最近はパソコンやスマホの使う時間が長くて首こりの症状が悪化してるという人も多いようですよね。
ひどい人にもなると頭痛や吐き気まで起こるというのですから、首こりも怖いですよね。
そこで今注目されてるのが、首こりにも効果があると評判の枕です。
ただ、最近は健康まくらや整体枕というように、いろんなメーカーから発売されてるので、どれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、首こりに効果ありと評判のおすすめ枕を人気ランキング形式で10点ご紹介していきたいと思います。
また、買った後に後悔しないための枕の選び方や、各まくらの口コミも紹介していきますので、選ぶときの参考にしてみてくださいね＾＾
首こりに悩んでる人の失敗しない枕の選び方
ランキングを見る前に、まずは買った後に後悔しないように選び方についてチェックしていきましょう。
低反発・高反発を選ぼう
首こりのことを考えるのも大切だけど、まずは眠れないことには話になりませんよね。
とくに、ふだん低反発枕を使っているのに、首こりの解消に高反発枕を買ったら「硬すぎて眠れなかった・・・」なんていった失敗談も見かけることがあります。
口コミを見ながら、あなたも使いやすそうな枕を選ぶことも大切です。
高さや形状をチェック！
肩こり・首コリを防止するためには、正しい寝姿勢をとることができるデザインや高さの枕が大切です。
ただ、形状はまだしも高さについては人によって全然違うので、できれば高さ調節することができる枕を選んだり、適切な高さにしてくれる素材を使った枕などを選ぶのがおすすめです。
首こりに効果ありと評判のおすすめ枕人気ランキング10選♪
それでは、ここからは首こりに効果ありと口コミでも評判のおすすめの枕をランキング形式でご紹介していきます。
ランキングにとらわれずに、先ほど紹介した選び方や商品といっしょに紹介するクチコミも参考にしながら、あなたにピッタリな枕を選んでみてくださいね。
10位：磁気枕 肩こり 首こり 医療用具許可商品
こちらは、100ミリテスラの永久磁石12個を使って、睡眠中の首筋を刺激して、血行を良くしてコリをほぐしてくれる磁気枕です。
さらに、曲線構造＋通気性のあるウレタンフォームが頭と首の形に合わせて沈み込んでくれるので、自然な姿勢を支えてゆっくりと寝ることができるのが特徴です。
枕の高さは、首元が約10㎝、中央が約7㎝、奥が7.5㎝になっているのだけど、上下逆にして使うこともできるということなので、高く感じる人は7.5㎝の低い方を首元に当てることもできるのは便利ですよね。
まくら本体のサイズは、縦30×横50㎝です。
口コミ・評判・評価
●高さは沈み込んでちょうど良い感じになります。使った初日から寝坊するくらいよく眠れたのでとても効果はあると思う。
●仕事でパソコンを使ってるので首コリがひどく購入しました。半信半疑で使いましたが、翌朝になると首周りが軽くなっていた。少し固めですがこれなら毎日でも使えます。
9位：首も眠る枕「レ・ムールソフト」
こちらは、自宅で快眠ストレッチエアサポートシステムを搭載してる首も眠れる枕です。
エアサポートシステムは、首部に内蔵されたエアバッグにより、横になりながらでも簡単に自分の好きな高さに調整することができるというシステムです。
寝ながら高さ調整ができるので、自分の好みの高さに合わせやすそうですよね。
また、快適な高さにできるし、首の理想カーブを保つこともできるので、軌道を開いていびきの軽減やリラックスして眠ったりできますし、首じわの予防にもつながるというのはうれしいですよね。
枕本体は洗濯機で洗うこともできるので、いつでも清潔に使えるし、夏場でも快適に寝ることができそうですね。
サイズは、約縦37×横57㎝です。
口コミ・評判・評価
●自分にピッタリの高さを見つけるのに苦労しましたが、肩の痛みが緩和された。
●寝相が悪いためか朝方には空気が抜けていますが、首がかなり楽に感じるようになったのは助かります。
8位：肩や首をほぐし、目覚めスッキリ！桐製木枕【硬枕】
こちらは、桐製木枕の、ストレートネックタイプタイプです。
そのまま使うと硬くて痛いので、タオルを4枚ほど折って使い、少しずつ慣らしていくというようにちょっと使い方が特殊なのが特徴です。
最初は1日10分～15分くらいのお昼寝くらいから使った方がよさそうですね。
高さのサイズは0.5㎜単位で 6～8㎝まで選ぶことができるので、ショップに掲載されてる枕を選ぶときの目安を見て選ぶと失敗しにくくなりますよ。
使い慣れると、寝てる間に指圧効果でスッキリとするということなので、ゆっくりと慣らしていくことが大切なようですね。
ちょっと使いにくい印象もあるけれど、実際に使い心地はどうなのか口コミも見てみましょう。
口コミ・評判・評価
●2～3日は3～4時間で目がさめたりもしたけど、1週間・2週間と使い続けていたら長い時間使うことができるようになり、心地よさも感じています。
●使い始めて1週間くらいは痛くてタオルを巻いていましたが、それでも肩こりや首こりはウソのように改善されている。
7位：最低5mmから高さ調整可「ラクマックス」
こちらは、中央部が極めて低い最新のまくらです。
首にやさしい理由は、医師がすすめる「タオルを敷いて寝る高さ」に対応してるといった特徴があります。
頭部をやさしく包み込むドーナツ型加工で、頭部が左右へ転がるのを防いで適度にサポートしてくれるのです。
しかも、中央のへこんでる部分は、最低5㎜から高さ調整することができるというのはスゴイですよね。
首に当たる部分も、左右に2分割されてるので、頸椎にかかる負担を大きく軽減してくれるというのも気持ちよく寝ることができそうな感じがしますよね。
ラクマックスは、中材がパイプ型エアセルになってるので、カバーはもちろん、本体も洗濯ネットにいれれば手軽にお洗濯ができるというのも便利ですよね。
サイズは、縦43×横53×高さ5㎝（中央0.5㎝）です。
口コミ・評判・評価
●説明書通りに寝たら翌朝には首が痛くなく、いきなり効果を実感。
●中央が低いので心配もありましたが、使ってみると頭がすっぽりと包まれて心地よく、朝までグッスリ。
6位：いびき首こりに！ストレートネックまくら
こちらは、寝ながら首をストレッチすることができるという新感覚の枕です。
首を支えて伸ばすことができるので気道を確保するのでいびきの軽減効果もあるというのはうれしいですよね。
また、この枕は、ネック幅や中材を選ぶことができるといった特徴もあります。
ネック幅は13㎝タイプと11㎝タイプで選べるので、女性や子供でも選びやすいですし、中材は備長炭入りパイプと、エラストマーパイプの2種類から選べます。
備長炭で抗菌消臭効果を、エラストマーで質感で選べるのもうれしいですよね。
高さはパイプの量で調節することができますので、使い人に合った気持ちよく感じる高さにできるのもうれしいですね。
サイズは、縦44×横60㎝です。
洗濯機でも洗うことができるので、手軽にお手入れできるのも便利ですよね。
口コミ・評判・評価
●少し固めですが許容範囲内です、4日目くらいから頭痛もなくなり満足。
●肩こりはなくなってはいませんが、朝起きたときの首や肩の痛みがなくなりました。
5位：首こりや子供用にもおすすめの低めの枕
こちらは、首に負担のかかりにくい適度な低さの枕です。
枕の高さの好みは人それぞれだけど、低い枕は、首のシワを予防したり、首の負担を軽減するということもあって、男女問わず大人から子供まで今人気があります。
枕の中央にはくぼみがあるので、首と首筋をミリのない自然な位置に保ってリラックスして寝ることができるというのは良さそうですよね。
硬さは柔らかめで、サイズは、縦43×横63×高さ7㎝です。
低いから、仰向け・横向きどちらも違和感なく、寝返りもスムーズにできるというのも気持ちよく眠れそうですよね。
枕は洗濯機はNGだけれど、手洗いすることができるのでキレイに使い続けることができるのも助かりますよね。
口コミ・評判・評価
●首こり＆頭痛で寝不足が続いていましたが、こちらを使ってみると気持ちよく寝ることができ、久々に頭が軽く首筋が楽になっていた。
●いろんな枕を試しても首や肩が痛かったのですが、こちらを使ったら痛みがほとんど解消されました。自分には低い枕があっていた。
4位：手洗いできる首こりタイプ枕 小サイズ
こちらは、首にやさしい枕の小サイズバージョンです。
首の部分はパイプで高さ調整をすることができ、頭部をのせる部分はポリエステル綿を使っているのが特徴です。
首のあたる部分には通気性の良いコットンラッセルを使ってるので、夏場でも使いやすそうですよね。
サイズは、約縦32×横49×高さ7～11㎝と、一般的な枕に比べて小さいので、自宅用や旅行などに持っていくときにも便利ですよね。
汚れやニオイが気になってら手洗いすることができるので、清潔な状態で使えるので気持ちよく寝ることができそうですね。
口コミ・評判・評価
●少し固く感じましたが朝までグッスリで、起きたあとは首も楽な感じ。
●パイプの量の調整に苦労しましたが、お気に入りの高さを見つけてからは痛くて起きる回数も減ってきて効果を実感。
3位：高反発枕 スリープメディカル枕
こちらは、イタリア製オルトペディコ枕で、30分で1,000個も売れたという伝説の枕です。
わた枕の中心には∞字型の高反発ウレタンフォームが芯として入っていて、首のあたる部分が硬くなっているので、しっかりと首を支えてくれるのが特徴です。
また、枕の中央部分はくぼんでいるので後頭部がすっぽりと収まってフィットするようになってるので、頸椎部をしっかりと支えて、首や肩への負担をやわらげてくれるというのは良さそうですよね。
ウレタンフォーム素材は、弾力があるので東部の重さによって使う人に合った適度な深さへ馴染むように変化してくれるというのもうれしいですよね。
サイズは、約縦45×横75×高さ12㎝で、枕本体は手洗いなら水洗いすることもできる優れものです＾＾
口コミ・評判・評価
●大きいサイズでフカフカと気持ちよく、ちょうどいい硬さ。
●高さも硬さもよく、朝までグッスリ寝れました。肩こりも軽減したように感じるので効果はありそう。
2位:【日本製】 頚椎サポート枕
こちらは、有限会社サカイさんから発売されてる自然体な寝姿をサポートしてくれる枕です。
頸椎部分は枕の高い位置で約10～11㎝、東部は低く約7～8㎝のキルト部分にのせて使うことで、首の安定に効果があるといわれているので、効果的な高さで作られているのが特徴です。
枕の硬さは柔らかめなので、ソフトタイプのマクラを使い慣れてる人から好評です。
また、この枕は手洗いで丸洗いすることができるので、いつまでも清潔に使い続けることができるというのもうれしいですよね。
サイズは縦43×横63㎝です。
口コミ・評判・評価
●手洗いだけど、丸洗いできるのが便利です。
●手触りは柔らかいのに、寝てみると機微がしっかりと固定される感じがして気持ちがいいです。ヘルニア持ちなのでとても助かります。
1位：高さ調節OK 首にやさしいネックフィット枕
こちらは、首をしっかりと支える低めの枕です。
首部分のパイプ量を調節することができるので、使う人に合わせた高さ調節ができるというのは便利ですよね。
しかも、この枕は実際のカイロプラフティック院でも多数採用されてるほどの本格的なストレートネック対応枕というのも安心感がありますよね。
また、このネックフィット枕は生地素材にもこだわっていて、首や直接接する部分の布素材には高級な超長綿を使用したダブルラッセル構造になってるので、吸湿性と通気性・弾力性があるということなので気持ちよく寝ることができそうですね＾＾
枕本体は水洗いすることもできるので、いつでも綺麗に使うことができるというのもうれしいですよね。
サイズは約縦40×横60×高さ7～10㎝で、カラーバリエーションも選ぶことができますよ♪
口コミ・評判・評価
●頭をのせるところは柔らかく、パイプで高さ調整ができるのも便利。
●調整が難しいけど、横を向いても気持ちよく寝ることができる。
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今回は楽天市場で評判の良い枕を厳選してご紹介してきましたが、Amazonでお買い物をしてる人も老いと思います。
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さいごに
いかがでしたか？
枕といっても最近はデザインや機能もそれぞれ違っているので、症状に合わせて使い分けたりすると効果を感じやすいようですね。
首こりも放っておくと、頭痛や吐き気など悪化してしまうことがありますので、枕で少しでも改善できるのならお手軽でいいですよね。
枕は人によって使いやすさも違ってくるので、こればっかりは実際に使ってみないとわからないことが多いです。
だからといって適当に選んでいてもなかなかお気に入りの枕に出会えませんよね。
失敗することを少しでも減らすことができるように、慎重にじっくりと選んでみてくださいね。
