしてもいいかも。
BMZアシトレサンダル バンドタイプを最安値で買う方法は？
BMZアシトレサンダルは、どこで買うのが一番お得になるのかな？
そこで通販販売店で価格を調査してみました！（2025/7/14調べ、値段は変動することもあります。）
★楽天市場⇒6,600円（税込）
★Amazon⇒6,723円（税込）
★Yahoo!ショッピング⇒6,600円（税込）
このようになっていましたよ。
中でもポイントがたまって使いやすい楽天市場やヤフーショッピングがお買い得ですね。
BMZアシトレサンダルHANAO（鼻緒）タイプはどこで売ってる？
BMZアシトレサンダルHANAO（鼻緒）タイプはどこで売ってるのかな？
こちらも価格といっしょに調べてみました！（2025/7/14調べ）
★楽天市場⇒6,600円（税込）
★Amazon⇒6,600円（税込）
★Yahoo!ショッピング⇒6,600円（税込）
このようにどこもいっしょでしたよ。
いつも利用してるところやセールなどでたくさんポイントがもらえるところが狙いめですね。
履いて歩くことで、足裏や足首のストレッチができるという兼子ただしさん監修の「S美フット」も姿勢サポート機能が評判がいいですよ。
