カルフットは効果なし？口コミ評判や使い方とデメリットは？シックスパッド比較も

TBSキニナルチョイスやタカトシ通販などに登場した千葉真子さん監修EMS器具【カルフット（calfoot）】は効果なしなのか口コミ評判や特徴、使い方とデメリットなどをチェックしていきます。

運動不足が気になってはいても、運動をするのが苦手だと長く続けられない…

そんなお悩みのある方に人気なのが、このカルフットです。

元マラソン選手千葉真子さん監修した家庭用運動器具は、椅子やソファに座ったままでもトレーニングができるというのは魅力的ですね！

それではさっそく、カルフットについていろいろとご紹介していきますね！

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1 カルフットとは？
2 カルフット（calfoot）の特徴や効果は？
3 カルフットの大きさや耐荷重など仕様まとめ
4 カルフットのよくある疑問や質問
5 カルフットの使い方は？
6 カルフットを使ってみた口コミ評判は？
- 6.1 良い口コミ評判まとめ
- 6.2 悪い口コミ評判
7 カルフットとシックスパッドの違いを比較
8 カルフットのデメリットは？
9 カルフットはこんな方におすすめ
10 カルフットを最安値で買う方法は？
11 カルフットの類似品は？
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カルフットとは？

カルフットとは、陸上界のレジェンド・千葉真子さんが監修したEMSトレーニングアイテムです。

脚用のEMSマシンというと他にもいろいろあるけれど、他にはない特徴が、薄くて軽いということですね。

コンパクトで軽量設計だからどこでも持ち運んで使うことができるし、使った後も隙間などに収納できるから邪魔にならないというメリットは大きいですよね♪

なにより、トレーニングやストレッチもどれも続けないといけないものだけど、運動が苦手だったりすると三日坊主で終わってしまうことも…。

でもこれなら足をのせてるだけでいいから、テレビを見たり本を読みながらの、ながら使いができるので飽きっぽくても続けられるのです。

ほかのことに夢中になっていてもオフタイマー機能も搭載されてるから使いすぐ防止になるのもうれしいところです。

カルフット（calfoot）の特徴や効果は？

まずは、買った後に後悔しないためにも「カルフット」の特徴や効果からチェックしていきます。

座りながら下半身トレーニングができる

筋トレも続けることができない理由は、「つらい」とか「面倒」といったところもありますよね～。

わたしもこれが理由で何度も挫折してますから・・・・

でも、カルフットは、足の下やお尻・太ももの下に敷いて使うことができるので、テレビを観たり、スマホを操作しながらでも使うことができるから続けやすいのです。

筋トレは、継続することが大切なのはわかってるけど、面倒・続かない…という方も、これならながらトレーニングができるので良さそうでですね。

アプローチできる「太もも・お尻」の筋肉は歩くためにも大切で、足をあげたり膝を曲げ伸ばす、踏み込むなど一連の動作に必要になるのです。

カルフットで鍛えることができる筋肉についてもチェックしてみました！

【大腿四頭筋】

脚を動かす大きな電動力で全身の筋肉で最も大きく、階段を上ったり自転車をこいだり、しゃがんだりするときに活躍する

【大殿筋や中殿筋】

骨盤を安定させたり、股関節を左右に動かすときに使い、歩いたり走ったりするときに活躍

【ハムストリング】

膝や股関節を動かす筋肉で、立ち上がったり立ち止まるときに活躍

こういった筋肉を鍛えるには、スクワット運動などが有名だけど、これが大変ですよね。

でも、大きな筋肉は運動不足はもちろん、年齢とともに衰えやすいから、日ごろからトレーニングしていくことが大切です。

カルフットでは、EMSという微弱な電気を流すことで筋肉にアプローチができるので、スクワットをしなくても効果的なトレーニングができるのも魅力的ですよね♪

ジェルパッド不要でコスパがいいEMS器具

筋肉トレーニングとしてEMSマシンが今人気がありますね。

でも、通電性を高めるために消耗品となる専用のジェルパッドが必要になるケースが多く、これが理由で使うのをあきらめてしまうという方も少なくないみたいです。

ところがカルフットでは、導電性シリコーンを採用することで、ゲルパッド不要で使うことができるのです。

しかも、3つの周波帯をだすことができるから、これ1つで広範囲の筋肉にアプローチすることもできるのです。

本体を買ってしまえば、他に必要になるものがないから安心して使い続けられるのも魅力的ですね。

これから経済的だし、お手入れもしやすいから清潔に使い続けることができるのは本当にうれしいことです！

2種類のプログラムで効果的に使える

カルフットでは、2種類のオートプログラムを使い分けることで、目的に合わせた使い方ができます。

【トレーニングモード】

ウォーミングアップからトレーニング、クールダウンまでが一連となったモードです。

足をのせることで、足裏やすね、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができ、お尻の下に敷いてつかえば、ヒップや太ももの筋肉にアプローチすることができます。

【ストレッチモード】

低周波を中心に14ステップのじんわりとした心地よい刺激で、たたく・押す・伸ばすのように、心地いい刺激でケアできるモードです。

それぞれ10分で自動オフになるからテレビに夢中になっても電源の切り忘れ防止になりますね。

なにより、電気刺激で筋肉にアプローチしてるので、使いすぎというのは逆効果になりがちです。

使用時間を気にせず、他のことをしながら使えるので、ストレスもなく使いやすいというメリットは大きいです。

リモコンで簡単操作ができる

カルフットには付属のリモコンもありますよ。

リモコンを使うことで、使ってるときでも、モードやレベル調整などをすることができるのは便利ですよね♪

私はリモコンがないタイプを使ったことがあるのですが、操作は本体にある操作パネルのみだったので、身体が硬いと毎回操作が大変だったので、リモコンありというのはかなり嬉しいところです。

選べるカラーバリエーション

カルフットは、本体カラーも2色から選ぶことができるのです。

・ブルー

・ピンク

部屋に出しっぱなしにするのなら、インテリアに合う色を選びたいですね！

カルフットの大きさや耐荷重など仕様まとめ

【カルフットの仕様まとめ】

・大きさ（約）⇒幅32.8×奥行き31.2×高さ1.9㎝（コントローラー含む）
・重さ（約）　⇒128g（コントローラー含む）
・耐荷重　　　⇒110㎏
・充電時間　　⇒約1.5時間
・連続稼働時間⇒20回分（最大レベルで）
・オートオフ　⇒10分

コンパクトで軽いから女性でも楽に持ち運びができるのも魅力的ですね。

充電が必要だけど、1.5時間ほどと思ったよりも短いのですぐに使えるので、届いた時間によってはその日にすぐに体感することもできますよ。

カルフットのよくある疑問や質問

カルフットのネットで見かけるよくある疑問や質問についてもチェックしておきましょう。

カルフットで痩せることはできるの？

カルフットですが、これだけで痩せるのは期待できません。

どんな運動やトレーニングをするにしても、すぐに結果が出るようなことはありませんよね？

これもEMSで筋肉にアプローチすることができるとはいっても、ラクにできる分だけ結果が出るまでには時間がかかるので、継続することが大切です。

今回、口コミ評判なども調査しているのですが、これだけで痩せたという人はいませんでした。

投稿する方の多くは数回使っただけということも多いので、具体的な効果についてはわかりにくいですからね。

でも、これなら椅子やソファなどに座りながら使うことができるから、筋トレが苦手で長く続けられないという方でも継続しやすいというのは魅力的ですね。

こういった器具をきっかけに、エクササイズやストレッチなどをはじめてみてもいいかも＾＾

痛いの？

カルフットもEMSマシンですので、人によって痛みを感じる場合もあるようです。

ただその場合の1つが、足裏が乾燥している可能性もあります。

電気は乾燥していると流れにくいですからね。

お風呂上りや、使用前にウェットティッシュなどで足裏を拭いてから使ってみるのもおすすめです。

効果なし？

EMSの感じ方には個人差もありますが、当ブログではこれまでにいろいろな類似品の口コミをまとめてきていると、間違った使い方をしている人もいました。

例えば、

★靴下などをはいたまま使ってる。

★肌が乾燥してる

などがよくあるパターンです。

電極部分には直接素肌をあてる必要があるので、衣類があると通電しにくいのでわかりにくくなってしまうんです。

またお肌が乾燥していてもわかりにくいので、足裏をウェットティッシュや、しっかり硬くじぼったタオルなどで拭いて使うのがおすすめですよ。

カルフットの使い方は？

使用方法についてもチェックしていきます。

【カルフットの使い方】

①：充電する（約1.5時間でフル充電できる）

②：コントローラーをパッドにセット

③：「電源ボタン」を2秒ほど長押しでスイッチオン

④：電源ボタンを短押しでモード、±ボタンでEMS出力を調節する
※強さは最大レベル15段階
※モードは「トレーニング⇒ストレッチ」の2種類

⑤：約10分で自動オフ

このように簡単に使うことができます。

EMS器具だけど、導電性シリコンを使うことでゲルパッド不要なので、消耗品なしで使えるから経済的なところも魅力的ですね。

注意点としては、EMSは直接肌にあてないと効果はありません。

足裏なら靴下などは脱いでから、ふくらはぎならズボンやスカートなどをあげたりして使うようにしましょう。

重要なことですが、通電パッド部分には、素肌で触れているということが大切です。

カルフットを使ってみた口コミ評判は？

ここまでは特徴や効果などいろいろ見てきたけど、やっぱり実際に「カルフット」を買って使ってみた方の口コミも参考にしたいですよね～。

いろいろ調査してみると、X（旧Twitter）上にいくつかありましたよ！

よい・悪い口コミもそれぞれみつけることができましたので、ここで一度見やすく簡潔にまとめてみます。

良い口コミ評判まとめ

無事に帰宅出来たって。
良かった〜😌😌😌
もう少ししたら寝よ〜😴
今、カルフットで足の裏🦶
ヒクヒクピクピク筋トレ中🦵

— かよ (@BAM_KAYO0120) October 7, 2021

経験ある人はいっぱいいるでしょうが、ずっと座りっぱなしだとふくらはぎが死にます。やばいです。だからカルフットってものを買ってみた。座っていながらにしてずっとふくらはぎビリビリしてくれるやつです（EMS）。良き。

— ちぇしゃ猫 (@botabotacha) June 14, 2021

評価の高い口コミを調べて分かったことがこちらです▼

・座りながらふくらはぎをびりびりできる

・軽いので持ち運びがラク

・類似品と比べて価格が安い

・ながら使いができるから継続しやすい

SNSではこのようなところが高く評価されていますね。

コンパクトだから使わないときにも収納スペースは取らないし、テレビを観ながら使ったりもできるから、飽きっぽい人にも良さそうですね！

悪い口コミ評判

足裏EMS「カルフット」レビュー📣‼️

メリット
・薄型・軽量・持ち運び楽
・出張にも持っていけて継続しやすい
・安い（13,750円）

デメリット
・ピリピリと痛みを感じる
・平面のパッドなので足裏が浮く
・10分は物足りない

マッサージ感覚ならありかと💡#EMS

— れい＠FootFitとPowersuit効果検証中 (@plusman2020) September 28, 2021

カルフットにも悪い口コミというのはありますね。

・ピリピリと感じることがある

・パッド表面が平らなので足裏が浮いてしまう

・10分では物足りなく感じる

座りながら手軽にできるし、某有名ブランドの足裏EMS器具と比べても価格が安いなども評価されていますね。

痛みを感じるというのはちょっと怖く感じるけど、EMSマシンは足裏が乾燥しているとこういった評価もあるのです。

使う前に、足裏を少し湿らせておくと電気が流れやすくなって使いやすくなりますよ。

10分で自動オフになるのも、使い過ぎ防止のための安全機能の1つ。

注意書きにも、10分以上は連続で使わないようにとありますからね。

カルフットとシックスパッドの違いを比較

足裏EMSマシンというと、シックスパッドはよくメディアでも紹介されていて人気があります。

そこでそれぞれの仕様を表にまとめて違いを比較してみました。

👇

	カルフット	シックスパッドフットフィットライト
大きさ（約）	幅328㎜奥行き312㎜高さ19㎜	幅330㎜奥行き312㎜高さ77㎜
重さ（約）	128g	1.1kg
EMS強さ調整	15段階	10段階
モード	トレーニングストレッチ	23分のプログラム
充電時間	約1.5時間	電池式 ※単3電池×3本
連続動作時間	20回分（1回10分・最大レベル）	最大レベルで約130回分
メーカー希望小売価格	19,800円（税込）	39,800円（税込）