キニナルチョイスやQVCに登場の岩崎恭子さんプロデュースの電動スティック型振動マシン【パーフェクトローラー（Perfect roller）】を使ってみた方の口コミ評判や効果と、使い方やデメリットなどをチェックしていきます。
在宅ワークなどで運動不足に泣ていた李、長時間のスマホなどでガチガチになってる背中をほぐしたいけど、ストレッチも何をどうすればいいのかわからない…
そんな時におすすめなのが、岩崎恭子さん監修の電動スティック型振動マシン「パーフェクトローラー」です。
これ1つで、ガチガチ背中はもちろん、全身のストレッチや筋膜リリースまでもできるというのですからすごいですよね！
それではさっそく、パーフェクトローラーについて詳しくチェックしていきましょう！
目次
パーフェクトローラー振動マシンとは
パーフェクトローラーは、元競泳選手の岩崎恭子さんが監修した電動スティック型の振動マシンです。
長時間同じ姿勢でいることが多くなっていると、腰や肩などいろいろなトラブルの要因にもなりますよね？
そこで、だれでも簡単で気持ちよく背中伸ばしをして緩めることができるようにと、競泳経験のノウハウを詰め込んで開発されているのが特徴です。
運動不足や老化などで背中。肩甲骨周りの筋肉は前傾姿勢の生活でガッチガチになっている人も増えていますからね。
家で自分一人でも全身ストレッチが手軽にできるようなものが1つでもあればうれしいですよね。
パーフェクトローラーの特徴や効果
まずは、「パーフェクトローラー」があなたにとって本当に役立つツールとなるのか、その特徴や効果からチェックしていきましょう。
背中全体をラクラク刺激する
パーフェクトローラーを使えば、簡単に背中全体を刺激ケアすることができるのが特徴です。
グリップ部分をしっかりと握って、腕を軽く動かすことで、モコモコローラーが回転するので、背中全体をやさしく刺激してくれるんです。
モコモコローラーは、計算されつくされたという凹凸を配置することで、メリハリのある強弱の波を発生させて刺激を与えてくれるんです。
グリップが独立して回転するようになってるから、カラダが硬くても無理なく使えるし、ねじり運動にも使えるのも便利ですね！
バー部分は伸縮するようになってるから、背中も一人でも楽にケアしやすくなっているのは魅力的ですよね♪
振動ローラーで筋肉にアプローチ！4つのモードを搭載
パーフェクトローラーは、ただコロコロするだけではありませんよ。
お肌に心地よい硬さのローラーですが、振動機能も搭載しているんです。
・モードM(中)：約4000回/分
・モードH(強)：約5000回/分
・モードR(リズム)：約3000〜5000回
このように、全部で４つのモードからその時の気分や使う部位に合わせて選ぶことができるようになっているのです。
約3,000回～5,000回という振動で、心地よいパワフルな振動で筋肉や筋膜にアプローチすることができます。
強さも調節することができるから、使う部位やその時の気分に合わせてレベルを変えられるところも魅力的ですね♪
3種類の振動リズムを搭載で心地よく使える
パーフェクトローラーの振動ですが、選べる振動リズムであることも特徴ですよ。
強さは3段階（弱・中・強）ですが、さらに「リズムモード」を搭載しています。
通常の3段階は一定の振動ですが、リズムモードは振動にメリハリがあるので、慣れにくく、心地よく使うことができそうですよね♪
ちなみに振動マシンは強さを上げるほどに音も大きくなっていくものなので、夜などは「弱」などで使ったりと臨機応変に使用できそうですね。
充電式コードレスでどこでも使いやすい
パーフェクトローラーは、充電式コードレスになっているのも特徴です。
やっぱり有線タイプだと、ず~っとパワフルで使うことができるけど、コードが邪魔になったりしますし、コンセントのあるところでしか使えないという欠点もありますからね。
充電式なら、充電さえしておけばいつでもどこでも使えるのも魅力的です。
全身ピンポイントストレッチケアができる
ストレッチをするときにはつらい体勢になることもあるけど、パーフェクトローラーならそんなことも不要です。
背中や腰、ふくらはぎなどストレッチしたい部位に押し当てたり、ころころと転がすだけでいいんです。
そこに振動を加えることで、効果的に全身ピンポイントで使いやすくなっていますよ。
大きさや重さなど仕様まとめ
【Perfect roller(パーフェクトローラー)の仕様】
★サイズ：約幅100×奥行き466~620×高さ98㎜
★重さ ：約700g
★カラー：ブラック
★強さ ：3段階＋リズムモード
★回転数：約3000回~5,000回
★耐荷重：100kg
★充電時間：約140分
★連続稼働時間：約110分（5分×22回使える）
バーは伸びる構造になってるから、背中にも使いやすいし、ローラーが独立して回転することで、全身に使いやすくなっているのは便利ですね。
充電式コードレスになっているし、1回フル充電してしまえば長く使うことができるのもうれしいところですね。
Perfect roller(パーフェクトローラー)の使い方
Perfect roller使用方法についてもチェックしていきましょう。
【パーフェクトローラーの使い方】
①：充電する
②：電源ボタンを押してスイッチオン
③：振動の強さを調節（3段階もしくはリズムモード）
④：気になる部位にあててコロコロする
このように操作といってもボタンを押すだけだから直感的に使うことができるようになっています。
あとは、座ったり寝転んだりしながら、気になる部位に押し当てたりコロコロと転がしていくだけですよ。
寝転んで本体の上の乗る場合は、体重制限100kgというのもありますので、ここは気を付けたいところ。
ですが、使う部位に合わせてバーの長さも調節することができるので、家族みんなで使うこともできそうですよね♪
Perfect roller(パーフェクトローラー)を使ってみた口コミ評判
ここまで特徴や効果、使い方などいろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に「パーフェクトローラー」を買って使ってる方の口コミも参考にしたいですよね～。
そこでネットショップやSNS、クチコミサイトなどを調査してみました。
悪い口コミ評判①：振動が弱い
振動が弱くほぐされた感ゼロでガッカリしました。
引用元：QVC
パーフェクトローラーの悪い口コミを調査してみると、「振動が弱い」といった意見がいくつかあるようです。
もちろん感じ方については個人差もあると思いますが、よくあるリリースガンなどと比べてしまうと、振動が弱く感じてしまうようですね。
逆に考えると、ハンディ振動マシンなどでは刺激が強すぎると感じている場合には、ことらの程よい刺激が気持ちよく使えるかもしれません。
ただ、振動マシンですから、床において使う場合には振動対策は考えておくのがおすすめですよ。
例えば、ヨガマットやソファやベッドの上など、振動を吸収してくれるようなところで使うことで、振動対策になりますからね。
良い口コミ評価①：背中や首、腰、ふくらはぎなど全身できるのがいい
振動は強すぎず丁度良い刺激です。 寝違えた時に今までは家族や整体に行ってほぐして貰いましたが､バーが伸縮するので､座ったままでもテレビ観ながらでも背中､首､腰に自分であてて筋肉を動かしてほぐす事が出来て、ふくらはぎや足裏も張りますが、振動が凄く気持ちよくて、自分の時間で全身出来るのが良い。
引用元：QVC
この方の口コミでは、先ほどとは違い「振動が強すぎることなくちょうど良い」という意見になっていました。
この声からも、やはりそこまで強く設計されていないというのがわかりますね。
その分使える部位が多く、これ1台でほぼ全身に使うことができる点が高く評価されています。
筋肉が凝り固まっていたり、リフレッシュしたい部位は、使う人によっても異なりますよね。
私自身も、デスクワーク後などは肩甲骨まわりや肩などによくハンディタイプの振動マシンをあてたりしてケアすることがよくありますが、個人的には背中などにも当てやすい点がかなり惹かれました。
良い口コミ評価②：振動が気持ちいい
バーでストレッチをしながら、同時に筋肉のコリにも振動がくるので気持ちが良いです。休憩時間のリフレッシュに使っています。
引用元：QVC
この方の口コミでは、「バーでストレッチ＆筋肉のコリにも振動がくるので気持ちいい」というように使用感に対する満足度の高さが伝わってきます。
この方の意見を見ていて思ったのが、振動機能がなくても、バーの部分だけでもストレッチに役立ちそうなところです。
静かな環境下で使いたいときなどに便利そうだと感じました。
この方も「気持ちいい」と評価されているので、リフレッシュ用アイテムとしても重宝しそうですね(^^)
モードや機能なども充実してるし、工夫次第で全身に使うことができるところが評価されていそうです。
パーフェクトローラーのよくある質問
岩崎恭子さんが監修したパーフェクトローラーのよくある質問や疑問などについても事前にチェックしておきましょう。
使用時間の目安は？
毎日使うことができるものの、公式サイトで確認すると1日の使用時間の目安は30分以内が推奨されています。
また、30分以内といっても、おなじ箇所へは5分以上の連続使用ができません。
同一部位に長く使いすぎるのは、逆効果になってしまう場合もありますからね。
お風呂で使えるの？
パーフェクトローラーですが、防水性能はありません。
お風呂で身体がほぐれてる時に使ってみたいと思うかもしれませんが、防水機能はありませんので、お風呂上りなどのタイミングで使うのがよさそうですね。
動かない？
いざ使おうと思っても動かない…といったケースもあるようです。
ですが、これはもしかしたら使い方が間違ってるだけかもしれませんよ。
パーフェクトローラーは、充電しながら使うことができない設計になっているのです。
届いてすぐは、充電完了後でないと使うことができません。
パーフェクトローラーのデメリットや気になる点
パーフェクトローラーのデメリットや気になる点などをチェックしていきます。
・床において使う場合は振動対策は必要
・従来の振動マシンと比べると刺激は弱め
・身体が硬いと背中は使いにくそう
今回の特徴などから気になるのはこれくらいですね。
振動が最大約5000回みたいなので、一般の振動ローラーなどと同等かちょっと高いレベルですが、それでもパワーについては「ちょうどいい」とか「弱い」といった意見がありますので、強い刺激を求める方には物足りないかもしれません。
ほかにも、床においてふくらはぎや背中などにあてて使う場合は何かしらの振動対策は必要になりますからね。
まだ口コミが少ないので何とも言えないけど、背中コロコロは、カラダがロボットみたいに硬い私からするとどうなのかな？という疑問があります。
パーフェクトローラーはこんな方におすすめ
パーフェクトローラーは、下記のような方におすすめです。
・自宅で簡単にストレッチをしたい方
・パソコンやスマホを長時間使うことが多い方
・全身のストレッチに使いたい方
・正しい使い方ができる方
運動不足や長時間のパソコンやスマホなどでガチガチになった体のケアに、ローラー＋振動で使えるのは気持ちよく使うことができるでしょう。
充電式だから使う場所も選ばないので、リビングや寝室などで使えるところも魅力的ですね♪
パーフェクトローラーを最安値で買う方法は？販売店は？
パーフェクトローラーは、どこで買うのが一番お得なのかな？
そこで通販販売店で価格を調査してみました！（2024/6/6調べ）
★楽天市場⇒13,200円（税込）
★アマゾン⇒13,200円（税込）
★ヤフーショッピング⇒13,200円（税込）
★メーカー直販価格⇒24,800円（税込）
このようになっていましたよ。
なかでも、ポイントがたまって使える楽天市場やヤフーショッピングがお買い得ですね。
同じく岩崎恭子さんが監修したインナー「ブレストトップ」は着ることでパワーネット構造で姿勢サポートができるのがポイントです。
詳しくは下記ブログ記事をチェックしてみてください▼
ストレッチのサポートやボディケアなどに使える「ドクターエアエクサガンハイパー」も評判がいいですよね！
実際の口コミや機能などは下記ブログ記事にまとめてるので、チェックしてみてくださいね▼
