この記事では、ディノスいいものプレミアムで紹介のヤーマン【ツイストライド】でくびれはできるのか、口コミ評判や効果と使い方やデメリットなどをチェックしていきます。
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これ1つで全身の筋トレ・体幹運動・ストレッチというように3役もこなせるという最新エクササイズ器具。
テレワークや在宅ワークで、あまり動かなくなったことでお腹まわりが気になってるので、これなら座りながらでも使えるのは魅力的ですね！
そこで今回は、このツイストライドの特徴や期待する効果と使い方、実際に買って使ってみた方の口コミや最安値で買う方法などをまとめてご紹介していきます！
目次
ツイストライドとは？
ツイストライドとは、座るだけでも広範囲の筋肉を３D回転で一気に刺激することができるという最新エクササイズマシンです。
前後・上下・左右と波打つように動くし、電動なので乗ってスイッチを押すだけ使うことができるというのが特徴です。
自分でマシンを動かすということはないので、予測することができない動きがくることで、バランスを保とうとすることでお腹や背中、お尻、太ももなどの筋肉を刺激することができます。
普段の生活や軽い運動ではトレーニングが難しいとされてる「腹斜筋」にもアプローチすることができるのです。
腹斜筋はくびれにもかかわる大切な筋肉ですからね♪
しかも、骨盤を立たせて座ることができる形状になってるので、座ってるだけなのに効果的なエクササイズができるというのも特徴です。
これがあれば、家で座ってるだけなのに、
✅全身筋トレ
✅体幹運動
✅ストレッチ
というように、3役もこなすことができます。
【ツイストライドの仕様】
・大きさ⇒約幅42.2×奥行き36×高さ21.4㎝
・重さ⇒約5.6㎏
・耐荷重⇒約80㎏
・消費電力⇒60W
・10分オフ機能あり
ツイストライドの特徴や効果は？
ツイストライドには効果があるの？という疑問もありますよね。
そこでここからは、機能面についてチェックしていきます。
・腰まわりダイエットとは？
エクササイズといってもツラい運動だと長く続けることができないけれど、腰まわりエクササイズなら自宅で手軽にできると評判です。
お腹をスッキリと引き締めていくことができるといわれているけれど、その理由の1つが「骨盤のゆがみの改善」です。
自宅にいる時間が増えたことで、運動不足になっていると体幹部が凝り固まって骨盤のゆがみにもつながってしまいます。
でも、腰をまわすことで、体幹部分のインナーマッスルのストレッチ&トレーニングができるので、骨盤ケアとしてもよさそうですよね。
・ツイストライドはラクに腰まわし運動ができる
腰まわり運動は手軽にできるけれど、意識して行わないといけないので、やる気次第でやる日もあればやらない日も…
これでは、効果も感じにくいですよね？
でも、ツイストライドなら、自動マシンです。
自力でやると動きに偏りがでてしまいますが、マシンを使えばそんな心配もありません。
左右均等に回すことができるので、バランスよく筋肉を刺激していくことができるのです。
座ってスイッチを入れれば、腰をぐるぐる回してくれるので、筋肉を伸ばしたり縮めたりもすべて自動でやってくれます。
しかも、座面にも傾斜があるので、座るだけでも骨盤が立った状態へと導かれるので、整った姿勢で効果的なエクササイズをすることができるのです。
毎日続けて使っていくことで、女性らしいメリハリのあるしなやかな美ボディを目指すことができるというのが「ツイストライド」です。
そのため、すぐに痩せる効果を期待するという方にはおすすめできません。
エクササイズ以外にも使える
ツイストライドは、本体にてをおいて使うことで、肩回りのストレッチに使うこともできます。
今は多くの方がパソコンやスマホなどを長時間使っていますからね。
ガチガチになってる肩でつらい…といったときに使ってみるのもよさそうですね。
ツイストライドの使い方は？
ツイストライドの使用方法についてチェックしていきます。
【ツイストライドの使い方】
①：本体に座る
②：スイッチをいれると自動で動いて腰がぐるぐると回ります。
③：モードを選ぶ（LOW/HIGH/オート）
④：10分ほどで自動オフ
実際、腰をまわすというエクササイズもあるけれど、これは正しいやり方をしないといけないけれど、かなり難しかったりします。
でも、ツイストライドなら、座って電源を入れるだけでいいから、ラクに続けることができるというのも魅力的ですね。
座って使えるから、普段あまり運動してない方や運動が苦手という方も安心です。
また、座るのではなく、手を置いて使うことで、肩まわりのストレッチマシンとして使うこともできます。
とくにいまは、パソコン・スマホを使う時間が増えたことで肩が凝り固まってる…という方も少なくないですからね。
ツイストライドを使ってみた口コミ評判は？
ここまでは特徴や効果などいろいろと見てきたけれど、やっぱり実際にツイストライドを買って使ってる人の口コミも参考にしたいですよね~。
そこでいろいろ探してみたところ、ありましたよ！
いかがだったでしょうか？
参考になるような口コミは見つかりましたか？
本当に買って使ってる方の意見なので、迷ったときに役立ちますね！
その他ネット上の悪い口コミは？
音が気になると言ってました。
引用元：ヤフーショッピング
ツイストライドの悪い口コミを調べてみると、機能や使い心地というよりも「音」についてですね。
昼間ならとくに問題はなさそうだけれど、夜に使うことを考えている場合には気を付けたほうがいいかもしれませんね。
良い口コミは？
使用してもも付近は疲れるので効いてると感じます。
引用元：ヤフーショッピング
テレビを観ながらできるので手軽に出来るのが良いです。
引用元：ヤフーショッピング
ツイストライドの良いクチコミだと「筋肉を使ってる感じがする」とか「テレビを観ながらできる」というように、満足している方が多い印象がありますね。
運動やエクササイズも、他の何かをしながらできればあっという間に終わるから、ながら使いができるというのは飽きっぽい人でも続けやすそうですね。
参考までに今人気のダイエット器具をどうぞ▼
ツイストライドのよくある質問
ツイストライドのよくある質問や疑問についても事前にチェックしておきましょう。
使用時間や使用頻度の目安は？
ツイストライドは、1部位1回5～10分の使用時間が目安になっています。
また、連続して使うことができず、1回使った後に再び使う場合は5時間以上あけることがメーカーで推奨されていましたよ。
やっぱりトレーニング器具と同じように、一気に使いすぎるのは負担が大きく逆効果になる場合もありますからね…。
取扱説明書をしっかりと読んで正しく使いたいですね。
体重制限は？
ツイストライドには、体重制限もありますよ。
80kg未満となっているのです。
機械ものですから、80kg以上になると負担がかかって故障やトラブルの原因にもつながる可能性があるので、扱いにも気を付けましょう。
電気代は？
運動やエクササイズと同じように、毎日使わないといけないので、気になってくるのが電気代ですよね～。
販売ページなどをチェックしてみたのですが確認できません…。
そこで消費電力60Wで、1kWhあたり31円で計算してみました。
このように電気料金はほとんどかかりませんので、これなら家族で使うことも問題なさそうですね。
ツイストライドのデメリットは？
ツイストライドのデメリットについてもチェックしていきます。
・80㎏以上の方は使えない
・価格が高い
・動作音がある
こういったトレーニング器具って、体重制限が90㎏や100㎏というものが多いけど、こちらは80㎏となっているから、ギリギリという場合には気を付けたほうがいいかも。
また、機械ものなので無音ということはなく、ハイモードにしたり体重がある人がのればそれなりに音は出るものなので、使う時間帯によっては気を付けたほうがいいかも。
ツイストライドはこんな方におすすめ
ツイストライドは、下記のような方におすすめです。
・ラクに効率よくスタイルアップを目指したい方
・お腹や背中などのお肉が気になる方
・自宅で手軽にできるエクササイズをはじめてみたい方
・肩まわりのストレッチをしたい方
基本的に座って使うことができるから、運動不足やヒザが弱い人でも使いやすそうな感じもしますね。
テレビを観たりしながら使えば、毎日続けることができそうです。
肩まわりのストレッチもできるから、パソコンやスマホなどを長時間使った後なんかにも使いたいですね！
ツイストライドを最安値で買う方法は？
ツイストライドは、どこで買うのが一番お得なのかな？
そこで、通販サイトで価格を調査してみました！（2023/9/11調べ）
★ディノス楽天市場⇒なしまたは売り切れ
★楽天市場⇒35,860円（税込・送料無料）
★Amazon⇒35,860円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒35,860円（税込・送料無料）
というように、今はヤーマン公式のある楽天やAmazon・ヤフーショッピングで購入することができます。
中でもポイントが貯まって使えるディノス系の「楽天市場」や「ヤフーショッピング」がお買い得ですね！
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