この記事では、ショップジャパンで紹介されてる「ゴロネックス」の効果や口コミ評判、使い方などをチェックしていきます。
ゴロネックスは、座椅子のような見た目だけれど、その名の通りごろ寝感覚で腹筋運動をサポートしてくれるという最新の腹筋マシンです。
お腹まわりはもちろん、下半身トレーニングやストレッチなど、いろいろなエクササイズにも対応しているのです！
デザインもおしゃれだから部屋に出しっぱなしにもできるので、気が向いたときに使えるというのも魅力的ですよね。
まだ発売されたばかりだけれど、「ゆらころん」もとても評判が良かっただけに気になります。
そこで今回は、特徴や効果、使い方から、実際に使ってみた方の口コミなどをまとめてご紹介します。
目次
ゴロネックスの特徴は？
今は家で過ごす時間も増えているので、運動不足に感じている方も増えています。
でも、運動をはじめても、なかなか続けることができないという方も少なくないようです。
「ゴロネックス」は、そんなお家で適度な運動を続けたいという方に最適です。
座椅子のようなデザインなので、部屋に出しっぱなしにしておくことができ、トレーニングしたいときには背もたれをぐ～っと押すことでお腹まわりの腹筋運動をサポートしてくれます。
機械ものではないので、コンセントの場所なども気にすることなく、テレビを見たりしながらでも気軽にトレーニングすることができるのです。
・起き上がりをアシストしてくれる
・お腹まわり以外にも、二の腕や下半身、ストレッチなど11種類のエクササイズに対応
・負荷レベルは3段階調整できる
ゴロネックスの使い方は？
「ゴロネックス」はいろいろな使い方ができるので、気になる部位に効果的に負荷をかけることができます。
★腹直筋トレーニングの使い方
本体に背中を預けた状態で、背もたれを倒すように力を入れていく。起き上がるときには内蔵スプリングでサポートしてくれる。
★わき腹トレーニングの使い方
本体の上に横向きに寝て、上体を起こすことでわき腹（腹斜筋）を鍛えることができます。
★二の腕トレーニングの使い方
背もたれに両手をのせて押し込むことで、二の腕に負荷をかけることができます。
★太もも裏トレーニングの使い方
椅子やソファなどに座って、本体の背もたれ部分に両足をのせて、背もたれを押し込む動作を繰り返すことで、太もも裏やお尻を鍛えることができます。
運動不足になると、ポッコリお腹も気になるけれど、わき腹のお肉も目立ってしまいますからね。
お腹正面にわき腹までしっかりと刺激することができるし、内蔵スプリングがあるおかげで、起き上がりがラクになってるというのも魅力的です。
ゴロネックスの効果は？
ショップジャパン公式サイトをチェックしてみると、お腹まわりがとくに効果が出ているというデータも。
普段通りの食事や運動の中でゴロネックスを1日平均約13分ほど使っているようですね。
毎日コツコツと使い続けることで、腹筋やウエストのお悩みも解消されるかも！？
「ゴロネックス」と「ゆらころん」の違いは？
ショップジャパンと言えば、今でも大人気なのが「ゆらころん」です。
こちらも座椅子型で、座ってゆらゆらと揺れるだけでお腹周りの筋肉を刺激することができるというものです。
そこで、この2種類のエクササイズ器具の仕様を調べてみました。
| ゴロネックス | ゆらころん | |
| 大きさ（約） | 幅450mm 奥行745mm 高さ380mm |
横幅309mm 高さ390mm 奥行615mm |
| 重さ（約） | 8.8㎏ | 3.4㎏ |
| 体重制限 | 100㎏ | 100㎏ |
| 運動できる種類 | 11種類 | 5種類 |
| 負荷調整 | 3段階 | なし |
ゴロネックスのほうが全体的にサイズが大きく重たいので、小まめに移動したりしたい場合はゆらころんのほうが使い勝手が良く感じそうですね。
体重制限は共通で100㎏。
ただ、できる運動の種類はゆらころんは5種類に対して、ゴロネックスはストレッチも含めると全11種類もできるので、いろいろな使い方で筋トレしたい方はコチラがおすすめです。
どちらもエクササイズガイドが同梱されているので、届いてすぐに使うことができます。
また、ゴロネックスなら3段階の負荷調整もできるので、目的や体調に合わせてレベルを変えられるというのも大きな違いの1つです。
エクササイズ器具としては最新モデルとなっているので、全体的に使い勝手が良くなっていますね。
▼ゆらころんを販売店でチェック！
⇒ゆらころんは効果なし？口コミ評判や楽天などの通販販売店は？
▼ゴロネックスを販売店でチェック
ゴロネックスの口コミ評判・評価
ここまでは特徴や効果などいろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に【ゴロネックス】を使ってみた方の口コミ評判も参考にしたいですよね。
探してみると、楽天市場にいくつかありました！
いかがだったでしょうか？
よい・悪い口コミもありますね。
さらにTwitterの投稿でも
だらだらスマホ見ながらゴロネックス✨
筋肉痛はないけど下っ腹には効いてる…と思う🤔— なかちゃん🍒へば！ (@nakamaki130) July 8, 2021
ｺﾞﾛﾈｯｸｽで腹筋鍛えようと思って買ったんだけど、ヤバい筋肉痛ヤバいw
— みやびん (@Neko_mamirE8) July 13, 2021
いろいろな口コミを見てみると、普通の腹筋運動よりもラクでも、しっかりと腹筋を使ってる感じがしますね。
ゴロネックスのメリット・デメリット
ゴロネックスについていろいろとみてきたので、ここで一度メリットとデメリットとして簡単にまとめておきますね。
【メリット】
★腹筋運動ができなくてもこれならTVを見ながらできる
★負荷レベルを調節できる。
★座椅子式で安定して使える
【デメリット】
★自動式ではない
★飽きっぽいと続かない場合もある
「ゴロネックス」はどこで買うのがお得なの？
【ゴロネックス】は、ショップジャパン公式サイト以外にも、楽天市場やヤフーショッピングからも購入することができます。
ポイントもたまって使いやすいからお買い得ですね！
▼販売店でゴロネックスをチェック
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、最新のエクササイズ器具【ゴロネックス】についてまとめてみました。
座椅子型でデザインもおしゃれなので、部屋に出しっぱなしにしておくことができるので、気が向いたときにいつでも使えるのは魅力ですね。
11種類のエクササイズに対応しているし、お腹以外のトレーニングもできるので、運動不足解消にも活躍してくれそうですね。
★ブルブル振動マシンも使い方によってお腹や二の腕などのエクササイズも♪
