この記事では、ステッパー「ナイスデイ」の口コミ評判や効果と、使い方やデメリットなどをチェックしていきます。
【広告】
健康ステッパー ナイスデイは、ショップジャパンで紹介されてる自宅で簡単に有酸素運動をすることができると評判の健康ステッパーですよね。
健康ステッパー ナイスデイに1セット10分乗るだけで、有酸素運動をすることができるので効率よく足腰を鍛えることができると大人気です。
とても良さそうなのですが、ネット上では「すごい音がする」「音がうるさい」といったウワサもあるのですが、これらは本当なのでしょうか？
そこで今回は、健康ステッパー ナイスデイはすごい音がするって本当！？口コミ評価からわかったことについてご紹介していきます。
テレビショッピングを見て買おうか迷ってるという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
健康ステッパー ナイスデイ
音や効果については、ネット上でもいろんなウワサもあるけれど、ネットショップでは人気も高く実際に売れてるということも本当です。
そこで最初に、健康ステッパー ナイスデイの特徴をチェックしていきましょう。
健康ステッパー ナイスデイの特徴や機能
まずは、健康ステッパー「ナイスデイ」にはどのような特長があるのかを見ていきましょう。
ハの字ステップで踏み込むだけの簡単な使い方
ナイスデイというステッパーは、これまでの従来のステッパーとは一線を画す特徴を持っているのです！
通常のステッパーはまっすぐ縦に踏み込むことで運動を行いますが、ナイスデイはハの字にゆっくりと踏み込むことで左右に重心移動が起こるのです。
この特殊な動きによって、股関節周りの筋肉をより効果的に鍛えることができるのが特徴の1つ。
この股関節の筋肉を鍛えておくと、急にバランスを崩したりした時でもグッと耐えて体を支えることができるようになるので、躓いても転びにくい身体を作ってくことができるということですね。
なにより、股関節周りの筋肉を適切に鍛えることは、姿勢や歩行にも良い影響もありますからね。
筋肉がしっかりとサポートしてくれることで、背骨や骨盤のバランスが整い、体全体の安定性がアップしやすくなるんです。
早歩きと同じくらいの有酸素運動効果が期待できる
ハの字ステップのおかげで重心が左右に揺れるので、バランスをとるために上半身も動いていきます。
そのため、ナイスバディは下半身をトレーニングしながら上半身の筋肉も同時に動かすことができるので一石二鳥で効果的にトレーニングができるのです。
そして、このステップをしてる時の有酸素運動の効果は早歩きと同じくらいの効果になるということです。
さらに、ハの字ステップは繰り返し行うことで、持久力や体力も向上させることができます。
初めは少し辛く感じるかもしれませんが、徐々に慣れてくると、より長い時間やより高い強度でトレーニングすることができるようになります。
その結果として、日常生活での体力的な負担を軽減し、より活動的な生活を送ることができるようになるでしょう。
1セット10分、場所をとらずにいつでもできる
健康ステッパー ナイスデイは、コンパクトで場所もとらないので、家の中で音楽を聴いたりテレビを見ながら気軽に足腰のトレーニングをすることができます。
1セット10分からできるので、ちょっとした空き時間に運動ができるのは便利ですよね♪
忙しくてウォーキングをする時間がないという人でも使いやすいです。
運動量が調節できる
健康ステッパー ナイスデイには、調節ノブが付いていて、このノブを回すだけで、運動量を調節することができるので、使う人に合ったレベルから安心して続けることができます。
運動不足の人や、足腰が弱くなってきたお年寄りの方でも気軽に使える機能はうれしいですよね。
ステップの回数が分かるエクササイズカウンター付き
健康ステッパー ナイスデイには、ステップ回数やステップの速度、さらに消費したカロリーなどが表示されるので、いまどれくらいやったのかや、目標を決めてトレーニングすることもできます。
自分の体調に合った運動ができるのも便利で嬉しいですよね＾＾
やっぱりトレーニングをするときには、目標を持って取り組むことは非常に重要です。
ナイスデイのディスプレイがステップ回数やステップの速度を示してくれるので、具体的な目標を設定しやすくなります。
例えば、「1日に100回のステップを目指す」、「10分間で消費するカロリーを決める」など、個々に合った目標を立てることができます。
目標を設定することで、トレーニングの成果を可視化できるため、達成感や充実感を得られるのでモチベーションも維持しやすくなるというメリットもありますよ。
コンパクトで場所に困らないサイズ
手軽に使えてもスパースを大きく取ってしまうと邪魔になってしまいますよね。
健康ステッパー ナイスデイは、コンパクトサイズになってるので使わないときでも邪魔になりにくいと好評です。
●本体サイズは、約幅43×奥行き45×高さ20㎝
と少ないスペースでも使うことができるので、場所に困らず自宅で気軽に運動することができます。
健康ステッパー ナイスデイの重さは
健康ステッパー ナイスデイ本体の重さは約7kgです。
10kgのお米よりも軽いので、女性でも持ち運びができる重さなので、場所を移動しやすいので、どこでも手軽に運動することができるのは便利ですよね。
健康ステッパー「ナイスデイ」の使い方
ナイスデイステッパーの使い方についてチェックしていきます。
【ナイスデイの使い方】
①：本体の後ろに立ち左足を左足ペダルにのせ、下いっぱいに止まるまでゆっくり押し下げる
②：壁や手すりなどを使い左足にゆっくり体重をかけて右足を右足ペダルにのせる
③：ゆっくりペダルを踏みこんで1分間に30回のペースで運動する
このように使い方が簡単ですよ。
ちなみに左右どちらから始めてもいいようです。
この方法は立って使う場合でしたが、椅子やソファなどに座って使うこともできますよ。
座って使うときの注意点ですが、
※椅子は動かないものを使う（キャスター付きはNG）
※つま先から土踏まずのところでペダルを踏む
※両手で膝に手を添える
※片足2～3秒くらいのペースで下に踏み込む
ゆっくり動かした方が筋肉に負荷がかけやすいですからね。
1日10分でOKとうことだけれど、最初は自分のできる範囲で無理しないように使っていくのがコツですよ。
健康ステッパー ナイスデイはすごい音がする？効果は？口コミ評価は？
商品の説明を見ただけだと、とても良さそうな感じもしますよね～
では、実際にスタッパーを使ったら本当に「スゴイ音」がするのかや「効果」についても、噂もあるので気になるところですよね。
そこで実際に購入して使ってる人の口コミ評価を見ていきましょう。
【音が気になる】といった口コミや評判・評価はこちら
親父が21時には寝るらしくて、少し音が出るナイスデイが使えなくなるから今のうちにナイスデイでトレーニングしとこ。
— freshleon (@freshleon1) May 6, 2020
使い方や環境などにもよるかもしれないけど、確かに音はあるようですね。
機械ものですからまったくの無音というわけではないので、どこまで妥協することができるのか？は個人差はあると思います。
ちなみに音についてはある程度対策することもできますよ。
例えば、「ギィギィ音」は自転車のチェーンなどに使う潤滑油（無香料タイプ）で、滑りをよくしてあげたりする方法ですね。
※脂が多いと垂れてくるので新聞紙などを下に敷いたりと対策も必要です。
振動音ならトレーニングマットやヨガマットなどを下に敷いて使ったりすることである程度は軽減できます。
ですが、そんなに音がしていたら楽天の人気ランキングで1位をとることは難しいですよね。
実際に、音がするというという口コミもあったけれど、それ以上に思ってたよりも静かで効果を感じたといった声の方が圧倒的なほどでしたからね。
では、音が気にならなかったり、効果を感じてる方はどのように使ってるのかも口コミから見てみましょう。
効果や使い心地についての口コミや評判・評価
車社会の運動不足に買ってみた。
ながら運動ができて、なかなか良い。#ナイスデイ pic.twitter.com/7X2CvxjfH5— ゴロニ～ゴ (@golo_nie_go) November 23, 2022
最近昼飯後にナイスデイで運動してるけど意外と体が熱くなって運動してる感がある。
— ニボシメシ (@1_98304) January 10, 2023
「健康ステッパー ナイスデイ 」
テレビを見ながら少しだけ踏む
本を読みながら踏むながら運動に最適だと思って買った！！
夏に向けてのダイエット
運動不足解消に頑張るぞぉー#生活の質が上がった物#ダイエット pic.twitter.com/OKMWBBDtGm
— そらぎ (@2sSlgDI4gmN81JD) June 5, 2022
ナイスデイの良い口コミをチェックしてみると、「いい運動になる」とか「ながら使いができて10分もあっという間」などのような意見が多い印象がありますね。
床にマットを敷いて使ってる人も多く、コンパクトで場所もとらず気が向いたときにできるので便利ですよね♪
他のステッパーは上下運動が多いけれど、こちらはハの字になるので腰の動きもスムーズで毎朝軽い運動などにも良さそうです。
音については、ステッパーの下に厚手のタオルを敷いたり、エクササイズ用のクッションやマットレスを使うことで床も傷がつかないし、音も軽減できるようですね。
【関連記事】
チェック⇒楽天で人気のヨガマットの特徴は？口コミ評判は？
ナイスデイステッパーのデメリットは？
ナイスデイステッパーのデメリットについてもチェックしていきます。
・自動ではない
・音が気になる場合がある
・即効性はない
自動で動くわけではないので、自分で動かす必要がありますが、電源不要でどこでも使うことができますよ。
音については環境や使い方などによって変わりやすいので、事前にマットなどを用意しておくといいかも。
健康ステッパー ナイスデイを最安値で買う方法は？販売店
健康ステッパー ナイスデイのメーカー小売価格は、税込で9,990円（送料無料）です。（2023/7/22調べ、価格は変動する場合もあります）
販売店によって価格やもらえるポイントも変化するので、購入するタイミングでお得なところを選びたいですね。
それでもやっぱりショップジャパン楽天市場店の方が安心感があっていいという方はこちら！
↓ ↓ ↓
Amazon・Yahoo!ショッピングの販売店
楽天以外でも、AmazonやYahoo!ショッピングでも購入することができます。
こちらのステッパーも人気があります
今回は、ショップジャパンから発売されてる「健康ステッパー ナイスデイ」の人気の理由をいろいろと見てきましたが、自宅で同じような運動ができる器具は他にもたくさんありますよね。
このページをご覧になられた方は下記ページもチェックしてますので、ぜひ併せてご覧ください。
⇒エアロライフストレッチステッパーdr-3835の口コミ評判や効果は？使い方や類似品とデメリットも徹底検証
⇒踏み台昇降ステッパーの通販で人気のおすすめランキング10選♪
まとめ
健康ステッパー ナイスデイはスゴイ音がするといったウワサや実際の効果について口コミや評判をいろいろとご紹介しましたが、いかがでしたか？
実際の口コミを見てみると、音はあまり気にならずに、空いた時間を使って毎日運動することができるので便利といった声がとても多かったですね。
こうやってスキマ時間にコツコツエクササイズしていくことで、お腹まわりもスッキリとしていくんでしょうね。
ただ、アパートやマンション暮らしという方は、使うときに衝撃を吸収する厚手のマットやシートを敷いた方がより音が静かになるといった声もあったので、購入するときはなにか用意しておいた方がいいかもしれないですね＾＾
1セット10分から自宅で簡単エクササイズができるので、運動不足の人や痩せたい人にはピッタリな健康ステッパーですね。
