TBSキニナルチョイスやカイモノラボに登場した、保阪尚希さんが監修した「美フォームスクワット」を使ってみた方の口コミ評判や高齢者にもおすすめなのか、使い方や最安値などをチェックしていきます。
スクワット運動は正しい姿勢で行わないと、膝や腰を痛めてしまうこともあるので、なかなか大変ですよね。
でも、これがあれば、誰でも楽に正しい姿勢でスクワットトレーニングができるというのです！
▼特徴まとめ
・シリンダーがあげる瞬間を補助してくれる
・3段階の高さ調節で自分好みに
・通常のスクワットよりも効果的
それではさっそく、詳しくチェックしていきましょう！
目次
美フォームスクワットの特徴や効果
まずは、正しい姿勢で楽にスクワットができるという「美フォームスクワット」がｍ本当に必要となるトレーニング器具なのか、その特徴から探っていきましょう。
正しい姿勢でスクワット運動ができる
美フォームスクワットを使うことで、つま先よりも膝が前に出ないので、腰の負担を軽減することができます。
さらに背中には、背筋をまっすぐに伸ばすための背もたれ（フォームサポート）もあるので、スクワットをしてる最中に姿勢が崩れてしまうのを防ぐことができるのです。
そもそも、間違った姿勢で行うというのは膝はもちろん、古紙などに大きな負担をかけることになるほか、思ったような効果が得られない可能性も。
せっかくコツコツでもトレーニングをするのであれば、短時間でも全身運動になるスクワットを効果的におこないたいものです。
これなら、保阪さんがだれでも正しい姿勢でできるように開発しているということなので、安心して筋トレに集中できるというのが魅力です。
そして、高さも3段階に調節することができるので、座った時に地面と太ももが平行になるような位置に合わせやすいというのもうれしいですね。
スクワット運動がラクにできる
正しい姿勢でのスクワット運動は、体力的にもかなりきついですよね。
補助ツールなしでの運動はかなりハードです。
でも、この美フォームスクワットには、シリンダーが内蔵されているので一番きつい上げる瞬間も空気圧の力でサポートしてくれる機能付き。
そのため、転倒したりするリスクも軽減しながら続けることができるのです。
ラクにスクワットができるといっても、通常のスクワットよりも筋活動量がアップするというデータもあるほどです。
上記画像を見てみると、お腹がとくに大きく、約3.5倍も筋活動量がアップしているというので、お腹周りが気になってきたという方には特にピッタリなアイテムです。
太ももやお尻も2.6～2.9倍もアップしているというので、続けて使っていくことでかなりの運動効果が期待できそうですね！
ラクしながらエクササイズとしても効果的に使うことができるというのも、正しい姿勢でスクワットをすることができているという証ですね。
美フォームスクワットの使い方は？
使用方法についてもチェックしていきます。
【美フォームスクワットの使い方】
1、好みの高さに調節する（3段階から）
2、背もたれ部分にまで深く座る
3、両足を肩幅に開く
4、背筋を伸ばして上げ下げする
たったこれだけです。
使う時間はとくに決められていませんが、先ほどのデータだと、60秒間のエクササイズ（3秒上げ3秒下げ/往復×10往復）を行っていました。
1分ほどといってもテレビを見たり音楽を聴きながら使うこともできるので、あっという間にできそうですね。
美フォームスクワットを使ってみた口コミ評判や評価は？
美フォームスクワットを実際に購入して使ってみた方の口コミも参考にしたいですよね。
悪い口コミ評判
難点を挙げるなら体重が軽すぎると座面の上下に苦労する可能性がある点、座面が上がりきった時にガコッと振動があるのでマンションの上階に住んでいる方はクッション性のマットを敷くなど配慮がいるだろうという点です。
引用元：ヤフーショッピング
悪い口コミもありました。
こちらは体重が40kg以下の場合が座面が下がらない可能性があるので、女性や子供だと使うことができない場合もあります。
また、「音」についてもいくつかありました。
座面が上がり切ったり、思いっきり下げた時に音が出るため、2階以上の部屋で使う場合には注意した方が良いでしょう。
もしくは、上げ切らず、下げすぎずの中間でより負荷を高めて使うという方法もあります。
良い口コミ評価
座ると自然に座面が下がり、立ち上がる時に上昇圧でサポートしてくれるので、筋力の弱い人、膝が悪い人でも利用可能と思います
引用元：ヤフーショッピング
良い口コミも増えてきています。
座るだけでも自然とゆっくりと下がっていくのですが、立ち上がろうとするとシリンダーでサポートしてくれるため、高齢者や膝が悪い人でも使いやすくなっているところが評価されています。
何より、これなら通常のスクワットと違い、イス形状のため点灯するリスクも少ないため安心して使うことができるというのも口コミで評価されていました。
今回調査したYahoo!ショッピング店では、総合評価が5点満点中の★4.07と多数の方が買って満足している結果も信頼性につながりますね。
X(旧Twitter）の口コミ
X(旧Twitter）上にも少ないですがありましたので、こちらを参考にしてみてください。
寝る前にトランポリンするもんじゃないね
美フォームスクワットは日課だから慣れてるけどトランポリンは汗かくわww— fujikoιovε (@fu_jikochanism) June 6, 2021
筋肉量落ちてるかも
→張り切ってハードな筋トレ
→大怪我このコンボする人も多いみたいなので気を付けて下さいネ……‼️
ﾜﾀｸｼは美フォームスクワット使ってます(露骨な宣伝)
— サロメロン🍈📜3/14ホワイトデー🗝️ (@saromeron) March 16, 2021
いかがだったでしょうか？
よい・悪い口コミもあります。
人気アイテムなのでX(旧Twitter）上にも使ってるという方の投稿が多くありますね。
健康器具らしくないシンプルなデザインだから、部屋に出しっぱなしでもよく気が向いたときにいつでも使うことができるところも魅力的♪
ただし、スクワットをするときに音が出るというような意見もあったので、夜中に近くで子供が寝ていたりするときには注意したほうが良さそうです。
補助ツールを使うことで、このように正しい姿勢で膝や腰へ負担を軽減しながら運動ができるという口コミが多かったですね。
すぐに効果が出るものではないけれど、キツイ上げるときもサポートしてくれるので、続けやすいところも人気の理由になってますね。
ただ、腰痛持ちの方はムリのない範囲で使っていったほうがよいでしょう。
▼実際の口コミも
美フォームスクワット最初きっつい！けどすぐ慣れてすいすい回数こなせる感じなのは良かった(´ω`)
今のところ太もも中央あたりだけがキツいからフォームとか高さ違うんかな？調べながらやってみようかな— サロメロン (@saromeron) August 12, 2020
運動不足でもハードな筋トレは腰痛などのトラブルになるかもしれないけど、美フォームスクワットなら自分のペースでできるし、トランポリンなどジャンプ運動とは違った筋肉を刺激できるのもいいですね！
美フォームスクワットの購入前に知りたいQ＆A
体重制限は？
まず最低体重は40kg以上必要というのがメーカーです推奨されています。
これは、体重が40kg以下の場合は座面が下がらないようになっているため。
そして、最大は100kg未満となります。
100kg以上になると、シリンダーでの上げサポートがうまく働かない可能性もあるほか、故障の原因になるので使わないようにしましょう。
スクワット運動は太ももが太くなるの？
スクワット運動は、太ももが太くなる可能性もあれば、引き締まる可能性も秘めていますので、結論はやり方次第です。
例えば、フォームが正しくないというケースがあります。
膝関節がつま先より前に出てしまうと、太ももの前側（大腿四頭筋）に負荷が集中し、太くなりやすいとされているのです。
正しいフォームは、背筋を伸ばし、膝はつま先より前に出さないように意識することです。
座面の高さは固定できるの？
結論としては、座面の高さを固定することはできません。
3段階調節ができますが、座れば下がるので、イスとして使うのは難しいでしょう。
高齢者も使えるの？
販売ページや公式サイトをチェックしても、年齢制限についての記載はありませんでしたので、高齢者でも使うことができます。
ただし、体力に自信がない場合は、無理のない範囲で使ったり、手すりなどつかまることができるところの近くで使うなどの安全対策をしておくのがおすすめです。
実際、足腰の弱ってきた両親への贈り物として選ばれているという方の口コミもあるので、あとは正しい使い方でコツコツ続けていくようにしましょう。
美フォームスクワットのデメリットは？
美フォームスクワットのデメリットについてもチェックしていきます。
・40㎏以下だと座面が下がりにくい
・重さがある
・音が気になる場合がある
こちらは体重制限が40㎏以上100㎏未満となっています。
軽いと座面が下がらないので、子供のトレーニングには少し厳しいかもしれませんね。
また、重さも約5㎏ほどあるので、小まめな移動をするよりも、一か所において使ったほうがよいでしょう。
口コミでは音についてもいくつかありましたので、まずは日中にお試ししてみるのがおすすめです。
美フォームスクワットはこんな方におすすめ
美フォームスクワットは、下記のような方におすすめです。
・下半身の衰えを感じている方
・在宅ワークなど運動不足を解消したい方
・正しい姿勢でスクワットをしたい方
スクワット運動も正しい姿勢でおこなわないと、膝や腰に負担がかかってしまいます。
運動不足や下半身の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持するだけでも大変です。
でも、この補助ツールを使うことで、座りながら正しい姿勢でスクワット運動ができるようになるのです。
高さも3段階から調節することができるので、使う人に合った高さでトレーニングができるのもうれしいですね♪
美フォームスクワットを最安値で買う方法は？楽天やAmazonを調査
TBSキニナルチョイスで紹介の「美フォームスクワット」は、楽天市場やAmazonでも取り扱いがあるのかな？
気になったので、取扱店と価格情報なども調査してみましたので、お役立てください。（2024/3/18調べ）
★TBSショッピング楽天 ⇒ 13,800円（税込・送料1008円）
★Amazon ⇒ 19,980円（税込）
★ヤフーショッピング ⇒ 15,800円（税込）
今は、TBSショッピング系で他よりもお得な価格で購入できるキャンペーンを開催中です。
販売期間は設定されていなかったので、気になる方は早めにチェックしておいてくださいね。
▼販売サイトでチェック
美フォームスクワットのまとめ
いかがだったでしょうか？
美フォームスクワットを使えばキツイスクワット運動も正しい姿勢で楽にできるのはうれしいですね。
しかも、こちらは底部分が安定しているので、他の商品のように「不安定」「転びそう」というような心配も少ないのも安心感がありますね！
▼特徴やメリットのおさらい
・身体に負担が少なくスクワット運動ができる
・下半身を中心に全身をバランスよくトレーニングできる
・使い方が簡単
番組を見て気になってるという方も、ぜひチェックしてみてくださいね👇
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