振動＆ピンポイントでアプローチできる【ドクターエアリカバリーガンPRO RG-02】は効果なしなのか口コミ評判や使い方と、従来品rg-01との違いの比較をしていきます。
長時間のスマホや在宅ワークをする人も増えたことで、首や肩こりに悩んでいるという人も増えています。
自分でケアしてもいいけれど、物足りなく感じることもありますよね？
そんな時におすすめなのが1台で全身に使うことができる「リカバリーガンプロ」です。
２Way仕様の開閉アーム付きになったことで、これまで届きにくかった背中や腰にも使いやすくリニューアルされています。
それではさっそく、詳しくご紹介していきます。
目次
ドクターエアリカバリーガンPRO RG-02とRG-01の違いを比較
ドクターエアブランドからは、すでにリカバリーガンRG-01モデルが発売されていて、こちらは様々なテレビ番組や雑誌でも紹介されているほど話題になっています。
それだけに、開閉アームが付いた以外の違いについてもきになりますよね。
そこでそれぞれの仕様を表にまとめて違いを比較してみました。
👇
| リカバリーガンPRO RG-02 |
リカバリーガン RG-01 |
|
| 大きさ（約） | 幅72×奥行き183×高さ276㎜ | 幅115×奥行き35×高さ128㎜ |
| 重さ（約） | 1kg | 620g |
| 振動レベル | 4段階 | 3段階 |
| 最大振動数（約） | 3500回/分 | 3500回/分 |
| 振幅 | １２㎜ | 5㎜ |
| 充電時間 | 約３時間 | 約2.5時間 |
| 特徴 | 開閉アームで背中や腰のケアも。 振幅があるので筋肉にアプローチしやすい。 |
静音性が高い お手頃価格 |
| アタッチメント | 【5種類】 ・珠形 ・円形 ・ソフト ・コの字形 ・円錐形 |
【4種類】 ・珠形 ・円形 ・U字形 ・円錐形 |
| メーカー希望小売価格 | 33,000円（税込） | 9,900円（税込） |
※2023/10/24時点の情報をもとにしています。
商品名は似ているものの、このように違いを調べてみると、かなり違う商品になっているというのがわかりますね。
大きな違いは、以下の4つです。
2：開閉アームのあり・なし
3：アタッチメントの数
4：振幅
重さの違い
まず第一に、本体の重さがかなり違います。
・リカバリーガン ：約620g
実は私は、従来品を実際に買っていまでも現役で使っているのですが、それでも最初の印象は「重たい」というところでした。
620gというのは数字で見るよりも、手に持ってみた時に「ズリシ」とくる感じがありましたよ。
PROは、さらに1kgほどありますので、女性やお年寄りには扱いにくいのでは？という印象もあります。
なによりPROは、アスリートの満足度が高いということですから、普段から運動やトレーニングなどをしている方向けとなりますね。
開閉アームのあり・なしの違い
リカバリーガンPROになったことで、開閉アームが新たに追加されています。
従来品は確かに軽くていいかもしれませんが、体が硬いと背中や腰など気になる部位に自分一人では当てにくいということもあるのです。
でも、これならアームを出すことで、一人でほぼ全身の気になるところのケアがしやすくなっていますよ。
背中や腰のケアをメインで使いたいという方にはうれしい機能となりますが、そうでない場合は、従来品を検討してもよいでしょう。
アタッチメントの数の違い
ハンディ型の振動マシンでは、使う部位に合わせて使い分けができるようにアタッチメントが付属されているのが一般的です。
そして、数が多いほどより使う部位に適したケアができるというメリットがありますから、やっぱりリカバリーガンPROのほうがより多くの方が満足できるようになっています。
とくにPROで新しく採用されている「ソフトアタッチメント」は、ふくらはぎや太ももなど、刺激を押さえたり、筋肉が少ない部位のケアに使いやすいものもありますよ。
振幅の違い
新旧では、以下のように振幅が異なります。
・RG-02：約12㎜
振幅というのはアタッチメントと本体の距離のことで、ここが広がるほど、よりパワフルな刺激を感じやすくなるとされています。
気持ちよく使いたいなら、8㎜以下の商品がおすすめですが、普段から鍛えていたり、強い刺激を求めてる方には、PROのように10㎜以上振幅があるほうが満足しやすいとされています。
振動回数の最大はどちらも同じ結果でしたが、PROのほうがより強く刺激を感じやすいということですね。
リカバリーガンRG-01がおすすめな方
リカバリーガンRG-01は、以下のような方におすすめです。
・価格で選びたい方
・気持ちよく使いたい方
・静音性で選びたい方
エントリーモデルのこちらは、だれでも使いやすくお手頃価格な上に、シリーズの中でも静音性が高いというメリットがありますよ。
リカバリーガンPRO RG-02がおすすめな方
リカバリーガンPRO RG-02は、下記のような方におすすめのです。
・背中や腰のケアを一人で行いたい方
・振動は少しでも強いほうが良い方
・日ごろからトレーニングやエクササイズをしてる方
とにかくパワフルな振動になっているし、本体が重たいので普段から鍛えているという方におすすめです。
リカバリーガンPROの特徴や効果
リカバリーガンPROを買った後に後悔しないためにも、ここからはその特徴や効果についてもいっしょに見ていきましょう。
5つのアタッチメントで効果的なケア
リカバリーガンPROには、全部で5つのアタッチメントが付属されています。
数が多いほどに、より気になる部位にあったケアができるようになるので、使い分けができるというのが大切なんです。
それぞれの特徴やおすすめ部位がこちらです。
👇
| アタッチメント | 特徴 |
| 珠形 | 肩や腰、太ももなどの大きな筋肉におすすめのスタンダードな形状で、全身に使えます。 |
| 円形 | 背中や太ももなど大きな筋肉のケアに！刺激が広がりやすい |
| ソフト | 刺激を押さえたり、筋肉が少ない部位のふくらはぎや太ももケアに最適。 |
| コの字形 | 腕や脚など挟んで流すような動かし方でケアしたいときにおすすめ。 |
| 円錐形 | 足裏や手のひらなどピンポイントでケアしたい部位に使いやすい。 |
各アタッチメントの着脱は、引っ張れば簡単に取り外せるので、手軽に付け替えることができますよ。
旧モデルにはなかった、ソフトアタッチメントがあるので、パワフルな刺激を押さえたい部位にも使いやすくなっています。
1分間に最大約3500回の振動＆負荷かけで振動数アップ
ドクターエアリカバリーガンプロRG-02は、1分間に最小1,500回/分〜最大3,500回/分という振動で筋肉にアプローチができる器具です。
この最大振動数は従来品と同じですが、振幅が5㎜⇒12㎜になったことで、より強く感じやすくなっているというのがリニューアルポイントになっていますよ。
さらにこちらは、負荷をかけることで自動的に振動数を上げることができるので、その時の気分に合わせてセルフケアしやすくなっているのも魅力的な改善点といえるでしょう。
背中や腰に使いやすい開閉アーム
カラダが硬いと、どうしても背中や腰など手が届きにくい部分も出てきますよね。
そんな時に使いやすいように新しく搭載されたのが「開閉アーム」です。
アームを広げることで、一人でも腰などにも対応しやすくなるので、セルフケアをしっかりサポートしてくれるというわけです。
ただし、本体の重量がありますので、アームを持ったときにはより重さを感じやすくなるので、落とさないように気を付けるようにしましょう。
ドクターエアリカバリーガンプロの使い方
使用方法についてもチェックしていきます。
【リカバリーガンPROの使い方】
①：充電する（約3時間）
②：部位に合わせたアタッチメントを取り付ける。
③：必要に応じてアームを伸ばします。
④：電源ボタンを押すと振動レベル1でスタート。
⑤：電源ボタンを押して振動レベル調節
⑥：ケアしたい部位にあてる
⑦：約10分経過するか、電源ボタンを2秒以上長押しでOFF
このように使い方はいたってシンプルですから、だれでも使いやすくなっていますよ。
また、使うときには重さがあるのでアームやグリップ部をしっかりと持って落とさないようにしましょう。
あてるときには、垂直方向に振動させることで、まるでたたくようなパワフルな体感でセルフケアができます。
ドクターエアリカバリーガンPROを使ってみた口コミ評判は？
ドクターエアリカバリーガンPROは、機能や付属品も充溢しているものの、やっぱり使ってみた方の意見も参考にしたいですよね？
そこで口コミや評判についても集めてみました！
悪い口コミ評判は「大きさ」や「充電」か？
リカバリーガンPRO 店頭でためしたけどよかったな
しかい家に置くには大きいのがなー。Type-Cで充電もできないし— はしもと (@hasimoto1009) August 15, 2023
悪い口コミをSNSで調査してみると、「思ったよりも大きい」といった意見がありました。
サイズも従来品と比べると、かなりありますので、使わないときには置き場所を決めておかないと邪魔になるかもしれません。
また、充電タイプなところは評価されているものの、「Type-Cで充電もできない」ところは、近年の家電としてはちょっと残念なところでもあります。
こちらはさらに新しいモデルになったときに改善されるのを期待しましょう。
良い口コミ評価は？
おれリカバリーガンPRO使ってます
巻肩のケアで肩甲骨周りや、
肩リアもほぐしたいのでアームが伸びる系はすごく重宝してます
最近価格を抑えたモデルも出てるので参考までに pic.twitter.com/3iElWkOP8v— ⌘BunnyHop 肉体改造成功ニキ (@keitaroufitness) August 27, 2023
《リカバリー》
筋肉痛が半端ない。筋膜リリース努める午前。ドクターエア、やめられない。
次男坊と私と、取り合いです。リカバリーガンPROが一番効く‼️#Dr_Air_PR #筋膜リリース #柔道 pic.twitter.com/BYDJhkzhZf— 平松 慶 (@keitanhiramatsu) March 26, 2023
ドクターエアーのリカバリーガン PROが良いです。背中やお尻など1人でしっかり当てられます。
— 熊浜 (@softtennis_hama) February 9, 2023
評価の良かった口コミもSNSにはたくさんありましたよ。
とくに評価されているところをまとめてみました。
・パワフルな振動でセルフケアできる
・一人でも使いやすい
アームがあるタイプは少し慣れも必要かもしれませんが、一人で背中やお尻、腰などに当てやすいところが高く評価されています。
わたしも座ってる時間が長く、パソコンやスマホを長時間使うことが多いから、背中のケアに使いたいですね。
ドクターエアリカバリーガンPROのよくある質問
使用時間や回数の目安はどれくらい？
ドクターエアリカバリーガンPROの使用時間の目安は、タイマーにもセットされているように、1日約10分となっています。
これは、振動が強いので長時間使ったりすると、痛みやケガ、故障などの可能性があるからです。
また10分といっても、その間おなじ箇所に当て続けるというのもやめるようにしましょう。
痩せる効果なし？
ドクターエアリカバリーガンPROは、ストレッチの補助ツールというアイテムであり、痩せるためのマシンではありません。
そのため、これを使ったからといって痩せる効果はありません。
ですが、筋肉をほぐしたりしてあげることは、ボディケアには大切です。
疲れた時や筋肉が凝り固まっているときなどにもおすすめといえるでしょう。
ドクターエアリカバリーガンPROのデメリットとは？
ドクターエアリカバリーガンPROのデメリットは、以下の通りです。
・重たい
・価格が高い
・充電時間が長い
充電時間は約3時間ほどありますので、届いたらまずはしっかり充電してから使うようにしましょう。
また、本体の重さがありますので、力がない場合にはうまく扱うことができない場合もあります。
そのときには、軽量モデルで開閉アーム付きの「ドクターエアエクサガンハンディPRO」などを検討してみるのもおすすめですよ。
ドクターエアリカバリーガンPRO RG-02の最安値は？価格は
ドクターエアリカバリーガンPRO RG-02は、どこで買うのが安いのかな？
そこで通販取扱店で価格を調査してみました！（2023/10/24調べ、値段は変動することもあります。）
| 楽天市場 | 33,000円（税込） |
| Amazon | 33,000円（税込） |
| ヤフーショッピング | 33,000円（税込） |
| ドクターエア公式 | 33,000円（税込） |
価格はどこもいっしょでしたので、よく利用している取扱店が使えます。
あとは、各ショップのセールやキャンペーン時などを狙って少しでもお得なタイミングで購入しましょう。
まとめ
いかがでしたか？
リカバリーガンPROは、ドクターエアブランドから発売のハンディガンシリーズの1つです。
このブランドは、他シリーズも評判が良いものがたくさんありますので、信頼感がありますね！
パワフルな振動を求める方や、背中まで届くアーム、アタッチメントの数と、RG-02は機能から付属品まで充実してるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
私が実際に使っている類似品は、「リカバリーガンRG-01」と「uFit RELEASER Mini」です。
それぞれを実際に使ってみて感じたメリットやデメリットなどは下記ブログ記事にまとめてるので、参考にしてみてください。
