骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の効果は?口コミからわかった真実とは

骨盤底筋エクササイズクッションキュットブルは、メディアでも取り上げられるほど人気の振動クッションですよね。

広島大学と共同開発をしたということもあって、モニター実験では7名全員が効果を実感したというこ実績もあって、ちょっと気になっちゃいますよね~

しかも、エクササイズといっても使い方は誰でも手軽にできるくらい簡単で、たった5分クッションに座ってるだけ!

これだけで、骨盤底筋群に効果的なエクササイズをすることができるというのは手軽で便利ですよね。

でも、ネット上では「効果なし」「使えない」なんていった評価もあったりするので、実際に興味はあっても買おうかどうか迷っちゃいますよね~

そこで今回は、骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」は実際に効果なしなのか、それともあるのかを使った人の口コミや評判を調べていてわかったことについてまとめていきます。

尿道まわりの筋肉を効果的に引き締めたいと思ってる人も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の効果については、ネット上でいろんなウワサもあるけれど、楽天市場でランキング1位になったこともあるほどなので、売れてるということも本当です。

そこで、どんなところが人気になったのかまず骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」は特徴をチェックしていきましょう。

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の特徴

振動+筋肉の収縮を組み合わせた特殊エクササイズ

キュットブルは、振動にあわせて骨盤底筋群に力を入れたり、脱力をするエクササイズマシンです。

振動という小刻みな不安定用をを身体に与えると、安定化をしようと無意識に筋活動を行うので、相乗効果が高いということが証明されています。

特殊な振動が尿道まわりの筋肉トレーニングになってるようですね。

2段階のモード設定

キュットブルのモードは2段階あります。

●間欠モード

10秒の振動と、30秒の休止を繰り返して行い、5分すると自動で電源が切れてエクササイズが終了するモードです。

●連続モード

連続で振動を行って、5分後に自動的に電源が切れて終了します。

どっちも5分で終わるというのは便利ですし、使う人に合わせてエクササイズができるのもうれしい仕様ですよね。

お尻にやさしくフィットする低反発素材

クッション部分は、お尻にやさしくフィットする低反発素材を採用しています。

そのため、振動マシンのように座っていてもお尻が痛くなりにくいのは使いやすそうですね。

クッションカバーは洗濯できる

クッション部分のカバーは取り外して選択することができるので、小まめに洗濯をすれば清潔な状態で使い続けることができるのは助かりますね。

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」のサイズ

キュットブルは、どこでも使いやすいデザインになってるということだけれど、使いたい場所は人それぞれなので、サイズは気になるところですよね。

そこで本体のサイズを見てみると、

約W41×D28×H14㎝

というように、椅子の上でも使うことができるサイズになっています。

少ないスペースでも座ってエクササイズができるのは便利ですよね。

本体の重さ

使わないときに移動するとなると、やっぱり重たいと大変ですよね。

そこで、本体の重さを見てみると、

約1.2kg

というように、とっても軽く作られてるので、女性でも楽に持ち運びすることができるのは便利ですよね。

キュットブルの電源

振動マシンというと、コンセントの長さの問題もありますよね。

ところが、キュットブルは単三電池4本で動くので、コンセントの場所でも気軽に使うことができるのです。

持ち運びも楽にできるし、電池式なのでどんな場所でも骨盤底筋エクササイズができるのはうれしいですよね。

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の効果は?口コミや評判

骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の特徴をいろいろとチェックしてみたけれど、特徴を見る限りだと、どこでも気軽に使えて便利そうだし、大学と共同開発してるというのもあって効果も期待できそうですよね。

でも、ネット上にはいろんなウワサもあるので、やっぱり効果があるのかないのかも気になるところです。

お値段もそれなりにするので、買った後に後悔はしたくはないですからね。

そこでここからは、キュットブルを実際に購入して使った人の口コミや評判・評価について見ていきましょう。

●70代以上女性

毎日2回ほどですが地道に使い続けています。1カ月くらいしたら少しずつですが効果が出始めたのでこのまま続けていきます。

●50代女性

振動はそこまで強くはなく、まだ始めたばかりなので効果は分かりませんが、座ってると脚を組む癖がなくなりました。

●60代男性

乾電池で使えるので場所を選ばずに使えるし、刺激も気持ちが良く続けられそうです。

●60代女性

最近、小便が近くなってきたので思い切って購入しました。振動に抗うようにお尻や腹筋に力を入れてると少し筋肉痛になるので効果はあるようです。

●30代女性

操作も簡単ですし、出産後から尿漏れが気になったのですが、使って2週間くらいしたら安心できるようになってきました

●30代女性

1週間くらい使っていたら自然と意識がいくようになりました。最近は車の運転中も不安になることが減り安心してお出かけできます。

●20代女性

キュットブルを使って1週間くらいしたら、骨盤底筋への意識ができるようになってきました。

●20代女性

気温が下がってくると、急に体を動かすと不安になることもあったのですが、安心できるようになったり、今では1日スッキリなのもうれしいです。

実際に使ってる人の口コミを見てみると、2~4週間くらい続けてから少しずつ効果を実感してる人が多いようですね。

とくに、急に力を入れたり、ドライブをしたりしてるときも安心できるようになった実感されてる方はとても多いようでしたね。

年齢は20代~と若い人からお年寄りまで、多くの方から高評価なレビューが多く寄せられていましたよ。

こういった振動マシンはすぐには効果はでないけれど、1回5分でエクササイズができるという手軽さも、続けやすく結果を出しやすいのかもしれないですね。

さいごに

今回は、骨盤底筋エクササイズ「キュットブル」の効果は?口コミからわかった真実についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

実際に買って使ってる人の口コミを見てみましたが、尿道まわりの筋肉を鍛えられてる感じがする人や、意識することができるようになったという声もたくさんありましたね。

さすがに、「尿漏れが治った!」といった人は見つけることができなかったのですが、こうして毎日5分でも続けていくことで、少しずつ意識ができるようになったりと改善していくことができるのでしょうね。

使い方も、座るだけと簡単ですし、電池式なのでどんな場所でも気軽に使うことができますから、ながらエクササイズで尿漏れ対策をしたい人にはピッタリなエクササイズマシンですね。