この記事では、女神のマルシェで紹介された【ホームジャンプグッデイ(G-day) 】の口コミ評判や効果、使い方などをチェックしていきます。
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運動が苦手という方でも、家で手軽にカロリー消費量が高いジャンプ運動ができるというエクササイズグッズです。
しかも、空いた時間に立ってるだけでも美姿勢のための体幹トレーニングもできるというのも魅力的。
「でも、そんなに効果があるの？痩せるの？」
というように、興味はあっても気になる部分もあると買おうか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ホームジャンプグッデイ(G-day) の特徴や効果と実際に購入した方の口コミや類似品についても調査してみました。
家でできるトレーニングアイテムを探してるという方も必見です！
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3つ折りタイプのホームジャンプグッデイアクティブとの違いなどは下記ブログ記事をどうぞ▼
目次
ホームジャンプグッデイ(G-day) とは？
「ホームジャンプグッデイ(G-day) 」とは、クッションのような見た目だけれど、トランポリンのようにジャンプ運動ができる最新のエクササイズグッズ。
一般的な運動器具のように組み立てなどは不要で、届いたらすぐに使うことができます。
本体の重さもたったの2.5㎏ほどと軽く、持ち運びに便利なハンドル付きなので、好きな場所に持っていくことができるところも便利ですね。
ジャンプ運動をしないときには、普通に座るタイプのクッションとしても使うことができるので、来客があるたびに片付けたりする手間もありません。
また、ジャンプの衝撃も吸収する素材を使っているので、トランポリンと比べて音も静か！
トランポリンだと衝撃がそのまま床に伝わってしまうので、昼間ならまだしも夜間の仕様は難しいですよね。
でも、これは厚さも約20㎝ほどもあり、特殊な素材を組み合わせて作られてるので音が響きにくく、マンションでも使うことができるという利点もあります。
・重さ ：約2.5㎏
・その他：底面には滑り止め加工でズレにくい
ホームジャンプグッデイに効果はあるの？
家にいる時間が増えたことで、子供から大人まで多くの方が運動不足に悩んでるそうです。
そこで、運動不足解消にグッズを購入する人も増えているのですが、なかなか続けることができないという方も…。
せっかく買っても使わなくなってしまうのはもったいないですよね？
続かない理由としては、組立や片付けが面倒というケースもあれば、運動する習慣がないなどさまざまです。
でも、「ホームジャンプグッデイ」なら毎回片付ける必要もなく、空いた時間に本体の上で軽くジャンプするだけです。
ジャンプといっても、つま先が離れるかどうかというような軽めでも良いです。
1回30秒から、おうちエクササイズをはじめられるというのは魅力的ですね。
「でも、それだけで痩せる効果はあるの？」
そんな疑問から、いろいろと調査してみました！
女神のマルシェによると、
というような特徴があるとのこと。
この3つの特徴や効果を具体的にチェックしていきますね。
筋トレ×有酸素運動効果
ジャンプ運動は、とくに下半身の筋肉を使い、体全体の筋肉に働きかけることにもつながります。
人間の筋肉の約7割が下半身に集中しているとも言われています。
カロリー消費量も大きいから、ボクサーのウエイトコントロールのために縄跳びを取り入れているというのはこのためでもあります。
ジャンプといっても、トランポリンみたく何メートルも飛ぶ必要はありません。
むしろ、つま先が離れるかどうかくらいでも筋トレになるので、楽に続けやすいというのも魅力の1つです。
ウォーキングの約3倍の効果
運動が苦手だと続けるのも大変だけれど、ホームジャンプグッデイなら空いた時間に軽くぴょんぴょんと跳ねるだけ。
それでも、しっかりカロリー消費量をえられるのです。
株式会社ユニチカガーメンテック調べによると、通常ウォーキングとこのホームジャンプグッデイを使ってカロリー消費量を比較しています。
その結果がこちら▼
外出しなくても家の中で運動効率がいいので、外の天気や気温などにも左右されることなくつかえるのもうれしいですね。
忙しくてなかなか運動やトレーニングができないという人にもおすすめですね。
体幹トレーニング（バランス運動）
軽くジャンプをしていても、着地する瞬間には、不安定なクッションの上なので、自然と転ばないように体全体を使ってバランスをとることになります。
転ばないようにと、全身のいろいろな筋肉を使うことになるので、体幹とバランス感覚を鍛えることにもなります。
ジャンプで下半身の筋肉を効果的に鍛えながら、バランス感覚も向上していくことで、つまづいたときにもすぐに体が反応して転倒しにくくなるなどのメリットもあります。
ジャンプ運動は効果がでるまで時間がかかる
ジャンプ運動は、自宅でいつでもできるのですが、効果が出るまでには時間がかかってしまうのです。
皮下脂肪が気になって使うのなら、1～2か月ほどは続けるように頑張りましょう！
より効率よく使うのなら、有酸素運動のジャンプとは別に、10分前後の筋トレを使うのもおすすめです、
筋トレをすることで脂肪を分解しやすい身体づくりをしながら、ジャンプで脂肪燃焼のサポートができますからね。
ホームジャンプグッデイの効果的な使い方
「ホームジャンプグッデイ」の使い方はシンプルです。
基本的には、上に載って立つだけでもバランス感覚を鍛えることができるし、かるくぴょんぴょんと跳ねるだけです。
効果的に使う場合は、大きなジャンプよりもつま先が離れるかどうかの軽いジャンプを複数回連続で行うことです。
また、ジャンプするときには背筋も伸ばすようにするのもコツ。
1回30秒～1分くらい続けるだけです。
また、ジャンプ運動以外にも様々な使い方もできます。
★トレーニングをしないときには普通のクッションとして。
★床に置いて寝転ぶことでストレッチ用として
★乗り降りすることで踏み台昇降運動にも
★クッションの上で足踏み
などのように、工夫1つで目的に合わせたトレーニングやストレッチなどもできます。
運動目的以外にも、優れたクッション性からこんな使い方も
↓↓↓
ホームジャンプグッデイのよい・悪い口コミ評判や評価
ここまでは、特徴や使い方などいろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に「ホームジャンプグッデイ」を使ってみた方の口コミも参考にしないですよね。
いろいろ探してみると、Twitter上ににいくつかありました！
私が持ってるやつ8000円弱かな？
(ホームジャンプグッデイ)
取っ手が付いてることとなるべくぶ厚めで選んだよ～
うちもマンションだけど、意外と大丈夫！そこまで思いっきり飛ばなくても普通に疲れて足パンッパンになるから効果はあると思う☺️✨
(回し者みたい🤭) pic.twitter.com/1A7ZktTtSP
— emi＠Web制作 (@emi090305) September 1, 2021
ホームジャンプグッデイ届いた
( ﾟ∀ﾟ)
生地感もインテリアに馴染むし良い感じ～早速2分飛んだらヘロヘロになった
疲れてくると台から落ちそうになる笑2階で飛んでも階下にはほぼて影響もなかったし、音もうるさくない
よぉし❗
子供が夏休み期間、お母さんは跳んで飛んで飛びまくるぞーー‼️ pic.twitter.com/v68dXFFsnl— ちっち～アトピー主婦の自虐的日常～ (@ZVqRmk3A4PFt9rP) July 21, 2021
いかがだったでしょうか？
よい・悪い口コミも…。
ここでもTwitter上で見つけた評価されていたよい・悪い部分をまとめてみますね。
口コミ評価も高く、見た目以上に反発力もあるということだから、お家トレーニングにピッタリですね。
マンションや2階で使っているという方もいましたが、静音性はかなり高いみたいですね。
ホームジャンプグッデイの類似品は？
「ホームジャンプグッデイ」のようにクッション型のジャンプ運動ができるグッズは他にもあります。
通販で人気なのが、いいものプレミアムでも紹介された「パーフェクトエクサ」というものですね。
パーフェクトエクサも、四角いクッション型で同じような使い方をすることができるというのが特徴です。
ただし、中の素材には大きな違いがあります。
パーフェクトエクサには、特殊な2種類の素材が使われています。
【TPU】
ヘルメットや車いすの座面などに使われるほどの高弾性特殊素材で、弾力性・衝撃吸収性に優れているのが特徴です。
【ブレスエアー】
東洋紡が開発したクッション材で、弾力性・耐久性に優れているのが特徴で、医療用マットレスなどにも使われているほど。
このような素材を使っているため、体重制限も100㎏まであります。
ジャンプした時にもホコリなどが出にくいので、安心して使えます。
「パーフェクトエクサ」の口コミ評判や販売店情報はコチラ▼
ホームジャンプグッデイのデメリットは？
ホームジャンプグッデイのデメリットについてもチェックしていきます。
・トランポリンのように弾まない
・完全に振動を消せるわけではない
室内用トランポリンもあるけど、同じように弾むことはできません。
反発力のある素材を使っているとはいっても、そこを期待しているとがっかりしてしまうかもしれません。
また、音も100％カットできるわけではありませんので、とくに体重のある大人が使う場合は使う時間やクッション性のあるマットなどを敷くなどの対策もおすすめですね。
ホームジャンプグッデイはこんな方におすすめ！
女神のマルシェで紹介された「ホームジャンプグッデイ」は下記のような方におすすめのアイテムです。
・運動不足が気になる方
・自宅で手軽な運動をはじめたい方
・長く続けられる運動方法を探してる方
・トランポリンよりも静かにジャンプ運動をしたい方
ふだんはクッションとしても使えるから、部屋に出しっぱなしにできるから気が向いたときにいつでも使うことができるのは魅力的ですね。
電源不用だから、いつでもどこでもジャンプエクササイズができますね♪
ホームジャンプグッデイを最安値で買う方法は？
「ホームジャンプグッデイ」はどこで買うのが一番お得なのかな？
そこで通販で取り扱いのある販売店とその価格を調査してみました。（2022/9/22調べ）
★楽天市場⇒9,980円（税込・送料無料）
★日テレ7楽天市場⇒無しまたは売切れ
★Amazon⇒9,800円（税込・送料無料）
★ヤフーショッピング⇒9,980円（税込・送料無料）
ポイントが貯まって使える【楽天市場】や【ヤフーショッピング】がお得ですね。
▼販売店でチェックする
また、年会費無料の楽天カードの新規申し込みをすると、もれなく2,000円分のポイントがもらえます。
支払い時に使えば、実質2,000円割引になるので、さらにお買い得に！
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楽天カードは0と5のつく日に楽天市場でエントリー&支払いで使用することで、さらに効率よくポイントを貯めることができるようになりますよ！
ホームジャンプグッディneoと従来品の違いは？
ホームジャンプグッデイには、新しくNEOが登場しました！
そこで、どんなところがリニューアルしたのかもチェックしていきます。
【製造国の変更】
従来品は中国製だったのですが、ホームジャンプグッデイはなんと日本製になりました。
安心の日本製が、1万円ほどで買えてしまうのも魅力的ですね！
【中材のリニューアル】
中材も特許取得の3D素材「エアプライド」を使っています。
より幅広い年齢層の方に使ってもらえるように、最適なクッション性を求めて作られているのです。
その素材は、高反発力はもちろんですが、長く使える耐久性にも優れているので、へたりにくくなっているのも魅力的ですね。
この3D素材×2と硬質ウレタン素材の3層構造にしていることで他とは違った体圧分散効果で、膝にも足裏にも優しく使うことができるのです。
ホームジャンプグッデイに3つ折りタイプのアクティブも登場です。
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