魔女に言われたい夜や王様のブランチなどで紹介された手のひらサイズの球体型振動マシンの「3Dコンディショニングボールスマート」の口コミ評判や効果、使い方やデメリットなどをチェックしていきます。
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ドクターエアといったら、3Dス－パーブレードシリーズなどの乗るタイプの振動マシンが人気ですが、丸形なら手で持って気になる部位にピンポイントであてて振動を伝えることができるから便利ですよね。
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こちらはワキや二の腕、背中など、気になる部分を振動ストレッチができるのです。
そこで今回は、「3Dコンディショニングボールスマート」の特徴方使い方や購入した方の口コミ評判や動作音、効果などについていろいろと調べてみたのでご紹介していきます。
家でできるセルフストレッチアイテムを探してるという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2023年6月に「3Dコンディショニングボールスマート2」が発売！新旧の違いはこちらの記事に👇
目次
3DコンディショニングボールスマートCB-04とは
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートは、テレビや雑誌などでも紹介されてる話題の振動＆ヒーター機能付きボールです。
運動前後の筋肉ストレッチにこのマシンを使って振動を加えることで、より効率的に行うことができるというものですね。
ややこしいかもしれないけど、医療機器ではありませんが、コンパクトサイズでアシストカバーを使うことで全身にあてやすくなっているのが特徴ですよ。
3Dコンディショニングボールスマートの特徴
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートは、ボールタイプなので、一般の据え置きタイプの振動マシンとはまた違った使い方をすることができるのが特徴です。
ここからは、どんな機能があるのかをチェックしていきましょう。
・1分間に最大3500回の振動＋ヒーター機能
3Dコンディショニングボールスマートは、振動レベルは3段階から選ぶことができます。
レベル2：3,000回/分
レベル3：3,500回/分
すべて±400回ほどの誤差はありますが、このように振動マシンの中でもかなりパワフルに使うことができるのです。
最高3,500回の振動が1分間で来るというのもスゴイですよね。
さらに本体にはヒーター機能も搭載されていて、ボタン1つでヒーターのON/OFFの切り替えをすることもできます。
あたためながら使うことで、筋肉のコリをほぐしたり伸ばしたりと、いろいろな使い方に活躍してくれるのです。
ヒーター温度は約45℃ですが、表面温度は約35℃前後ということですから、火傷の心配もなく安心ですし、冬には足裏をあたためたりするときにも使えそうですね。
・コンパクトで狭い部位にもアプローチできる
3Dコンディショニングボールスマートの大きさは、直径で約9㎝です。
旧モデルのコンディショニングボールは直径12.2㎝ほどあり、その時には口コミでも「思っていたよりも大きいので使いにくい」などの声もありましたからね。
スマートになったことで、以前は大きさで満足できなかった人にもおすすめです。
女性でも片手でしっかりと持つことができるので、狭い部位にもしっかりとアプローチができるのも特徴です。
小さくなったことで、脇にもすっぽりと収まるし、肩こりなど狙いたい部分にも直接振動を伝えやすくなってるのもうれしいですね。
・3dコンディショニングボールスマートの使い方が簡単
3dコンディショニングボールスマートの操作は、本体のボタンで簡単操作をすることができます。
ボタンを1回押すたびに以下のように設定を切り替えていくことができますよ。
2回⇒ヒーターがON
3回⇒振動レベ3で動き出す（青ランプが3つ点灯する）
4回⇒振動レベル2で動き出す（青ランプが2つ点灯）
5回⇒振動レベル1で動く（青ランプが1つ点灯）
6回⇒電源がオフになる
また、2回目～5回目の間はファンクションボタンを2秒以上長押しすることで、ヒーターのON/OFFの切り替えをsるうこともできます。
長押ししても電源はオフにできないので、ここは注意してくださいね。
・アシストカバーで全身に使える
3Dコンディショニングボールスマートを付属品のアシストカバーに入れて使えば、腰や肩甲骨の間など手で持ってはケアしにくい部分にも直接あてることができます。
そのため、直接使ったりアシストカバーを使うことで、以下のように全身ケアをすることができます。
★胸まわり
★肩まわり
★首回り
★腕の付け根
★二の腕
★お腹まわり
★膝裏
★足回り
★足裏
★背中
振動で凝り固まった筋肉をほぐしたりと、使い方は簡単なのに気軽に全身に使えるのは便利ですね。
ちなみに背中など手が届きにくいところも付属のカバーを使うことで解決できますね！
3Dコンディショニングボール スマートCB-04の商品詳細
・サイズ：直径約90㎜
・重さ ：約300g
・消費電力：18W(ヒーターのみ9.5W)
・タイマー：10分で自動的にオフになる
・レベル設定：3段階
・耐荷重：約100㎏
・充電時間：約3時間
・稼働時間：レベル1+ヒーターで約95分、レベル3＋ヒーターで約60分、ヒーターのみで約110分
・カラー：ブラック、ピンク、グリーン、パープルの4色
充電時間がちょっと長いけれど、耐荷重もこのサイズで100㎏と作りも敷かk利としていそうなので長くあ用できそうですね。
3Dコンディショニングボール スマートの口コミ評判・評価は
ここまでは機能面や特徴などをまとめてみたのすが、コンパクトで振動レベルも強いですから、かなり効果的に使えそうな感じもしますね。
でも、動作音や効果などは使ってみないと分からないところです。
そこでここからは、実際に「3dコンディショニングボールスマート」を購入されたからの口コミ評判からいろいろチェックしていきましょう。
・効果はあり？なし？
眼精疲労と偏頭痛にいつも悩まされてるけど、今日は3Dコンディショニングボールのヒーターだけ点けて、首のツボに当ててゴロゴロ😊気持ち良い✨#ドクターエアー pic.twitter.com/nDP4mw8aKa
— のりちよ (@noritiyoboc) September 3, 2020
コンディショニングアイテムのご紹介🏃♂️✨
ドクターエア（@Dr_Air_PR）さんの3Dコンディショニングボール🎱スマートサイズがいい感じ😏
ストレッチロールも日々愛用していますが、こちらはピンポイントケアにオススメです👍#ドクターエア #DIME3x3 #アラサーはケアが命 pic.twitter.com/bcla14kR4g— 有明葵衣（Aoi Ariake） (@RW4ari0521) August 21, 2020
効果の感じ方については人それぞれ違うけど、気持ちよく使えているといった意見が多い印象がありますね。
しかもスマートは従来品よりも小さくなっているから、よりピンポイントで気になる部分にあてやすくなっているのも評価されていましたよ。
・動作音は？静音？うるさい？
ドクターエアの３Dコンディショニングボールを愛用しておるんじゃが、これなかなかエグい振動するから隣や下の部屋に響いてないか心配…
直接床に付けてるわけじゃないから大丈夫だとは思うけど、低周波音は響くのじゃ…— 鳥類はと👽👾固定 (@PoreZeolite) May 22, 2022
手で持って使う分には音はかなり静かに使うことができそうですね。
ただ床に置いて寝転がって使うときにはマットや振動吸収用のクッションなどを用意したほうがいいかも。
・その他の口コミ評判
ドクターエアの3Dコンディショニングボール3Dコンディショを買ってみた。マッサージ機とか合わない私でもこれは好きだ。バイブで付属の紐付きネット？に入れて背中やら脚やらブルブルさせるらしい。5分位で止まっちゃうけど、筋膜ほぐしとかに使えるか？#ドクターエア #3Dコンディショニングボール pic.twitter.com/hMsvf2Evyh
— スポンジカメレオン (@black_kameleon) January 31, 2023
糖質制限しているのに加えて。
3Dコンディショニングボールで毎日ガチガチ💦になりやすい肩周り背中、ふくらはぎ辺りをケア。
やるのとやらないのでは全然違うんです。ボディラインをkeepするにも欠かせない#ゆるゆる #糖質制限 pic.twitter.com/lGf7HLws8E— 【公式】ドクターエア 彩子 (@DOCTORAIR_COM) September 27, 2019
アシストカバーは一人で使うときには必須で、背中や腰に当て安くなりますからね。
振動については意見が分かれやすいけれど、ヒーター機能もあるのでほぐすのにちょうど良いと思います。
充電式でコードレスなので持ち運びもできるし、全体的に見てもかなりの高評価な振動マシンですね。
コードレスだから充電してしまえばどこでも使えるところも便利ですね。
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートのよくある疑問
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートの疑問や質問と回答についてもチェックしておきましょう。
振動音はうるさいの？
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートは、振動マシンになるので動作音はあります。
また、床に直接おいてしまうと振動で回りがガタガタと揺れる場合もあるので、厚手のクッションやソファなどの上で使うなどがおすすめですよ。
ただこちらは、付属のカバーに入れれば背中や腰などにも立ったまま使いやすくなるので、音対策はいろいろできるのはうれしいところ。
3Dコンディショニングボールスマートのデメリットは？
3Dコンディショニングボールスマートのデメリットについてもチェックしていきます。
・床に置くと振動対策が必須
・体重制限は100㎏まで
・充電に時間がかかる
手で持ったりアシストカバーを使う分には良さそうだけれど、床に置いて背中や足裏などにあてるときには振動対策をするのがおすすめです。
実際に私が行っているのは、布団や使わなくなったヨガマットなどを敷いてその上で使うようにしていますよ。
3Dコンディショニングボールスマートはこんな方におすすめ
3Dコンディショニングボールスマートは、下記のような方におすすめです。
・どこでも使えるマシンを探してる方
・自宅でセルフストレッチをしてる方
・コンパクトで持ち運びしやすい振動マシンを探してる方
重さも約300gほどとコンパクトサイズになってるから腕も疲れにくそうだし、充電式だから持ち運んでどこでも使えるのは魅力的ですね♪
機能も振動させずにヒーターのみで使ったりすることもできるので、その時の気分に合わせてモード切替したいですね。
3Dコンディショニングボールスマートの販売店は
ドクターエアの3Dコンディショニングボールスマートは、楽天市場やAmazon、ヤフーショッピングでも取り扱いがあります。
そこで、どこで買うのが一番オトクなのか価格を比較してみました。（2023/7/3調べ）
★Amazon ⇒ 9,800円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒9,800円（税込・送料無料）
どこで買ってもいっしょだったので、よく利用するところを選ぶことができそうですね。
さいごに
いかがだったでしょうか？
3Dコンディショニングボールスマートは、昨年に発売されたばかりのドクターエアの最新振動シリーズですが、口コミ評判も全体的に高く、多くの方が満足してるという結果でした。
運動不足やデスクワークで同じ姿勢を長時間続けてしまってるという方は、3Dコンディショニングボールスマートを使って、ストレッチをより効果的にやってみるのがいいかも！
さらにパワーアップした「3Dコンディショニングボールスマート2」はこちら▼
ピンポイントではなくもう少し広い範囲のケアに使いたいなら「ドクターエアストレッチロール3」もいいかも。
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