この記事では、フェイシャルフィットネス パオの口コミ評判や効果などをチェックしていきます。
継続的な表情筋のトレーニングで、たるみ・シワ・ほうれい線などを改善！累計販売数は100万本を超える大人気の商品です。
TBSキニナルマーケットで紹介もされたパオですが、大学や美容機関と研究を重ねて開発したフェイシャルフィットネスPAOですが、ネット上には「効果なし」というウワサもあるので本当なのかきになってしまいますよね～
お値段もそれなりにするものなので、やっぱり効果については気になるところです。
そこで今回は、フェイシャルフィットネスパオは本当に効果がないのか、特徴や実際に購入した人の口コミ評判についてご紹介します。
これから買ってみようかと思っていた方も、ぜひお役立てください。
目次
フェイシャルフィットネスパオの特徴
テレビ番組「チョコプラ通販」や、広末涼子さんが紹介したことで、話題になっているフェイシャルフィットネスパオ。
まずは、有名人も愛用する人気の秘密を見てみましょう。
共振運動で効果的にトレーニングに使える！
共振運動を利用したスウィング運動に、よって小さな力でも大きな負荷をかけて鍛えることができます。
効率的な運動を可能にするため、バーのしなり角度やふり幅、長さ、板バネの厚さなどを調整することで、ベストなウィングの形を実現したということで、手軽にエクササイズができるということですね。
3段階の負荷調整ができる
筋肉のレベルにあわせて、負荷を3段階で調整することができる「バランスウェイト」は、常に最適な負荷量でPAO運動ができます。
負荷調整ができるところは初心者にとってもうれしいポイントになりますね。
とくに口内炎ができてしまう人などは、いきなり重さのあるものを選んでしまっているというケースも多いようです。
最初は、負荷が小さいものから徐々に慣らしていくようにしたほうが良さそうです。
くわえるだけで負荷がかかる
口まわりに集中的に負荷がかかるよう、くわえ方にも最適な構造になっています。
唇だけで支えることで、くわえるだけでバランスよく負荷がかかってトレーニングすることができます。
ハンズフリータイプなので、両手も自由に使えるため他のこともできるのは便利ですね♪
また、揺らすことが前提ですが、口まわりの筋肉が弱っているという場合は、まずは揺らさずにくわえた状態で、無理にない時間維持していくようにしましょう。
普段から表情筋を鍛えている人とそうでない人では、負荷の感じ方も全然違います。
あなたにとって使いやすいレベルや使い方から徐々に鍛えていくのが良いです。
パオに小顔効果なしは本当？
これからフェイシャルフィットネスパオを買ってみようと思っている人が気になるのは、実際に購入した方の口コミや評判ですよね。
ネット上では「効果なし」なんていったウワサもありますが、本当なのでしょうか？
そこで、楽天市場での口コミを調べてみました。
パオは効果なし？Twitterでの口コミや評判
俺も持ってるけど地味に面倒臭かったからまんまと三日坊主になったよ。。👨🦲
— ZOB(2)🌨 (@wanttobee) September 10, 2019
Twitterで多かった意見を簡潔にご紹介していきます。
▼▼
◆飽きてきて辞めてしまいました。
◆使い始めてすぐに口内炎になってしまったので、そこから使ってません。
◆すぐに出るものでもないので継続が必要。
低評価なレビューとしては、このような口コミがありました。
効果なしというよりも、何らかの理由で途中でやめてしまった方が多いようですね。
また、唇が痛くなったり、口内炎になってしまうのが気になったのですが、どうやらこれも使い方が間違っているようです。
早く効果を出したいからと、長い時間トレーニングをやり過ぎてしまったという方も少なくありません。
パオの公式サイトでも、使う時間の目安は1日2回、わずか30秒～60秒となっています。
つまり、結果を早く出したいからといってたくさん使いすぎても逆効果となってしまうようです。
その1つが、口内炎であったり、唇が切れてしまうなどのトラブルですね。
運動も、普段何もしてない人がいきなりハードなトレーニングをしても、きつくて続けることはできません。
何事もほどほどに使いながら、継続していくことが大切です。
フェイシャルフィットネスパオの正しい使い方やくわえ方は？
口コミで評価が低い人の中には、うまく使いこなすことができてない方もいるみたい・・・
そこで、具体的な使い方をまとめてご紹介します！
【フェイシャルフィットネスパオの使い方】
①：「お」と発声するときの口の形をイメージする
②：口を開き、マウスピースの凹みの位置を唇だけで包み込むように加える
※歯でマウスピースを嚙まないようにする
③：唇を突き出すようにしてマウスピースを吸い込む力でくわえる
※吸い込む力で頬が凹むのをチェック！
④：両端のバランスウェイトを上下の振る
※姿勢をよくして正面を向き、鏡の前で使う
※首は大きく振らないようにする
⑤：約10センチのふり幅で約10秒からスタートする
※なれてきたら30秒間振る
使うときのコツやくわえ方のポイントがこちら▼
- マウスピースを加える唇の形は「オー」という形です
- 噛んではいけません
- 首や肩の力を抜いてリラックスします
- 始めはゆっくりと振ります
- バート動きと首の動きを連動させることが正しい動きになります。
では、正しい使い方ができている人たちは、効果は感じているのでしょうか？
そこで、この正しい使い方をしてる人も効果を実感できていないのかについても口コミを見てみましょう。
パオの使用頻度や回数は？
フェイシャルフィットネスパオはたくさん使えばいいというものではありません。
運動は、1回30秒～90秒を1日2回、口まわりの筋肉に状率的に働きかけることができるように開発されているのです。
フェイシャルフィットネスパオのTwitter上のよい・悪い口コミ評判
ここまでは特徴や効果などいろいろ見てきたけど、やっぱり実際に「パオ」を使ってる方の口コミも参考にしたいですよね～。
探してみると、Twitterにありましたよ！
FACIAL FITNESS PAO (フェイシャルフィットネス パオ)
数年前にノリで買ったけど、めっちゃ顔が引き締まった pic.twitter.com/BUgQBxqLjk— らるご (@rarugo_rarugo) April 20, 2021
そろそろまた首なくなってきたからフェイシャルフィットネスパオの出番。
— きょーすけ (@Laughtermans_k) June 30, 2018
表側矯正やってる状態でフェイシャルフィットネスパオやると、口の裏側に食い込んで痛い
— 1月末までに82kgゆきねこ (@yuk1nec0) October 6, 2016
いかがだったでしょうか？
すぐに効果を実感しているという人は少ないですが、数か月というように長く使い続けることで、何かしらの効果を感じてるという方の口コミはとても多いように感じました。
評価が多かった声もまとめてみると、
◆顔の引き締まり効果を感じてる
◆毎日30秒ずつ地道にやっていますが、ほうれい線が気持ち薄くなっている気がする。
◆使うと首も引き締まっていくように感じる。
◆使い方にはコツがいる
また、唇で挟むところはサランラップをまくことで毎回洗わなくても良いといったベテランの方の投稿もありますた。
すぐに効果は出ないけど、使い方も簡単だし、電源不用でいつでもどこでも使えるのは魅力的ですね。
フェイシャルフィットネスPAOのデメリットは？
表情筋トレーニング器具のPAOですが、以下のようなデメリットもあります。
・くわえ方にはコツがいるので慣れが必要
・効果は一時的なものなので継続が必要
・使いすぎに注意！
表情筋トレーニング器具なので、他の筋トレと同じようにすぐに効果が出るというものではありません。
実感できても一時的なものなので、コツコツ続けていくことが大切です。
また、くわえ方にコツもあるので慣れていないと「口内炎ができた…」というような投稿もTwitter上にあったので、まずは正しくくわえることができるようにしていくようにしたいですね。
フェイシャルフィットネス パオがおすすめできない方は？
フェイシャルフィットネス パオは、下記のような方にはおすすめできません。
・正しい使い方ができない方
・すぐにでも結果を出したい方
パオを使ったからといってすぐに小顔効果が期待できるというものではありません。
表情筋を鍛える筋トレですので、1~2か月以上は続けることも大切ですよ。
また、1回で何十分と続けるのも逆効果ですので、正しく使うようにするのも重要です。
フェイシャルフィットネス パオはこんな方におすすめ
フェイシャルフィットネス パオは、下記のような方におすすめです。
・正しい使い方ができる方
・スッキリフェイスを自宅で目指したい方
・顔のたるみが気になる方
家にいる時間が増えたことで表情筋をあまり使わなくなってしまったという方も少なくありませんよね。
顔の筋肉も使わないとどんどん衰えてきて、たるみの原因にもなってしまうのです。
とくに、口まわりの筋肉は普段の生活でもあまり使わないので、顔の筋肉を効果的に鍛えたいという方にピッタリです。
フェイシャルフィットネスPAOを最安値で買う方法は？
フェイシャルフィットネスPAO(パオ）ですが、楽天やAmazonなどからも購入することができます。
ただし、模造品などもあるので購入するときには公式サイトや正規品を取り扱っているショップを選ぶのが安心です。
1年間の品質保証もありますし、PAOオリジナルギフトラッピングもありますね。
カイモノラボやブランチショッピングで紹介されたTBSショッピング楽天市場店なら税込み5,480円（税込・送料無料）で購入できるので、メーカー公式よりも安くてお買い得ですね。
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まとめ
フェイシャルフィットネス パオは、1日30秒～1分くらいでできるというのは便利ですね。
時間がない朝でも、これなら手軽にパッとできそうですね。
唇の周りの筋肉を鍛えることで、見た目も若返っていくのは実に合理的です。
老化は避けては通れないですから、毎日空いた時間にコツコツと続けてみたいですね＾＾
フェイスラインが気になる方に「ボミーニコベルトEMS」も評判が良くておすすめですよ。
下記ページで口コミや使い方などまとめてるのでチェックしてみてくださいね。
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