スクワットシェイプは効果あるの？購入者の口コミ評判まとめ

健康器具

 

スクワットシェイプは、1回1分座って弾むだけでOKという超お手軽なスタイルアップアイテムとしてテレビでも紹介されてる人気の健康器具ですね。

 

東急スポーツオアシスが開発した、2019年2月12日に発売されたばかりのスクワット運動を補助してくれる最新器具ということもあって注目されています。

 

でも、スクワット運動を補助する器具はいろいろと発売されてるけれど、やっぱり気になるのは「効果は本当にあるのかな？」ということですよね～

 

お値段もそれなりにする高価なものなので、買った後に後悔したくはないですよね。

 

そこで今回は、スクワットシェイプは本当に効果があるのか、商品の特徴と実際に購入した人のリアルな口コミ評判をまとめながらご紹介していきます。

 

買おうかやめようか迷ってるという人も、ぜひ購入する前の参考にしてみてくださいね＾＾

 

 

スクワットシェイプとは？

最近はスクワット運動はエクササイズの王様なんていわれたりするほどで、スクワットをすることで、足からお腹まわりまでを効果的にトレーニングすることができるので痩せることができるといわれてますよね～

 

でも、スクワットはちょっとやるだけでもかなり大変だし、膝を傷めたりしてると痛くてできませんよね。

 

そんなときに補助して運動を効果的にしてくれるのがスクワットシェイプ！

 

ここからは、どんな特徴があるのかを見ていきましょう。

 

スクワットシェイプは1回の時間はたったの1分！！

「スクワットって1回どれくらいの時間やればいいんだろう・・・」なんて考えたりしませんか？

 

でも、スクワットシェイプは1回の時間はたったの1分だけで、座って弾んでるだけでOK！なんていわれたら、モチベーションも上がりますよね。

 

目標となる時間も分かってるので、スキマ時間などにポンポン弾んでるだけでいいのは気が楽で続けやすそうですね。

 

太ももやウエストまわり・体幹トレーニングができる

スクワットシェイプに座って弾んでるだけでも、太ももの肺活動量はウォーキングのおよそ3倍！！

 

しかも、本体の足元が揺れるので、下半身だけでなくウエストまわりや体幹なども同時に鍛えることができる一石三鳥の便利アイテムです！

 

スクワット以外にも使い方いろいろ！

座ったまま横揺れで、ウエストのシェイプアップに効果的につかったりろ、ストレッチ運動にも大活躍！

 

その日の気分に合わせていろいろなエクササイズにも使うことができるのは、とっても便利ですよね。

 

スクワットシェイプの使い方

スクワットシェイプの使い方はとっても簡単です。

 

1：慣れるまでは壁際などで身体を支えられる場所に設置

2：壁に手を添えて後ろからまたぐように座る

3：壁に手は添えたまま上下にポンポンと弾む

 

基本的な使い方はこれだけ！！

 

本体の足元がバランスボールのように揺れるので、慣れるまでは壁に手を添えてゆっくり使った方がよさそうですね。

 

スクワットシェイプの購入者の口コミ・評判

それではここからは、実際にスクワットシェイプを購入して利用された人の口コミについても見ていきましょう。

 

●1分だけでもかなりきついのですが、毎日やってるとだんだんできるようになり、脚力も付き、これからが楽しみです。

 

●スクワットは正しい姿勢といっても難しく、膝や腰を痛めそうなので購入。腹筋にもかなりの力が入るので、お腹まわりにも効きそうです。

 

●使い方は簡単で、毎日1分×3セットを続けています。最近は階段の上り下りで安定感を感じるようになりました。

 

●1セット1分だけで使えるスクワットシェイプは、ちょっとしたスキマ時間を使って続けられるのが良い。

 

●効果はまだ実感できていないけど、全身の筋肉が鍛えられるし、安定感を保つために体幹トレーニングにもなってるので満足です。

 

●自然と正しい姿勢で運動ができるので、膝や腰への負担が少なく感じます。

まだ発売したばかりということでしたが、すでにこのような口コミをネット上で見かけることができました。

 

さすがに「痩せた」などの効果を実感してるほどはいませんでしたね（笑）

 

でも、スクワットシェイプは正しい姿勢で運動をすることができるうえに、1セット1分からオッケーなので空いてる時間を有効に使いながら運動ができるというのは頼もしいですね。

 

1分からできるので続けやすく、その分モチベーションも保つことが出きるので、長く続けることでダイエット効果も実感することができそうですね。

 

スクワットシェイプは、毎日スキマ時間にコツコツ取り組める人にはとってもオススメです！

 

スクワットシェイプの仕様

ここからは、スクワットシェイプの商品仕様について見ていきましょう。

 

本体サイズ

健康器具は買った後によくある低評価な口コミに「思ったよりも大きくて置き場所に困る…」といったものなので、同じミスをしないためにも買う前に必ずチェックしておきましょう。

 

そこで、本体サイズについて調べてみると、

 

●サイズ（約）：幅34×高さ63（最大高67）×奥行25cm

 

このようになっていました。

 

省スペースで使うことができるので、部屋の片隅でも使えるし、使わないときにも邪魔になりにくいです。

 

本体の重さ

お部屋の掃除をしたり片付けをするときには移動することになるので、本体の重さはとっても大切です。

 

そこで、こちらも重さについて調べると、

 

●重さ（約）：3.2kg

 

このように、女性一人でも持ち上げることができるくらい軽く設計されています。

 

これなら掃除をするときにもサッとどかすことができるので邪魔になりにくいですね。

 

耐荷重について

健康器具には基本的に「耐荷重」というものが設定されているので、よく確認しておかないと故障の原因になってしまうので注意が必要です。

 

スクワットシェイプの耐荷重は、

 

●適応体重：100kg以下

 

というように多くの人に対応しています。

 

カラーバリエーション

やっぱり運動するのなら好きな色やお部屋のインテリアを壊さないようなカラーを選びたいものですよね。

 

スクワットシェイプには、2色のカラーバリエーションが用意されています。

 

●カラー：レッド、ブラウン

 

好みの色が選べるのはなかなかうれしいポイントですよね♪

 

スクワットシェイプの楽天・Amazon販売ショップ

テレビでも紹介されて話題のスクワットシェイプは、楽天市場やAmazonで購入することができますよ。

 

▼楽天市場さんはこちら

 

▼Amazonさんはこちら

東急スポーツオアシス スクワットシェイプ スクワットサポートシート バネ式 (ブラウン)

 

スクワットや体幹トレーニングにはこちらも人気

スクワットや体幹トレーニングができる器具はいろいろと発売していますよね。

 

もっといろいろな商品を比較しながら決めたい！という方は以下のページも人気がありますので、ぜひチェックしてみてください。

 

⇒スクワットスリールの特徴と口コミ評価

 

⇒スクワットマジックの効果は？購入者の口コミ評判

 

⇒バランスボールのおすすめ品はこれ！人気ランキング10選♪

 

まとめ

いかがでしたか？

 

スクワット運動は健康にもとても良いといわれてるけれど、実際にやってみると正しい姿勢で行うのはなかなか大変ですよね。

 

でも、スクワットシェイプがあれば、自然と正しい姿勢でできるようになるだけでなく、腰回りや体幹トレーニングまで同時にできてしまうのはスゴイですよね。

 

ただ、他の似たような商品と違って、足元が不安定になってる造りなので、転倒しないように最初は壁際で使った方がよさそうですね。

 

1セット1分から毎日手軽に始められるエクササイズに興味がある方におすすめです。

 

 

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