お腹まわりのぽっこりが気になるけれど、外で運動をしたり、フィットネスクラブに通う時間やお金もないという方でも、自宅で手軽にエクササイズできるスライヴ「バランスボーイⅡFD-091」がおすすめです。
使い方はとても簡単で、「立つ」「座る」「寝る」というようにあなたが負荷をかけたいところに刺激が伝わるように使うだけです。
自宅でいつでも気軽にできる”ながら運動”をしながら、快適に美ボディを目指してみてはいかがでしょうか。
でも、「本当に効果はあるの？」「効果的な使い方は？」というように、いろいろと気になるところが多いと興味はあっても買おうか迷ってしまいますよね。
お値段もそれなりにするので、買った後に後悔はしたくはありませんからね。
そこで今回は、スライブのバランスボーイの最新型「バランスボーイⅡ FD-091」の特徴と効果的な使い方や、実際に購入された方の体験談などを交えながらご紹介していきたいと思います。
買おうか迷ってるという人も、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
目次
「バランスボーイⅡ FD-091」
乗って、ポーズを変えたりと体力レベルに合わせていろいろなトレーニングが楽しめるスライブのバランスボーイの最新モデルがこちら！
さまざまな体勢で簡単エクササイズができる！と大人気で、テレビや人気ユーチューバ―が紹介されて旧式は爆発的な人気になっていましたよね。
その最新モデルは、いろいろとリニューアルしているのです。
そこでまずは、「バランスボーイⅡ FD-091」の特徴からチェックしていきましょう。
乗ってるだけでスタイルアップ！
バランスボーイの動きに逆らうようにバランスをとることで、筋肉を刺激することができます。
普段はなかなか使うことのない筋肉を呼び起こしてくれるので、毎日使うことで手軽にスタイルアップをすることができます。
動きになれてくれば、テレビやスマホを見ながらの「ながらエクササイズ」もできるようになるので、楽しく続けられますよ＾＾
引き締め効果や体幹トレーニング
バランスボーイの特徴は、八の字を描くような独特な動きで、座ってるだけで骨盤まわりの筋肉を立体的に刺激することができます。
座るだけなのでラクだけれど、バランスを崩さないようにと意識することでより効果的に筋肉を使うことができるので、お腹まわりの引き締め効果が期待できます。
体幹トレーニングも同時にできるところも魅力的ですよね。
ウォーキングよりも効果的！
ウォーキングと比較したときに、腹筋、脇腹、内もも、太ももの筋活動量が、約3倍にアップしているとううデータもあるそうです。
ながらエクササイズにもかかわらず、これだけの筋活動量が得られるのは効果も期待できそうですよね。
3段階のスピードモード
バランスボーイⅡでは、「速」「遅い」「自動」という2つのモードから選んで使うことができます。
速には速の、遅には遅の使い方があるので、乗り方と併せてモードチェンジができるのは便利ですね。
本体の大きさ
バランスボーイⅡは立ったり乗ったりして使うエクササイズ器具ですが、大きすぎると置き場所に困ってしまうかもしれません。
そこで、本体の大きさも買う前にチェックしておきましょう。
●サイズ：約幅50×奥行き50×高さ24㎝
意外と大きめなサイズですね。でも、立ったり座ったりといろいろな使い方ができることを考えると、これくらいの大きさになりそうですね。
重さと耐荷重について
次に、本体の重さと耐荷重についてもチェックしてみましょう。
●重さ ：約5.8kg
●耐荷重：約100kg以下
このようになっていました。
重さは、約6キロくらいと女性でも持ち運ぶことができるくらいの重さですから移動もラクラクできそうですね。
耐荷重も100kgまで対応してるので、多くの人が安心して購入・使うことができますね。
「バランスボーイⅡ FD-091」の効果的な使い方
ここからは、「バランスボーイⅡ FD-091」を買った後にすぐに使うためにも効果的な使い方についてもいくつか見ておきましょう。
1：あぐら乗り
「バランスボーイⅡ FD-091」の上に、あぐらをかくように乗ります。
この乗り方をすると、ウォーキングよりも、腹筋や脇腹におよそ2倍ほどの負荷をかけたトレーニングができるので、お腹まわりが気になる人におすすめの使い方です。
2：両手を横に広げて足は床につけるor離す
座った状態で腕を左右に広げて足を床につけるポーズはウォーキングと比べると、お腹まわりに約3倍、太ももにも約3倍も鍛えることができるポーズです。
足を床から離すとお腹まわりへの負荷を約7倍にまでアップさせることができます。
体幹トレーニングにもなりますが、本体の揺れ幅が大きいので、ある程度慣れてから足は離すのがおすすめです。
3：腕立てのポーズ
「バランスボーイⅡ FD-091」に両手を付いて、腕立て伏せをするときのポーズ。
これは、ウォーキングと比べると、肩に11倍、背筋に3倍、お腹まわり10倍、上腕13倍、胸まわり8倍、太もも3倍も鍛えることができるというデータがあるそうです。
4：太ももに効果的な乗り方
片足をシートに乗せて体重を移動させると、太ももに4倍もの不可をかけることができます。
交互にバランスよく使うのがコツですね。
5：その他の乗り方
他にも立ちポーズや、横たわって見たりといろいろなポーズで使うことができます。
マシンが八の字に動くことに対して、落ちないように意識して乗ることで、体幹はもちろんいろいろな筋肉を鍛えることができます。
普通なら、ランキングやウォーキング、ジムに行ってトレーニングしないといけないと思うかもしれませんが、それだとなかなかモチベーションも続かないですよね。
でも、「バランスボーイⅡ FD-091」は自宅でいつでも使えるので、ながらエクサを始めたいという人にもピッタリです。
「バランスボーイⅡ FD-091」の口コミ評価・レビューまとめ
ここからは、実際に購入して使ってみたという人の口コミ評価・レビューについても見ていきましょう。
●あぐらのポーズは私にはムリみたい。筋肉不足かわかりませんが座ってられません。
●普段から椅子の代わりにして使って、1日2回電源を入れて使ってます。骨盤の歪みも取れそうな感じがするので体幹トレーニング用としても良いお買い物ができたと思います。
●あくまでもトレーニングで、痩せる機器ではないのですが、ながら運動ができるのでこれはこれで良いものだと思います。
●耐荷重が100kg以下まで使用可能なので、大柄な主人も使ってます。電源を入れてコース選びをして乗るだけなので続けやすいです。
●メタボには最適な商品だと思います。
●スマホを触りながらウエストなどをひきしめることができます。頑張るのが嫌いだけど、引き締めたい人にはもってこいの便利アイテムだと思います。
【こんな口コミもありました】
●使うとモーターの音がかなり大きいので、アパートやマンションは夜間は使えない気がします。
●可動範囲が大きいので、立って乗るには楽だけど、あぐらをかくことは難しいです。
●慣れないと何度も落ちそうになるので、最初は気を付けた方が良い。
ネット上にある口コミ評価をまとめてみました。
良い口コミや悪い口コミもありましたね。
でも、どんなに人気がある商品でも必ず悪い口コミはあるものですから、そこから自分にとって使いやすそうなのかどうかを判断すると、買った後に同じような失敗をする可能性も減らすことができます。
今回で言うと「音が大きい」という声がありましたので、例えばアパートやマンション住まいで夜間に使おうと思っている人は少し考えた方がいいということです。
ですが、購入した人の多くが高い評価をしているというのも事実ですので、自宅でながら運動を始めてみたいという人にはおすすめです。
「バランスボーイⅡ FD-091」の楽天＆Amazon販売情報！
「バランスボーイⅡ FD-091」は、通販サイトで購入することができますが、楽天市場やAmazonでも買うことができるのか気になったので調べてみました。
☑楽天市場さんの販売情報！
2020年5月9日時点では、まだ取り扱いがありませんでした。
☑Amazonさんの販売情報！
Amazonさんでは下記ページで購入することができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
スライブ「バランスボーイⅡ FD-091」は、テレビや雑誌などでも紹介されて大人気だった「バランスボーイFD-009」の最新型です。
まだ発売したばかりなので、参考になる口コミは少なかったですが、機能面についてはパワーアップしているので、旧式よりもいろいろな使い方でながら運動をすることができます。
10分間のオートタイマーがあるので、ちょっとしたスキマ時間の運動から始めてみたいという人も、ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？
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