日テレポシュレで2026年4月16日の放送や、以前にも、ディノスいいものプレミアムで紹介した内転筋トレーニング器具【ライフフィット デュアルエクサV Fit021】を使ってみた方の口コミ評判やその効果と、使い方や類似品との違いを比較してみました！
「内ももをなんとかしたい」「運動は苦手だけど、たるみをどうにかしたい…」そう思っていませんか？
在宅ワークの増加や外出自粛が続く中で、ついつい運動不足になり、特に引き締めにくい内もものたるみが気になる方は多いですよね。
スクワットやトレーニングを試しても、キツくて続かなかったり、思うように効果が出なかったりと、なかなか理想の美脚にはたどり着けない…そんな悩みを抱えている方もいるかもしれません。
そこで注目されているのが、「挟むだけ」で手軽に内ももを鍛えられると話題の「デュアルエクサV」です。
▼特徴やおすすめポイント！
・振動とEMSのパワーで効果的に内ももトレーニングできる
・１回5分とスキマ時間で使える
・アームの向きを変えることでヒップや二の腕、足裏エクササイズもできる
それではさっそく、より具体的な内容とともに詳しくご紹介していきますね！
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ポチップ
目次
ライフフィットデュアルエクサV Fit021の特徴や効果とは
いいものプレミアムで紹介されてる「ライフフィットデュアルエクサV Fit021」は、自宅出ながら使いをしながら内転筋トレーニングができるアイテムです。
ここからは、あなたにとって本当に必要なアイテムとなるのか、まずはその特徴や効果からみていきましょう。
脚で挟むだけなのに美脚が目指せる
デュアルエクサVの魅力の1つが、脚でしっかりと挟み続けるだけなのに、引き締まった美脚を目指せるところでしょう。
その秘密は、搭載されてる機能にあります。
内ももで挟むトレーニンググッズというと、バネを使ったものが多いですよね？
ですがこちらは、バネに加えて振動＋EMSも搭載しているのです。
バネの力に抗うように力を入れるだけでも、さらに振動と電気刺激による負荷で、より効率的に内ももトレーニングができるという仕組み。
立ったり座ったりと、動かずに使うことができるので、省スペースでも使いやすく、手軽に続けやすい点もうれしいですね(^^)
ポッコリお腹にもアプローチ
デュアルエクサVを使って内ももの内転筋をトレーニングするメリットは、お腹にもありますよ。
そもそも内転筋というのは、骨盤底筋や腹横筋などのインナーマッスルとつながっているんです。
つまり、これを使うことでお腹もいっしょに刺激できるのです。
運動不足になって気になりやすいお腹まわりの余分なお肉…。
そんなお悩みのある方も、これならながら使いができるし、きつい腹筋運動をするよりも続けやすそうなところも嬉しいですね。
アーム部分の向きを変えていろいろなエクササイズもできる
デュアルエクサVは、従来品と大きく変わったのがこのアーム部分の変形機能です。
Ｖ状態から、フラットな状態に切り替えることで、ヒップや二の腕などのＥＭＳエクササイズがしやすくなります。
EMSを使うときには直接肌に密着させないといけないので、お尻に使う場合は周りに家族がいないところになりますが、いろいろな部位に電極部分をあてやすくなるという点はうれしいですね。
さらに足元に置いて両脚をのせることで、足首やふくらはぎのひきしめエクササイズに使うこともできるのです。
こちらも座ったまま使うことができるので、筋力が衰えていても、トレーニング中に転倒するなどリスクがない点も安心して使うことができそうですね。
デュアルエクサVの正しい使い方と効果的なエクササイズ方法
デュアルエクサVは手軽に使えるのが魅力ですが、正しい使い方を知ることでより効果的に内ももやその他の部位を鍛えることができます。
せっかく手に入れたなら、最大限に活用したいですよね。
ここでは、基本的な使い方から応用編の全身エクササイズ、そして注意点まで詳しくご紹介します。
【デュアルエクサVの基本的な使い方】
まずは、メインとなる内もも（内転筋）のトレーニング方法から見ていきましょう。
デュアルエクサVは、座ったまま太ももの間に挟んで使用するのが基本です。
テレビを見ながらソファに座っている時や、デスクワークの休憩中などにも取り入れやすいかと思います。
②：「振動」ボタンを押して振動レベルを調節する（5段階）
③：「EMS」ボタンを押してEMSのレベルを選ぶ（5段階）
④：内ももでギュッと挟むんでキープする
⑤：約５分経過で自動的に電源オフ
操作といっても本体にはボタンが３つしかありませんので、機械音痴な私のような方でも直感的に操作できるのはうれしいポイントです。
充電も「USB C-Ttpe」で使い勝手が良い点も個人的には評価できるところですよ。
バネ＋振動＋EMSという３つの効果でアプローチができますし、ながら使いもできるので、TVを見たりしながらでも使えるところも、飽きっぽい場合でも続けやすそうですね(^^)
使い方のコツ
✅最初は低いレベルから始め、徐々にレベルを上げていきましょう。
✅毎日継続して使用することで、より効果を実感できます。
✅テレビを見ながら、音楽を聴きながらなど、ながら運動にも最適です。
さらに、内転筋以外にも使うこともできるのが本製品の魅力なんです。
部位別の使い方
| 部位 | 使い方 | ポイント |
| 内もも | 本体を内ももに挟み、ギュッと力を入れる | 内転筋を意識して力を入れる |
| ヒップ | 本体をお尻に当て、お尻をキュッと引き締める | EMSは素肌に触れる必要があるため、自室が◎。 |
| 二の腕 | 本体電極部に二の腕を乗せる | イスに座ってテーブルの上で使うのがおすすめ。 |
| 足裏 | 本体を足裏に当てる（素足で！） | EMSシートのような使い方 |
アーム部分の向きを変えることで、ヒップや二の腕、足裏エクササイズに使うこともできますよ。
ただ、EMSは通電部分が素肌に触れていることが条件になるので、お尻に使うときには、自室などまわりにだれもいないところになりそうですが…。
それでも、１台でいろいろな部位に対応しているというのは、部位ごとに合わせたトレーニング器具を買わなくていいですから、経済的にもスペース的にもうれしいですね。
効果を高めるためのポイントと注意点
デュアルエクサVを安全に、そして効果的に使用するためのポイントと注意点もお伝えします。
EMS使用時は直接肌に密着させる
EMSの電気刺激を効果的に感じるためには、デュアルエクサVを直接肌に密着させて使用することが推奨されています。
とくに衣服の上から使用すると、EMSの刺激を感じにくい場合があります。
左右の刺激の差がある場合の対処法
EMSの特性上、個人差によって左右で刺激の強さに違いを感じることがあります。
その場合は、定期的に左右を入れ替えて使用することで、バランスよくトレーニングを続けることができます。
使用できない場合の注意
安全に使用するためにはいくつか注意が必要なんです。
ペースメーカーなどの医療用電子機器を使用されている方、持病がある方、妊娠中の方は、使用を控えるか、必ずかかりつけの医師に相談してから使用するようにしてください。
家電製品ですので、使用前に必ず取扱説明書をよく読むことが大切です。
デュアルエクサVを使ってみた方の口コミ評判を分析
デュアルエクサVを使ってみた方の良い口コミや悪い評判も参考いなりますよね。
そこでここからは、実際の声を集めてみましたのでお役立てください。
悪い口コミ評判を分析してわかること
どんなに有名な製品だったとしても万人受けするというものではありません。デュアルエクサVも例外ではなく、以下のような口コミもありましたよ。
冬は寒いから使ってません。
引用元：ヤフーショッピング
男性には物足りませんが、女性なら問題ないのですかね！
引用元：ヤフーショッピング
デュアルエクサVの悪い口コミ評判には、上記のようなものがありました。
これらの口コミ評判から、デュアルエクサVにはどのようなデメリットがあるのでしょうか？
詳しく見ていきましょう。
冬は寒い？
「冬は寒いから使ってません」という口コミ評判がありました。
デュアルエクサVは、EMS機能を使用するため、肌に直接当てて使用する必要があります。
そのため、寒い冬場は、どうしても冷たく感じてしまうかもしれません。
【解決案】
✅暖かい部屋で使用する
✅使用前に体を温めておく
これらの対策方法を試してみることで、冬場でも快適にデュアルエクサVを使用できるでしょう。
男性には物足りない？
「男性には物足りませんが、女性なら問題ないのですかね！」という口コミ評判もありました。
ただこちらは、普段から運動してたりするのかどうかも影響しそう…。
でもこちらは、強度レベルを調整できる機能がありますから、強度レベルを高く設定することで、より効果的なトレーニングを行えるでしょう。
また、デュアルエクサVは、内ももだけでなく、お尻や二の腕など、様々な部位を鍛えることができます。
男性も、これらの部位を鍛えることで、理想の体型に近づけるのではないでしょうか。
良い口コミ評価からわかること
もちろん、買って満足されているという方も多数いらっしゃいました。ここではネットショップでレビュー評価の高い口コミも集めてみました。
テレビ見ながら手軽にて使える。変形させて、下半身と腕に使える。鍛えづらい骨盤周り、骨盤底筋とインナーマッスルも効いてると思う。
腹筋系のジェルシートタイプやヒロミプロデュースも買いましたが、ピリピリが嫌で続かなかったので、これは続けやすそう。引用元：ヤフーショッピング
この口コミからは、デュアルエクサVの手軽さと多様性が高く評価されていることが分かります。
とくに、EMS製品にありがちなピリピリ感が少ない点は、刺激が苦手な方にとって魅力的なポイントになるでしょう。
テレビを見ながら、家事をしながらなど、「ながら運動」ができるので、忙しい男性・女性でも無理なく続けられそうですね。
EMSで筋肉は刺激されています。
ふくらはぎや肩にも使っています。引用元：ヤフーショッピング
EMSの刺激が心地よいという口コミですね。デュアルエクサVは、内ももだけでなく、ふくらはぎや肩にも使えるので、全身のケアにも役立つのが嬉しいですね。
仕事で疲れた体を癒したり、運動後のクールダウンに使ったり、色々な使い方ができそうです。
従来品の口コミで10分は長いということですが、デュアルエクサVは5分と半分に短縮されているので、より満足される方の意見が増えそうです(^^)
口コミ総評
デュアルエクサVの口コミ評判を総合的に見ると、その手軽さと多機能性が高く評価されていることがわかります。
とくに、EMS製品にありがちな「ピリピリ感」が少なく、テレビを見ながらなど「ながら運動」で続けやすい点は、忙しい現代人にとって大きなメリットです。
内ももだけでなく、ふくらはぎや肩、さらには鍛えづらい骨盤周りやインナーマッスルにまでアプローチできる多様性も、満足度を高めています。
ですが、悪い口コミとして挙がった「冬の寒さ」や「男性には物足りない可能性」については、使用環境や使い方でカバーできる側面もあります。
暖かい部屋での使用や強度レベルを高く設定する、内もも以外の部位も鍛えるといった工夫で、デメリットを感じにくくすることができるでしょう。
総合的に見れば、手軽に、かつ多部位をケアしたい方にとっては、非常に満足度の高いトレーニングアイテムと言えそうです。
とくに、従来のEMS製品が苦手だった方や運動を習慣化したいけれど時間がない方には、試してみる価値のある製品だと結論づけられます。
「デュアルエクサV」と類似品「Vトレアプローチ」の違いを比較
「デュアルエクサV」が気になっているあなた！もしかして、以前テレビショッピングで話題になった「ライフフィットVトレアプローチ」も見たことありますか？
見た目が似ているから、「何が違うの？」って思いますよね。
そこで、今回は2つの製品を徹底的に比較してみました！
見た目そっくり？「デュアルエクサV」と「Vトレアプローチ」の基本情報を比較！
まずは、それぞれの製品の基本情報を比較してみましょう。
| 比較項目 | デュアルエクサV | Vトレアプローチ |
| サイズ（約） | 幅最大29.5×奥行き30×高さ14㎝ | 幅300×奥行き25×高さ13㎝ |
| 重さ（約） | 700g | 600g |
| 電源 | AC100V 50／60Hz | AC100V 50／60Hz |
| 消費電力 | ５W | ５W |
| 振動機能 | 約6,500回/分 | 約6,500回/分 |
| EMS | ● | ● |
| オートオフタイマー | 5分 | 10分 |
| アームの向き調節機能 | ● | ー |
| 充電時間 | 約2時間 | 約2時間 |
| 連続動作時間 | 約1時間 （振動5・EMS5で使用した場合） | 約1時間 （振動5、EMS10の場合） |
| 対応部位 | ・内転筋 ・ヒップ ・二の腕 ・足裏 ・足首 ・ふくらはぎ | ・内転筋 ・腹筋 ・ふくらはぎ ・腕や胸 ・脇腹 |
| メーカー | ライフフィット | ライフフィット |
パッと見た感じ、本当にそっくりですよね！
でも、よく見るといくつかの違いがあるんです。
「デュアルエクサV」と「Vトレアプローチ」の決定的な違いとは？
2つの製品の決定的な違いは、「アームの向き調節機能」と「オートオフタイマーの時間」です。
「デュアルエクサV」は、アームの向きを調節できるので、より多様な部位にフィットしやすくなりました。
一方、「Vトレアプローチ」は、1回の使用時間が約10分と、「デュアルエクサV」の2倍！ながら運動でじっくり使いたい方には嬉しいポイントですね。
どちらがおすすめ？あなたの目的で選ぶ！
「デュアルエクサV」と「Vトレアプローチ」、どちらを選ぶかはあなたの目的によって変わってきます。
★「多機能・多様な部位を効率的に鍛えたい！」→「デュアルエクサV」
★「低価格・ながら運動でじっくり使いたい！」→「Vトレアプローチ」
どちらもライフフィットから発売されているので、品質は安心ですよね。
あなたのライフスタイルや目的に合わせて、ぴったりの方を選んでくださいね！
【Vトレアプローチ】
ライフフィットから発売されてる類似品というか旧モデルです。
Vトレアプローチが2023年8月に発売されたのに対して、デュアルエクサVは2024年6月発売の最新モデル。
じゅん散歩やTBSショッピングなど様々な通販番組で紹介されてる人気のトレーニング器具ですね。
仕組みとしては同じで、「バネによる負荷」＋「振動」＋「EMS」の3つの機能で効率よく筋肉にアプローチできるということでしょう。
立っても座っても使うことができるという共通点もあります。
ただ、Vトレアプローチのほうが、1回の使用時間が約10分と長いことや、アーム部分の向きを変えることができないという点で違いがありますね。
それでもすでに多くの方が購入しているので、いろいろな口コミなどを参考にできるというところは魅力です。
ポチップ
👉【Fit020 vs Fit021】VトレアプローチとデュアルエクサVの違い徹底比較とおすすめ
デュアルエクサVのよくある質問
デュアルエクサVを購入前に知っておきたいよくある疑問や質問を、FAQ形式で解説してみましたので参考にしてみてくださいね。
Q：1回の使用時間や回数の目安は？
1回あたりの使用時間の目安は5分です。
これは、自動オフ機能が搭載されていますので、ながら使いをしても安心できますよ。
ただ、連続で使うことはできず、1回使った場合は、最低でも1～2時間は時間を空けてから使うようにしましょう。
1日の合計でも30分以内というのが取扱説明書でも記載されています。
使いすぎるのは、負荷が大きくなって逆効果につながりやすいですからね。
Q：お風呂で使えますか？
デュアルエクサVは、防水性能はありませんので、お風呂で使うことはできません。
お尻などに使う場合は肌に触れさせないといけないという前提があるので、水中で使える「ミーゼスパトレーナー」のほうがいいかも。
Q：効果ない？ビリビリしない原因と対策は
EMS製品では、このような口コミを見かけることも少なくありませんよね。
ですが、実際には使い方を間違えているというケースもあるのです。
例えば、電極部分は素肌に触れていることというのは絶対条件です。
ヒップケアに使う場合は、ズボンやパンツをはいたまだでは通電しにくいので、ここは注意したいところですね。
また、お肌が乾燥していても電気が流れにくくなってしまうのです。
そこで、電極部分が触れる部分をウェットティッシュで少し湿らせたり、お風呂上りのタイミングなどで使うというのがおすすめですよ。
私もEMS製品はいろいろと購入して使ってきていますが、ジェルシート不要のものの多くはお風呂上りに使うことが多いんです。
Q：運動が苦手でも使える？
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して使えますよ。デュアルエクサVは、脚に挟んだり、気になる部分に当てるだけなので、複雑な動きは必要ありません。テレビを見ながら、音楽を聴きながらなど、リラックスタイムに「ながら運動」ができるので、運動習慣がない方でも無理なく続けられます。
Q：年齢層は？
デュアルエクサVは、幅広い年齢層の方の口コミがあります。とくに30代から60代以上の運動不足を感じている方や、体型維持をしたいと考えている方におすすめです。
デュアルエクサVのデメリットや気になる点
・動作音について
・価格がやや高い
デュアルエクサVのデメリットや気になる点は、現在はこの3つ挙げられます。
デメリット１：アーム部分の耐久性
アーム部分を回転させることでいろいろな使い方ができるようになったのはうれしいのですが、その分耐久性について気になるところ。
今のところ、口コミなども確認できませんので、つくりはしっかりとしていると思われるのですが、長く使いたいものですから、こちらは今後も調査していきますね。
デメリット2：動作音について
2つ目は、振動機能があるということは、気になってくるのが「音」です。
ソファなど振動を吸収しやすいところで使えばあまり気にならないかもしれませんが、イスの腕など振動が伝わりやすいところだと、周りに響く可能性も考えられますよね。
その場合は、立って内ももで挟んでしまえば対策もできそうですが、使い方はいろいろ考えておくのもいいかもしれません。
デメリット3：価格面
こちら、メーカー直販価格で税込29,800円程します。テレビで紹介したタイミングなら安く買うことができますが、タイミングによってはなかなかのお値段です。
継続しないと効果もわかりにくいのがトレーニング器具ですから、購入前にあなたが求めるニーズに合っているのかよく検討してから判断するようにするのがおすすめですよ。
デュアルエクサVはこんな方におすすめ
- 運動不足を解消したい方
- 骨盤まわりの筋肉の衰えが気になる方
- 姿勢が悪い・猫背の方
- 1つでいろいろな部位のトレーニングやエクササイズができる器具を探してる方
デュアルエクサVは、上記のような場合におすすめできます。
運動不足だと体力も低下しているので、軽い運動だったとしても続けるのはなかなかきついですよね。
でもこれなら、バネが開かないように両脚でしっかり挟み続けるだけでいいんです。
手軽にできるし、充電式になっているので、いろいろなところで使いやすく、飽きっぽい方でも続けやすい点がポイント！
アーム部分も動かせるようになったことで、従来品よりもさらに使い勝手がよくなっているので、旧モデルで使いにくさを感じていたという方も、チェックしてみる価値は十分高いといえるでしょう。
デュアルエクサVの最安値は？楽天やAmazon、どこで売ってるの
「デュアルエクサV、どこで買うのが一番お得？」そんな疑問を持つあなたのために、主要な販売店を徹底比較しました！いいものプレミアムで話題のこのアイテム、実は色々なところで手に入るんですよ。
ここでは、楽天、Amazon、Yahoo!ショッピング、そして公式サイトを含む、デュアルエクサVの販売店と価格を徹底的に調査しました。
最安値はもちろん、各販売店の特徴やキャンペーン情報もご紹介します。
（値段は変動することがありますので、最新の情報は各販売店でご確認くださいね。）
主要販売店での価格比較
| 販売店 | 価格（税込） | 特徴 |
| ディノス楽天市場店 | 20,680円 | 楽天ポイントが貯まる・使える |
| Amazon | 取り扱いなし | ー |
| ヤフーショッピング | 13,800円（送料別） | PayPayポイントが貯まる・使える |
| メーカー公式サイト | 29,800円 | メーカー公式ならではの安心感 |
| ポシュレ楽天/Yahoo!店 | 14,800円（送料別） | 2027年4月16日までのキャンペーン価格 |
現在、「デュアルエクサV」は、主にポシュレとディノス系の販売店で購入可能ですね。
特に、ポシュレでは、2027年4月16日/24までの期間限定で、メーカー直販価格29,800円（税込）がなんと14,800円（税込）になる特別キャンペーンを実施中です！
これは見逃せませんね。
▼デュアルエクサVの最新情報・在庫はこちらから
ポチップ
▼ディノスはこちらから
ディノス広告⇒デュアルエクサV ダイエット・エクササイズ【通販】
デュアルエクサVの製品情報
| 製品名 | デュアルエクサV |
| 型番 | Fit021 |
| メーカー | 株式会社ライフフィット |
| メーカー所在地 | 東京都大田区山王2丁目12番6号エミネ山王304 |
| メーカー公式ホームページURL | https://lifefit.co.jp/index.shtml |
デュアルエクサV Fit021の口コミ評判や効果｜まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、いいものプレミアムに登場した内転筋を鍛えられるトレーニンググッズ「デュアルエクサV Fit021」についてまとめてみました。
まだ新しく口コミこそ少ないですが、従来品のVトレアプローチを改良している新モデル。
内ももを鍛える以外にも、腕の筋肉を引き締めたりと使い方も充実しているのが魅力です。
▼メリットや注意点のまとめ
・振動＋EMSのWパワーで効率的に鍛えられる
・変形させるとホップや腕、足裏エクササイズもできる
・EMSは直接素肌に電極部が触れないと効果がない
・即効性はないので継続して使う必要がある
ポシュレやいいものプレミアムを見て興味があるという方も、この機会にぜひチェックしてみてくださいね。
ポチップ
今回の記事で比較した「Vトレアプローチ」の口コミや注意点については、下記ブログ記事も参考にしてみてくださいね。
EMSが苦手な場合は、振動のみで内転筋トレーニングができる「シェイプツインボール」が評判も良いですよ。
