エアロライフモーションナビの口コミ評判や効果は？使い方も簡単で高齢者におすすめ

じゅん散歩やいいものプレミアムで紹介された、「エアロライフモーションナビ」の口コミ評判や効果と、使い方や高齢者でも使えるのかQ＆Aや最安値についてご紹介していきます！

エアロライフモーションナビは、椅子などに座りながらいつでも使うことができ、ウォーキング感覚で運動することができるのが特徴です。

外出がしにくい今の世の中でも、家で手軽に下半身の筋トレやストレッチ運動をすることができるというのは魅力的ですよね。

「痩せる効果はあるの？」

「使い方は簡単なの？動作音は？」

というように気になるところもあると買おうか迷ってしまいますよね～。

▼注目ポイント

 

これから購入しようか迷ってるという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

エアロライフモーションナビの特徴

エアロライフモーションナビは、椅子などに座りながら、足を交互に踏み込むだけでウォーキング感覚で運動することができ、ふくらはぎのストレッチ運動までできるマシンです。

その特徴についてチェックしていきましょう。

 

座りながら気軽に運動！ 膝に優しいトレーニング

膝への負担を軽減しながら、自宅で手軽に運動したい方におすすめなのが、エアロライフモーションナビです。

座ったまま交互に踏み込むだけのシンプルな運動で、20歳をピークに減少する足腰の筋肉を効果的に鍛えることができます。

 

座ったまま運動するため、膝への負担が少なく、運動不足の方や高齢者の方でも安心して取り組むことができます。

ウォーキングやジョギングなどの立ち姿勢で行う運動と比べて、関節への負担が大幅に軽減されるため、膝の痛みがある方や、怪我のリスクを避けたい方にもおすすめです。

 

座ったままでもウォーキング以上の筋力アップ

近年、運動不足や筋力低下が健康への懸念事項として挙げられています。

ですが、時間や体力に制限がある方にとっては運動を習慣化することは容易ではありませんよね。

 

そんな方に朗報です！

エアロライフモーションナビは、座ったままでウォーキングと同等以上の筋活動量を得られる画期的な運動器具で、自宅で手軽に運動できるだけでなく、脚の前側の筋肉も鍛えられるため、つまづきやふらつきの予防にも効果が期待できます。

メーカー調べだと、下半身の筋電図を測定しているのですが、スネとふくらはぎの筋肉はウォーキングと同等以上の筋活動量を確認しているそうです。

室内で使うことができるので、外の気温や天候に左右されることがなく、続けやすいというのも魅力的ですね♪

 

ながら使いができる

エアロライフモーションナビは、イスに座ったまま使うことができるし、両手は自由に使うことができます。

つまり、以下のような使用も可能となります。

上記のような、ながら使いエクササイズができるのです。

番組では1日30分を目安に！ということだったけど、ながら使いなら30分もあっという間にできそうですね。

 

エアロライフモーションナビの効果

なかなか外出ができない今気になるのが、運動不足ですよね。

1日中座りっぱなしで運動を全くしていない生活を続けていると、筋肉はどんどん衰えてしまいます。

 

すると、つまづきやすくなったり、落ちたものを拾うためにしゃがんだりすることも大変になってしまうのです。

だからといって急激な運動は身体に負担が大きいですし、ウォーキングをはじめるにしても膝などの負担を考えるとなかなか長距離は難しいですよね。

 

でも、エアロライフモーションナビは座ったまま手軽にでき、

というようにうれしい効果もたくさんあります。

とくに、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど大切ですから、ここをストレッチ運動で気持ちよく伸ばすことで、柔軟性の強化の運動にもなるのです。

 

また、両脚踏み込み運動をすると、日常ではあまり使われない体感を刺激することもできます。

すると、腹筋運動のようなエクササイズにもなるので、上半身のバランス感覚を保ち、ふらつき対策としても効果が期待できるのです。

そして、つま先を左右に開く開閉運動をすると、太ももやお尻の筋肉を刺激することができるので、下半身強化をすることで会談の上り下りが楽になったり、美尻のエクササイズとしても♪

 

エアロライフモーションナビの効果的な使い方

エアロライフモーションナビは、中央の固定ノブを使うことで2つのモードを切り替えて使うことができます。

 

そして、使い方もいろいろあります。

1、椅子に座って本体を脚元に置く。（本体を前方に置くと負荷が高くなります）
↓
2、フットプレートからつま先を少し出すような形で両脚をのせる
↓
3、片足ずつ交互に踏み込んでいく。（慣れるまでは浅く、慣れてくたら深めに踏み込みをする）
↓
4、両脚を同時に踏み込みをする。

 

1、プレートの高い方を自分のほうに向けておいてイスに座る。
↓
2、土踏まずでフットプレートを踏み込めるように足をのせる
↓
3、片足ずつ交互に踏み込んでいく。（本体フレームにクッションが当たらない程度に）
↓
4、慣れてきたら両脚で同時の踏み込む。（こちらもクッションが当たらない程度に）

などのようにいろいろな使い方で運動ができます。

 

エアロライフモーションナビを使ってみた口コミ評判や評価

ここまでは特徴や使い方などを見てきたけれど、やっぱり実際に使ってみた方の評価も気になりますよね。

そこでここからは、実際に購入して使った方の良い口コミ評判はもちろん悪い口コミも隠さずにご紹介します。

 

悪い口コミ：滑りやすい

重さもあり滑りやすいので100均の滑り止めシートを下に敷いてます。

引用元：ヤフーショッピング

使う場所にもよると思いますが、フローリングなど床がつるつるしているようなところの場合は、ステップ運動をしているとズレる場合もあります。

口コミにもあるように、今では100均で滑り止めシートも打っているので、こういったもので対策を考えておくのもおすすめ！

 

音はうるさいの

音もうるさくないのでやる気がでる

引用元：ヤフーショッピング

ステッパーなので踏むたびに音が少し気になりますが、うるさいというほどではなさそうです。

実際、テレビを見たり、家族で会話しながら使っているという方も多数いましたので、音についてはそこまで気にしなくてもよいでしょう。

 

エアロライフモーションナビの高齢者からの評価は

高齢の母が、足腰が弱くなり、テレビショッピングでずっと気になっていたようで、こちらの商品がほしいとのことでした。使い始めはモード切替などわからないとのことでしたが、使える状態にしてあげたら、テレビみながらでも本を読みながらでも無理なくできそう！ととても喜んでいます。

引用元：ヤフーショッピング

 

85歳の父へ

本人も気に入った様子で、いつも居るリクライニングチェアの横に置いておいて、毎日自らそれを出し踏み踏みしているようです♪

引用元：ヤフーショッピング

 

椅子やソファに座りながら使うことができるものなので、転倒するというリスクもほとんどなく安全に使えるところが、70代や80代の方からも評価されていますね。

口コミの中には、90代の高齢者の方でも使っているというくらいなので、それだけ座って使える器具は使い勝手が良いのでしょう。

 

ただし、初期設定などがわかりにくいという意見もありましたので、プレゼントに考えている場合は、最初だけセットして使い方もいっしょに覚えていくのがおすすめです。

 

その他の口コミ評価

作りがしっかりしているためか、本体は少し重いです。

引用元：ヤフーショッピング

写真の見た目はちょっと安っぽさもありましたが、実際に使っている方の口コミを見ると「作りがしっかりしている」といった意見がたくさんありました。

そのため、耐久性についてはかなり高いと判断することができます。

 

この手の製品は、継続して使っていくことも大切なので、すぐに壊れないように頑丈な作りをしている証拠。

ほかにも、ネット上の口コミを見やすくまとめてみました。

コンパクトでも作りがしっかりとしているという口コミが多かったので、長く使うことができそうです。

 

また、筋肉痛になるという意見も結構あったので、運動効果もそれなりにありそうですね。

ちなみに重さは約5.4㎏ありますので、小まめに動かすというよりもどこか置き場所を決めて王たほうが良いかも。

 

エアロライフモーションナビの類似品は？関連記事

エアロライフモーションナビ以外にも、当ブログではステッパーの口コミやおすすめ品などを記事にしてまとめていますので、ぜひこちらも併せてご覧ください。

 

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Q＆A

 

高齢者でも使えるの？

結論からお伝えすると、高齢者の方でも使うことができます。

口コミでも70代や80代の両親にプレゼントして、喜んで使ってもらったという声も多数ありました。

 

体重制限は？

耐荷重は、約100kgとなります。

また100kg未満だったとしても、2人以上で乗ったりしないようにしましょう。

 

子供は使えるの？

取扱説明書に記載はありませんでした。

ただし、適応身長が140～180㎝となっているため、こちらは事前に確認しておくのがおすすめです。

 

デメリット

エアロライフモーションナビの購入前に確認しておきたいデメリットや気になる点をチェックしておきましょう。

 

プレゼントとして選ぶ場合は、最初の設定だけはわかりにくいといった意見が高齢の方の口コミでいくつかあったので、ここはしっかり確認しておきましょう。

滑りやすいという意見もあるため、付属のシートとは別に滑り止めシートも準備しておくと、届いてすぐに使うことができます。

 

こんな方におすすめ

エアロライフモーションナビは、座ったまま運動できる画期的な運動器具なので、以下のような方におすすめです。

【運動不足解消目的】

・運動習慣がない方
・時間がない方
・体力に自信がない方
・運動場所がない方
・膝や腰に負担をかけたくない方
・筋力アップ

【下半身の筋力をアップしたい方】

・ウォーキングだけでは鍛えにくい脚前側の筋肉も鍛えたい方
・つまづきやふらつきが気になる方
・転倒予防対策をしたい方

【その他】

・テレビを見ながら運動したい方
・静音性の高い運動器具が欲しい方
・コンパクトに収納できる運動器具が欲しい方

エアロライフモーションナビは、運動習慣がない方でも無理なく続けられるように設計されています。また、静音設計なので、夜間でも周囲を気にせず運動できます。コンパクト設計なので、場所を取らずに保管できます。

 

エアロライフモーションナビの最安値は？楽天やAmazonで売ってるの

エアロライフモーションナビは、楽天市場やAmazonなどでも取り扱いがありました。

そこで、どこが一番オトクなのか価格調査もしてみました！（価格は変動する場合があります。）

このようになっていました。

販売店が多数あるので、よく利用しているところが選べるのはうれしいですね。

 

まとめ｜エアロライフモーションナビで自宅でながらトレーニング

いかがだったでしょうか。

運動不足で座ってる時間が長くなると足の筋肉はどんどん衰えてしまうので、いざというときに困ってしまうかもしれません。

でもモーションナビなら天候に左右されることなく、毎日ながら運動ができるのは魅力的ですね。