通販をスクープしてみた!!で11/8放送や、今田通販、TBSキニナルチョイスで紹介の千葉真子さん監修のEMS器具【歩トレパッド(アルトレパッド)】を実際に買って使ってみた方の口コミ評判やその効果と、使い方やデメリット、以前に紹介してた「カルフット」との違いの比較などをまとめていきます。
軽くてコンパクトな上に、運動不足だったり高齢者にもうれしい座りながら筋肉トレーニングができるというアイテムです。
足裏やふくらはぎはもちろん、太ももやお尻など、普段あまり使わない筋肉を鍛えることができるところがうれしいですね。
▼歩トレパッドのココがスゴイ！
・座ったまま使えるので運動が苦手な人でも使える
・ジェルパッド不要で掲載的
・室内で手軽にトレーニングができる
・充電式でコンセントの場所を気にする必要もない
「最近ちょっと運動不足が気になってきた…。」歩トレパッドはそんなお悩みの方必見です。
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目次
Jogfoot 歩トレパッドの特徴や効果について
ジョグフット（Jogfoot ）歩トレパッドが本当に良いものなのか、まずはその特徴や効果からチェックしていきましょう。
独自EMS搭載で効率よくトレーニング
「Jogfoot歩トレパッド」は、心地よい電気刺激で、歩くための土台となる足裏の筋肉をしっかり鍛えられる、特許取得のEMSトレーニング機器です。
実は、私たちの体の筋肉の約7割は下半身にあるんです。
とくに、足裏には歩行を支える大切な10種類の筋肉が集まっています。
Jogfootは、低周波・中周波・高周波の3種類のEMSを搭載し、表面の筋肉だけでなく、インナーマッスルまで効率的にトレーニングできるのが特徴です。
1回10分のながらトレーニングにもおすすめ
トレーニング器具は購入しても、運動不足だと負荷が高いものだとすぐに使わなくなってしまうという経験もあります。
何より、忙しい時だとついつい後回しにしてしまうことも…。
そんなお悩みの方必見！
歩トレパッドは、1回の使用時間がたったの10分。
しかも、充電式コードレスを採用していますので、使う場所を選びにくいのです。
テレビを見たり、スマホを操作しながらなど、ながらでトレーニングができるので、続けやすいのです。
家事や仕事で疲れてるふくらはぎも温めながら刺激することでスッキリ気持ちよくケアも！
温熱機能付きで冬など寒い日も使いやすくなった
【Jogfoot歩トレパッド】で、自宅で簡単ウォーミングアップ＆EMSトレーニング。
あたらしく温感機能が追加されているのが、従来品との大きな違いの1つでもあるのです。
やっぱり、体を温めたほうが筋肉や関節の柔軟性もアップしやすいですからね！
そこでこちらは、2段階の温度調整機能も付いていて、例えば足裏なら強の約42℃で、太ももやお尻は約38℃というように使い分けることができるのです。
なにより、EMS製品は電極部に素肌が触れているということが重要。
温め機能があるので、これまで使いにくかった寒い季節でも使い勝手がよくなっているというのは大きな改善点とも言えますね。
選べるカラーバリエーションで男性も女性も使いやすい
歩トレパッドは、本体カラーが以下の2色から選ぶこともできるんです。
・ピンク
・ブラック
好みの色やお部屋の雰囲気にも合わせやすいですし、男性でも女性でも選びやすくなっているというのも魅力です。
歩トレパッド利用者のリアルな口コミ・評判を徹底検証
高額な製品だからこそ、実際に使った人の生の声を知りたいはずです。
ここでは、ヤフーショッピングなどに寄せられた具体的な口コミを深掘りして、歩トレパッドの評判の真相を検証していきます。
良い口コミ評価の真相
結論からお伝えすると、歩トレパッドは多くの利用者から「継続しやすい」「使用後に変化を感じる」と高く評価されていて、ヤフーショッピングでは、2025年11月6日現在で総合評価3.86という数字が出ていますよ。
とくに目立つのは、使用後の身体の変化に関する具体的な声なんです。
下半身が軽くなり歩きやすくなる
例えば、ある利用者は、使用後の体感について以下のように述べています。
足裏はそこそこで強でも大丈夫ですが太ももは強だとのけぞるくらい来るので中～強の弱くらいが適当です。少しですが腰の方まで来るので下半身が軽くなり歩きやすくなります。感じ方は皮膚の湿り具合で変わるようです。
投稿日：2025/10/2 引用元：ヤフーショッピング
歩トレパッドは、低周波・中周波・高周波を組み合わせたEMSパッドであり、足裏だけでなく、ふくらはぎ、太もも、そして骨盤底筋まで広範囲の下半身全体を簡単に鍛えられるとされています。
運動不足や冷えに悩む方にとって、この「下半身が軽くなる」という実感は、購入への大きな後押しになるはずです。
温感機能がもたらす心地よい刺激への高い評価
大きな特徴は、なんといっても温感機能が付いていることですが、これは充電式コードレス脚用EMSとしては日本初の機能なんですよ。
冬場や冷えが気になる時に、冷たい電極に足を乗せるのは少し抵抗があるEMSの欠点を見事に克服していて、この機能に対しても満足してるという口コミがあるほどです。
実際に利用した方からは、以下のように心地よさが評価されています。
早速使用しましたが心地よい刺激で大満足です。商品はコンパクトで持ち運びに便利です。
投稿日：2025/8/16 引用元：ヤフーショッピング
温めながらEMS（電気刺激）を加えることで、冷えやすい下半身を温めつつトレーニングができるのが魅力ですね。
EMS製品は素肌に電極部を直接触れていないといけないので、こうした機能があると1年を通して気軽に使いやすいですから🎶
特に冷えやむくみに悩む女性にとって、この温感機能は単なる快適さだけでなく、効果を高めるための重要なポイントになるんです。
コードレスでいつでも使える利便性 継続しやすさの評価
歩トレパッドは、この「継続の壁」を低くするための工夫がたくさん施されています。
コードレスで約210gと軽量で、操作はリモコンでらくらく簡単に行えますから好きな場所で使えます。
さらに嬉しいのが、ジェルが不要な点です。ジェルを塗る手間がないため、以下のような利便性を評価する声が届いています。
専用パッドやジェル等が不要なので簡単に何時でも使えて便利です。足裏はそこそこで強でも大丈夫ですが…
投稿日：2025/10/2 引用元：ヤフーショッピング
また、収納ポーチ付きでコンパクトに収納可能なため、別の利用者からは「収納ケースも付いているので…旅行にも持って行きます！」という声もあります。
忙しい毎日の中で、ストレスなく「ながら運動」ができる利便性の高さが、あなたの健康習慣をしっかりとサポートしてくれますよ。
良い口コミの裏側を知った上で、次は気になるネガティブな意見を見ていきましょう。
悪い口コミ評判と具体的な対処法
全体的に高評価が多い歩トレパッドですが、中には期待していた刺激が得られなかったという声も存在します。
製品を正しく評価するためにも、デメリットに関する口コミもしっかり確認しておくことが大切です。
パワーが弱く物足りない
パワーに対する懸念は、以下のように寄せられています。
パワーが弱く物足りないです。元々、筋力のない方にはいいのかもしれませんが。
投稿日：2024/12/30 引用元：ヤフーショッピング
EMS機器に慣れている方や、元々筋力が高い方にとっては、レベルを上げても期待するほどの強い刺激を感じられない可能性があるんです。
ただ、EMS強度が15段階も用意されていますし、刺激の感じ方については、皮膚の湿り具合によっても変わるとの指摘もありますから、使用前に軽く湿らせた布で足裏を拭いてみるのも一つの手です。
また、忘れてはいけないのが、パワーが強すぎることへの懸念です。
初めてEMSを使う方や、刺激に敏感な方は、必ず弱いレベル（レベル1〜5）から始めてください。
高齢者へのプレゼントについては注意点も
また、特に高齢の親へのプレゼントを検討している方にとってはかなり重要な安全性に関する指摘も見られました。
取説をよく読むと高血圧等だと医者へ要相談と書いてありました 購入時に使用上の注意まで見てませんでした。 高齢の母でも脚を少しでも鍛えられたらとプレゼントしましたが持病だらけの母は使えないかも 残念です
投稿日：2024/11/25 引用元：ヤフーショッピング
血圧に異常がある方や心臓疾患のある方などは、必ず医師と相談の上で使用する必要があるため、この口コミは、プレゼントを検討している方にとってとても重要な情報ですね。
事前に確認したうえで判断した方がよさそうです。
口コミ総評
歩トレパッドの口コミを総合すると、手軽に継続でき、温感機能による快適性や下半身の軽さを実感できている人が多いという結論になります。
一方で、刺激の感じ方には個人差があるため、物足りないと感じる場合はレベル調整や使用環境の見直しを試すことが重要です。
とくに冷えや運動の継続に悩む方には、温感＋EMSのWアプローチが、あなたの期待に応える可能性が高いですよ。
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歩トレパッドは座って使える！使い方
歩トレパッドは、1回10分のオートプログラムで設計されています。
まず、使用するときにはパッドに足を乗せるだけですから、専用パッドやジェルが不要なのも手軽で継続しやすい理由の一つですよね。
操作はリモコンでらくらく簡単に行えます。
基本的な使い方について
本体の基本的な使い方・操作方法は以下のようにシンプルでわかりやすくなっていますよ。
【歩トレパッドの使い方】
②：本体を床に置いてパッドを床に置く（フラットで滑りにくい場所を選ぶのが重要）
③：イスに座って素足でパッドの上に足をのせる
④：本体の電源ボタンを約2秒長押しするとスイッチオン
⑤：リモコンの「モード」ボタンを押してA/Bから選ぶ。
⑥：リモコンの「レベル」ボタンで出力を1～15段階から調整する。
⑦：リモコンの「温感」機能のON・OFF
⑧：約10分で自動オフ
効果的に使うためのポイントは、パッドの両側の電極部西肌がしっかりと接触した状態で使うことです。
例えば、足裏なら靴下やストッキングを脱いでから、太もも裏はスカートを上げたりズボンを脱いで使うことになります。
使った後は電源をOFFにして、表面をきれいにふき取って清潔な状態にしましょう。
本体は折りたたむことができますので、直射日光や湿気の多い場所を避けて収納するだけです。
効果と安全性を高める使い方
【強さの選択】
初めてEMSを使う方や、刺激に慣れていない方は、必ず弱いレベル（レベル1～5）から始めてください。
不快感や痛みを感じるほど強くしたり、無理に温度を上げたりしても、効果が上がるわけではありません。かえって筋肉疲労や皮膚のヒリヒリ感ややけどの原因となることがあります。
身体が慣れるまでは、心地よさを優先することが継続のコツです。
【温かさの選択】
冷えが特に気になる足裏には強（約42℃）を、心地よさを優先したい場合は弱（約38℃）を選ぶなど、目的に合わせて調整してください。
【使用時間】
1回の使用時間は10分で自動的に電源がオフになります。同一部位への連続使用はせず、1時間の休憩を挟んで、1日2回までの使用にとどめてください。
また、温感とEMSを両方使う場合、充電が切れるまでの持続時間は約40分となります。
これは1日10分の使用で約4回分に相当しますので、継続して使うために約180分の充電時間を確保しておきましょう。
使用を控えるべき人・部位・時間などの注意事項
体調が優れない時や特定の部位への使用は、症状を悪化させるおそれがあるため、使用を控える必要があります。
まず、使用できない方として、ペースメーカーなどの体内植込み型電子機器をお使いの方など、医療用電子機器をお使いの方は絶対に歩トレパッドを使用しないでください。
また、骨折・骨粗しょう症など骨に異常のある方、妊娠中、出産直後、生理中の方も使用できません。
次に、使用を控えるべき部位としては、心臓の近くや顔、首、頭、胸部などの部位、皮膚が化膿や炎症を起こしている部位、体内に金属やシリコーンなどを埋め込んでいる部位、そして肘や膝などの関節には使用しないでください。
さらに、使用時間にも注意が必要です。
1回の使用時間は自動で電源が切れる10分ですが、10分以上の連続使用は避けて1時間の休憩をはさんで、同一部位での使用は1日2回までにとどめてください。
運転中や睡眠中、飲食中の使用も禁止されています。
歩トレパッドと従来品カルフットの違いを比較
「歩トレパッド」を検索していると、「カルフット」という名前もよく見かけますよね。
実は、カルフットも歩トレパッドも、日本女子長距離界のレジェンドである千葉真子さんが監修した人気製品なんです。
どちらも下半身を鍛えるEMSパッドですが、何が違って、自分はどちらを選ぶべきか迷ってしまうはずです。
ここでは、特に重要な「温感機能」の有無と、使い勝手に関わるスペックの違いを徹底的に比較していきます。
温感機能の有無による価格差と購入の判断基準
歩トレパッドとカルフットの最も大きな違いは、温感機能の有無です。
歩トレパッドは、約38℃と約42℃の2段階の温感機能を搭載していますが、一方でカルフットには温感機能がありません。
温感機能は、快適さだけでなくトレーニング効率にも関わります。
EMS製品は、電極部分が素肌に触れていないと電気を通せませんから、とくに冬場や冷え性の方は、冷たい電極に足を乗せるのが嫌になって継続が難しくなることがあるのです。
歩トレパッドなら温めながらEMSができるので、筋肉や関節が動かしやすくなって、効率よく鍛えられると期待できます。
機能が充実した分、歩トレパッドはカルフットと比べて価格がやや高くなっています。
どちらを選ぶかは、あなたが「温感」にどれだけの価値を見出すかで判断するのがおすすめです。
重さや充電時間などスペックの違いを一覧で確認
機能だけでなく、日々の使いやすさも重要ですよね。
重さや充電時間など、細かいスペックには違いがありますので、いかに表にして仕様の違いを比較してみました。
| 歩トレパッド | カルフット | |
| サイズ（約） | 幅305×奥行き370×高さ28㎜ | 幅328×奥行き312×高さ19㎜ |
| 重さ（約） | 210g | 128g |
| 充電時間 | 180分 | 90分 |
| 稼働時間 | EMS＋温感は約40分 EMSのみは約2100分 |
1回10分で約20回分 |
| 温感機能 | ●（強弱） | ー |
| 1回の使用時間 | 10分 | 10分 |
この一覧からわかるように、カルフットは歩トレパッドより約80g軽く、充電時間も短いという優位性があります。
持ち運びやすさや、充電の手間を最小限に抑えたい場合は、カルフットのほうが有利かもしれませんね。
【カルフット】
こちらも千葉真子さんが監修している従来品です。
こちらは温熱機能がないものの、軽さと充電時間の短さで優れているので、温熱機能が不要という方ならこちらもおすすめ。
さまざまなテレビショッピングで紹介された実績もありますので、ネット上でいろいろな口コミを参考にできるという強みもあります。
【歩トレパッド】
充電時間は従来品と比べて長くなりましたが、温熱機能が搭載されているのが大きな違いでしょう。
EMS製品は電極部分が素肌で触れていないと通電できないため、とくに冬などにはこの温め機能があるというのはうれしいですね。
ただ機能が充実した分、お値段もややアップしているのでどんなシーンで使うのか明確にして判断するのがおすすめです。
歩トレパッドのデメリットや気になる点
実際の口コミや製品情報から見えてきた、購入前に知っておきたいデメリットや気になる点は以下の4つ。
・価格がやや高い
・継続して使っていくことが重要
・電極部に触れる肌が乾燥していると通電しにくい
すべてのEMS製品でいえることですが、電極部には素肌で触れる必要があります。
足裏なら靴下を脱ぐのはもちろん、お尻を鍛える場合は下半身が裸のままになるので家族がいる場合はちょっと使いにくいですね。
その場合は、お風呂で使える類似品「ミーゼスパトレーナー」を検討するというのもありです。
実際の口コミや特徴については下記ブログ記事をどうぞ！
また、機能面が充実しているのはうれしいですが、従来品よりもお値段もややアップしてしまったので、よく検討したうえで、あなたにとって役立ちそうなほうを選ぶのが良いでしょう。
歩トレパッドの購入前に知っておきたい質問や疑問
歩トレパッドを購入する前に知っておきたい質問や疑問も調査してみました。
Q：痩せる効果はあるの？
A：結論からお伝えすると、歩トレパッドだけで痩せるというのは難しいでしょう。
そもそも痩せるというのは一般的に体重が減ることですよね。
こちらが座ってるだけで筋肉を刺激できるのですが、結果が出るまで時間もかかりやすいです。
それでも太ももやお尻の筋肉を強化したり、足裏やふくらはぎなどを刺激することで、効果的に歩くための力を強化することにつながります。
その結果として、出歩く機会も増えれば、運動不足も解消されていくことでしょう。
Q：効果ないと感じるのは？
A：EMS製品の口コミでは「効果ない」という口コミを見かけることもあります。
もちろん感じ方は個人差もありますが、使い方を間違えてるだけということもよくあるのです。
例えば、靴下をはいたまま足をのせていたり、使用する部位のお肌が乾燥している場合などがあげられます。
当ブログでも様々なメーカーのEMS製品の口コミをまとめてきているのですが、意外とこうしたところのミスが多いので、はじめて使う場合は取扱説明書を読んだうえで正しく使うようにしましょう。
Q：使用時間や回数の目安は？
A：1回あたりの使用時間は、各モードともに10分のオートオフ機能がありますので、これが目安になります。
また、一度使ったら、数時間は空けるというのも大切。
使いすぎは負担も大きく逆効果になってしまいますので、気を付けてくださいね。
Q：子供は使えるの？年齢制限は
A：商品ページを見ると、17歳以下の方は使うことができないと明記されています。お子さんの脚トレ用としては避けたほうがよさそうですね。
Q：保証期間と故障時のサポート体制は？
A：歩トレパッドの保証期間は、購入日より1年間となっていましたが、保証対象となるのは、本体とリモコンのみです。パッドや充電ケーブルなどの消耗品は保証対象外となることが多いので注意してください。
購入日が証明できる保証書やレシートを大切に保管しておくことが、安心のサポートを受けるための第一歩ですよ。
Q：耐久性や耐荷重（パッド約100kg/本体約50kg）について
A：製品の耐荷重は、パッド部分が約100kg、本体部分が約50kgです。
ただし、製品を長持ちさせるためにも、極端に強い衝撃を与えたり、耐荷重以上の重さをかけたりしないように注意してください。正しい使用方法と適切な場所での使用を心がけることが、長く愛用する秘訣ですよ。
歩トレパッドはこんな方におすすめ
歩トレパッドは、温感とEMSという独自の機能を組み合わせることで、従来のEMS製品では対応できなかった幅広いニーズに応えられる製品なんです。
ここからは、あなたがどのタイプに当てはまるのかをチェックし、購入後のミスマッチを防いでいきましょう。
・足腰が疲れやすいと感じるようになった方
・つまづきやすくなった方
・室内でできるトレーニング器具を探してる方
・スキマ時間に座りながら鍛えたい
・持ち運びやすさや手入れの簡単さを重視する人
歩トレパッドは、上記のような方におすすめのアイテムといえるでしょう。
なんといっても座って電源を入れるだけ！という手軽さが最大の魅力ですね。
これなら普段あまり動いていないという場合でも、テレビを見たり、読書しながら使うことができます。
しかも、温感機能も搭載されているので、EMS器具のお悩みの1つ「冬は寒くて使いにくい」という欠点にも対応しているのも見逃せません！
座るだけで歩く筋肉を鍛えられるので、高齢者にもよさそうですね。
歩トレパッドの販売店と最安値はどこ
千葉真子さん監修のEMS器具「歩トレパッド」は、どこで売ってるのかな。
そこで通販販売店とその価格について調べてみました！（値段は変動する場合があります）
通販販売店とキャンペーン情報
（※2025年11月6日時点の情報です。購入前に必ず各ショップで最新情報を確認してください。）
★Amazon ：13,500円(税込)
★ヤフーショッピング：13,500円(税込)
このようになっていて、楽天市場で見つけることができました！
▼通販スクープで紹介！ロッピング楽天市場店で10,780円(税込)とお買い得に！▼
▼その他販売店はこちらからチェック
歩トレパッドの製品情報
| 製品名 | 歩トレパッド |
| 型番 | EGF-20 |
| ブランド | Jog foot(ジョグフット) |
| メーカー | 株式会社ジヴァスタジオ |
| メーカー所在地 | 東京都渋谷区神宮前6-17-11 JPR原宿ビル6F |
| 公式ホームページURL | https://zyva.jp/ |
歩トレパッドの口コミや効果｜まとめ
歩トレパッドは、充電式でジェルも不要なので使い勝手の良いEMS器具ですね。
最後にもう一度、その特徴やメリット、注意事項をおさらいしておきましょう。
・専用ジェル不要で経済的
・約210gと軽量で持ち運びやすい
・選べる2つのモード
・温熱機能付きで冬でも使いやすい
・素肌に電極部をあてていないといけない
・継続して使うことも重要
番組を見て気になってる方も、ぜひチェックしてみてくださいね。
▼カルフットが気になる方はこちらのブログ記事もどうぞ
