この記事では、通販番組で紹介された【エアロライフ ツインステップス】の口コミ評判や効果、最安値で買う方法などをチェックしていきます。
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毎日1分から手軽に始めることができるという、新しいタイプの踏み台。
年齢を重ねたり、運動不足になって脚上げ力が弱ってくると、つまづきやすく、転びやすくなりますよね。
そんな方におすすめの最新運動&ストレッチ器具が「ツインステップス」。
天候や気温に左右されることなく、自宅でいつでも踏み台昇降運動ができるのです。
それではさっそく、エアロライフツインステップスについて詳しくチェックしていきましょう！
目次
エアロライフ ツインステップスの特徴は？
エアロライフのツインステップスは、まるでハイキングを楽しんでるかのような緩やかな傾斜（約13度）でステップ運動することで、無理のない下半身トレーニングができる器具です。
運動不足や筋力の不安があるという場合は、傾斜をなくして平台で使うこともできるというのも魅力の1つ。
慣れてきてから、傾斜を持たせることで、より効果的に使うことができるほか、立ってるだけでもふくらはぎが伸ばされた状態になってストレッチ器具として使うこともできます。
さらに、高さを調整することができるセパレードタイプになってるのも特徴！
3つの分けることができるので、高さや傾斜、足幅などを調整して自分に合った使い方ができるのは便利ですね。
分割して使うことで、よりいろいろなバリエーションのエクササイズができるようになります。
重さも約3キロのコンパクト設計に！
・重さ⇒約3㎏
・耐荷重⇒約120㎏
・セット内容⇒取扱説明書、保護マット、運動プログラムCD
エアロライフ ツインステップスの効果は？
「ツインステップス」では、無理のない有酸素運動をしながらつまずき防止になる筋肉を鍛えることができるのです
台には約13度の傾斜がついてるので、この上に立つだけでも自然とふくらはぎの筋肉を伸ばすことができるのです。
そこに、昇降運動をすることで、普段の生活ではなかなか鍛えるのが難しいとされるすねの筋肉をトレーニングが可能に！
肝心の鍛えられる筋肉がこちら
↓↓↓
★大腿四頭筋
★大腿二頭筋
★前脛骨筋
★腓副筋
というように、どれも歩行にとっても大切な筋肉とされていますね。
ツインステップスをウォーキングと比較しても、太ももや背中の筋肉活動量が大きいので、足腰の筋力を効果的にアップ・維持することで、歩くのに大切な足首の上下運動や柔軟性アップ・運動制御能力・バランス感覚などを鍛えることもできます。
エアロライフツインステップスの使い方
エアロライフツインステップスの使い方についてもチェックしていきます。
※使う前に事前に必ずストレッチをするようにしましょう。
【ツインステップスの使い方】
①：安定したところに本体を置く
②：本体の高さや角度を調節する
③：右足、左足と乗せて、片足ずつ下す
④：1セット10分を1日2~3回続ける
使い方は普通の踏み台昇降と同じですね。
ただ、高さはもちろんですが角度を付けて負荷を調節することができるようになっているのが特徴です。
その時に気分や目標などに合わせて使い分けができるのは魅力的ですね♪
エアロライフ ツインステップスの口コミ評判・評価は？
ここまでは、ツインステップスの特徴や効果などを見てきたけれど、やっぱり実際に使ってみた方の口コミも参考にしたいですよね。
調べてみると楽天市場やAmazonにいくつかありましたので、こちらをお役立てください。
いかがだったでしょうか？
エアロライフツインステップスのメリットやデメリット
ここまで特徴や使い方、口コミなどいろいろ見てきたので、一度よい・悪い部分を簡潔にまとめておきますね。
【メリット】
【デメリット】
エアロライフツインステップスはこんな方におすすめ
エアロライフツインステップスは、下記のような方におすすめです。
・自宅で運動不足を解消したい方
・踏み台昇降運動を効果的に行いたい方
踏み台昇降運動もちょうどいい高さのものがあればいいけれど、なかなかそういったものもありませんからね。
これなら高さや角度を調節して自分に合わせて使うことができるというのは魅力ですね。
エアロライフ ツインステップスを最安値で買う方法は？
エアロライフのツインステップスは楽天市場やAmazonでも取り扱いがあるのか、最安値で買う方法は？と調べてみました。
※2022/10/17調べ
★楽天市場⇒8,800円（税込・送料無料）
★Amazon⇒8,800円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒8,800円（税込・送料無料）
記事作成時だとどこも同じ価格ですね。
でも、楽天市場では年会費永年無料の「楽天カード」を新規申し込みすると、すぐに使える2,000円分の楽天ポイントがもらえます。
支払い時に使えば、実質2000円割引になってお得です。
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