TBSブランチショッピングで11/16放送！や、カイモノラボやキニナルチョイス、ブランチショッピングで紹介された【シェイプツインボール】の口コミ評判から動作音や効果ないのか？や使い方、デメリット、販売店などをチェックしていきます。
ピーナッツのような可愛いデザインなのでフィットネス器具に見えないけれど、これでも立派な振動マシンです。
東急スポーツオアシスが開発した、脚で挟んで振動させることで内転筋にアプローチができるというアイテムですね。
そこで今回は、シェイプツインボールの特徴や効果、口コミ評判やデメリット・最安値で買う方法などについていろいろ調査してみたのでまとめてご紹介していきますね。
番組を見て買おうか迷ってるという方も、ぜひ最後までご覧ください。
目次
シェイプツインボールの特徴や効果
シェイプツインボールは、人気スポーツジムの東急スポーツオアシスが、自宅で手軽にスタイルアップを目指せるマシンとして開発しています。
1回たったの3分から使うことができるので、ちょっとしたスキマ時間がエクササイズになるのは魅力的ですね。
まずは、本当に必要になるのか、その特徴や効果からチェックしていきます！
最大約4,000回/分の振動
ピーナッツみたいなかわいいデザインだけれど、振動マシンとしての機能は本格的です。
振動レベルは、以下の5段階から選んで使うことができます。
✅レベル1：約2,000回/分
✅レベル2：約2,500回/分
✅レベル3：約3,000回/分
✅レベル4：約3,500回/分
✅レベル5：約4,000回/分
使う部位や目的に合わせた強さをセットすることができるのは便利ですね。
そして、東急スポーツオアシスでは振動なしとの比較しているのですが、平均で最大3.4倍の刺激というデータもあるそうですよ（ユニチカガーメンテック調べ）
ジムのマシンと同じ筋肉を刺激できるということは、これ1台で「腹直筋（お腹）」「脊柱起立筋（背中）」「大臀筋（お尻）」「内転筋（内もも）」「外腹斜筋（くびれ）」を刺激することができるということです。
おうちにいる時間が増えるとあまり動かさない筋肉ばかりなので、運動不足解消にも良さそうですね！
ボディケアにも使える
内転筋を鍛えたりに使うことはもちろんですが、気になるところに当てながらストレッチすることで柔軟性を高めるボディケアに使うこともできるのです。
本体もコンパクトサイズで持ちやすくなってるから、持ってあてながらのストレッチも使いやすそうですね！
あなたが日常生活で体の緊張やコリに悩んでいるなら、シェイプツインボールはあなたにぴったりのソリューションです。
例えば、オフィスで長時間デスクワークをしていると、肩や背中が凝り固まってしまいがちですよね？
そんな時にシェイプツインボールを使って気分をリフレッシュしたりすることも！
テレビを見ながら、読書をしながら、仕事の合間に、リラックスタイムになど、自分のペースでストレッチやボディケアを行うことができるのは魅力的ですね♪
東急スポーツオアシスが開発で信頼性も高い
シェイプツインボールを開発しているのが、人気スポーツジムの「東急スポーツオアシス」です。
東急スポーツオアシスでは「毎日の人生も、健やかにかつご機嫌に、動き、生きること」をサポートするフィットネスクラブで、オンラインフィットネスや器具の販売などを行っています。
業界でも有名なジムが開発しているので、商品についての品質はもちろん、口コミ評価が高いというのも納得です。
しかも、シェイプツインボールは振動させて内ももで挟むことで、ジムのマシンで鍛えられる筋肉と同じ筋肉を刺激できるように作られているのです。
もちろん本格的なトレーニング器具ほどの負荷はありませんが、自宅ていつでも手軽に使えるという強みが高いです。
シェイプツインボールの仕様
★大きさ⇒約直径9×長さ19㎝
★重さ⇒約810g
★充電時間⇒約3.5時間
★動作時間⇒約2時間（レベル5使用時）
★15分で自動オフ機能あり
★カラー⇒レッド・ブラック
自動オフ機能もあるから使いすぎることがないのもうれしいですね♪
本体の重さは1㎏もないけど、実際に電源を入れると振動があるから持ってるだけでも腕が疲れそうかな？
シェイプツインボールの効果的な使い方
使用方法についてもチェックしていきます。
※事前に充電しておくのもお忘れなく！（充電時間は約3.5時間ほど）
【シェイプツインボールの使い方】
①：電源ボタンを押すとスイッチON
②：電源ボタンを短押しで振動レベルを5段階調整
③：ふくらはぎに軽くあてるとむくみ対策に
④：内ももに挟んで落とさないように力を入れると内転筋トレーニング
⑤：詰まりがちな膝に軽くあてて刺激
⑥：15分で自動オフ
振動レベルは5段階から調整することもできますよ。
また、同じ部位への連続使用時間の目安は1~3分です。
それ以上は肌や筋肉に負担がかかってしまうので、他の部位に使うようにしてください。
電源を入れてから約15分で自動的に電源がオフになるので、切り忘れても大丈夫ですね。
また、使ってる途中でとめたいときには電源ボタンを長押しするか、短押し×6回のいずれかの方法で電源OFFにすることもできます。
操作といってもボタンは少ないので、機械が苦手な方でも安心して使えるのも魅力的ですね。
シェイプツインボールの使える部位
内転筋を鍛える以外にも、下記のような部位にあてて使うことができます。
・胸
・ふくらはぎ
・膝裏
・わき腹
・お尻
・背中
・足裏
というように、気になるところに当てながらストレッチできるのも魅力的ですね。
シェイプツインボールを使う上での注意点
・強すぎる力で押し当てない：痛みを感じたらすぐに使用を中止しましょう。
・骨や関節に直接当てない・骨や関節を傷つける可能性があります。
・長時間同じ箇所を刺激しない：皮膚に負担がかかり、逆効果になる可能性があります。
・妊娠中やケガをしている場合は使用を控える：医師に相談の上、使用しましょう。
シェイプツインボールは、正しく使用すればスタイルアップも目指せる可能性のあるアイテムですが、注意点を守らずに使用すると、怪我をするリスクや故障の原因になることもあります。
この記事で紹介した情報を参考に、安全かつ効果的に活用してください。
シェイプツインボールを使ってみた口コミ評判
ここまでは特徴や効果などいろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に使ってる方の口コミも参考にしたいですよね。
そこでいろいろ探してみましたよ！
悪い口コミ評判：床に振動が伝わる
寝て腰や背中に当てると床に振動が伝わってしまうので気になります。
引用元：ヤフーショッピング
評価の低い口コミを調査してみると、「寝て使うと振動音が気になる」といった意見がいくつかありました。
手で持ったり、脚にはさんで使う分にはそこまで音は気にならないようですが、やっぱりパワフルな振動があるので、床に直接おくのはやめたほうがよさそうですね。
わたしも同じようなものを使ってるのですが、背中や腰など手が届かない場合は、クッション性の高いソファやベッドの上などで使うようにしていますよ。
良い口コミ：手軽にいつでも使えるのが便利
骨盤周り、脇腹、デコルテ周り、背中、肩甲骨周りと自分で手軽にいつでも自在に使用出来て大満足しています。音も想像していた程気にならず
引用元：ヤフーショッピング
軽くてコンパクトサイズになってるから、気になる部位にあてやすいため、内転筋トレーニング以外の使い方ができるところも評価されています。
手でもって使う分には振動も床に伝わりにくいので、音もそこまで気にせずに使えるところも口コミから分かりますね。
良い口コミ：飽きずに続けやすい
思っていたよりも充電も持ち、2週間に一度程度の充電で済んでいます。
また、夜髪を乾かす時に足に挟んで使うようにしたことで、毎日飽きずに続けられ、買って損は無かったと思います。引用元：ヤフーショッピング
シェイプツインボールの良い口コミを調べてみると、「充電の持ちがいい」とか「気持ちよく使える」「いろいろな部位のケアに便利」など買って満足されてる方が多い印象があります。
効果についての感じ方は個人差もありますが、コンパクトで持ちやすく、強弱5段階有るので場所によっての振動の変化ができるところもうれしいですね。
ボタンも1つしかなく使い方が簡単だから、機械が苦手な人でも使いやすそうです。
ほかにもあるかな？
いかがだったでしょうか？
参考になるような口コミは見つかりましたか？
それでも、本当に買って使ってる評価なので参考になりますね！
X（旧Twitter）上の口コミ評価
シェイプツインボールはX（旧Twitter）上でも注目されてるみたいでいろいろな投稿がありますね。
高評価な意見
はるかなちゃん、お手間とらせちゃったね💦ごめ～ん🐈💦
お風呂以外、一心同体よ🥺⌚💗旦那さま、ヨガと筋トレ良き✨
シェイプツインボール😳😳
見てみたけど、これ良いね🐈💗
教えてくれてありがと🥰ちょっとこれは真面目に買うか検討する💕— charo 🍀🍵🐈 (@charorock29) January 31, 2022
シェイプツインボールって言うのをキニナルマーケットで買って使ってます笑赤い丸🔴の所がボタンで太ももあたりにはさんでブルブルしてます笑 pic.twitter.com/FK98tdrlgZ
— にゃんちゅー (@EF1Y06pkTK7pFDv) December 1, 2021
シェイプツインボールは、電源を入れて太ももではさむだけだし、1回3分と短時間で使うことができるところが評価されてる印象です。
落としそうなときはソファなどに座って太ももではさんでもいいかもしれないですね。
低評価な口コミ：痩せない
とりあえず使ってみたけどどこに効いてるのかイマイチわからない、しばらく続けてみようー
— イタマエ (@at_arimae_diary) July 8, 2022
深夜の通販はよくないな😢 なんでもよく見える✨ カイモノラボでシェイプツインボール買っちゃった😃 腿に挟んでブルブル 痩せたとかは今のところないけど、楽だし気持ち良いから、まあいっか😅#カイモノラボ #振動マシン #ダイエット pic.twitter.com/l22djnrpVK
— ぷよぷよ (@nApDROvliIQMhhS) May 5, 2022
X（旧Twitter）上でも使い方は簡単そうな投稿がたくさんありますね。
すぐに効果が出るようなものではないけど、手軽に使いやすいというのは続けていくためにも大切ですよね～。
これならスキマ時間に太ももで挟んだり、腰や肩などにあてて使ったりできるから良さそうです^^
シェイプツインボールのメリットとデメリット
シェイプツインボールのよい・悪いところについてここで一度まとめておきますね。
【メリット】
【デメリット】
このように使用感などについては満足されている方が多い印象がありますね。
脚で挟んで使う分にはあまり振動も気にならないと思うけど、ストレッチのサポートで床において使う場合はクッション性の高いマットなどを敷いて使った方が良さそうです。
シェイプツインボールのよくある疑問や回答
ネットで見つけたよくある疑問や質問についてもチェックしておきましょう。
疑問：オフタイマー機能はあるの？
シェイプツインボールは「1回3分から！」といってるけど、3分で自動オフになるように設定できるのかな？
そんな疑問もありますが、こちらは15分経過で自動オフになるだけです。
1分や3分、5分など自動で電源が切れる前に止めたい場合は、自分で電源ボタンを押して強制終了させる必要がありあすよ。
疑問：座って使っても効果はあるの？
内ももで挟んで使うのは筋力不足でちょっと難しい・・・という場合は座って使うこともできます。
メーカーに実際にお問い合わせして確認させていただいたのですが、座って使う場合でも立って使ってるときとほとんど同じような効果が得られるそうですよ。
ただし、立つことで腰まわりなどにも刺激が伝わりやすくなるので広い範囲にアプローチができるとのこと。
ということなので、せっかく使うなら直立して短い時間からでも使っていくのが良さそうですね。
疑問：音は大きいの？
内ももで挟んで立って使う分には、クチコミを調べてもそこまでではなさそうです。
でも、床にシェイプツインボールを置いてふくらはぎや腰などのストレッチのサポートに使う場合は振動音がおおきくなるので、厚手のマットやクッション性の高いものの上で使うなど対策は考えておいた方がいいかも。
疑問：腰痛持ちは使えるの？
シェイプツインボールは腰痛の程度によって判断するようにしましょう。
口コミでは「気持ちいい」といった意見もありますが、振動もかなりパワフルにあるということは、全く負荷がないというわけではありませんからね。
不安な場合は、事前に医師に相談してから判断するようにしましょう。
質問：痩せるの？
結論からお伝えすると、こちらは振動マシンになるため、体重が痩せるということはありません。
Xでの口コミにもありましたね。
「なら使うだけ無駄なの？」
と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。
内転筋を刺激することで連動している骨盤周りのバランスを保つ筋肉やお腹周りにまで刺激が伝わるので、運動不足解消にはぴったり。
しかも、気になるところに当てながらストレッチのサポートに使うこともできるんです。
これをきっかけに軽い運動やエクササイズなどをはじめてみるのはおすすめです。
シェイプツインボールの類似品でおすすめは
シェイプツインボールの類似品の中でも楽天やAmazonで人気なのは、sixpadの「パワーローラーS」です。
こちらもTBSショッピングで大人気の振動マシンですね。
MAXでも3,000回/分と、シェイプツインボールと比べると振動が弱いけれど、何年も楽天などの通販サイトではランキング上位に入ってる人気マシンです。
当ブログでも以前に口コミや効果などをまとめていますよ。
▼
⇒SIXPADパワーローラーSは効果なし？口コミ評判から分かった真実とは
また、両足で挟んで使うブルブルマシンといったら「ジェットスリムボディMax」も人気がありますよね！
こちらはディノスの通販番組でよく紹介しているのですが、脚に挟みやすい形状になっているのも特徴です。
実際の口コミ評判や機能などはこちらの記事をどうぞ▼
シェイプツインボールがおすすめできない方
下記のような方には、シェイプツインボールはおすすめすることはできません。
・正しい使い方ができない方
・振動対策ができない方
・即効性を求める方
正しく使うのはもちろんですが、脚に挟んで使うときには肌が弱いと注意が必要です。
また、振動マシンなので床において使う場合は何かしらの対策も考えておきたいですね。
シェイプツインボールはこんな方におすすめ
シェイプツインボールは、下記のような方におすすめのフィットネス器具です。
・床の振動対策ができる方
・使い方が簡単な振動マシンを探してる方
・正しい使い方ができる方
こちらはボードタイプの振動マシンよりもコンパクトなので、手で持って使いやすくなっているのも魅力的ですね。
持ちやすいサイズ感なので、パソコン作業後のケアにも気持ちよさそうですね！
シェイプツインボールを最安値は？楽天やAmazonどこで売ってる
TBSのカイモノラボで紹介された商品は、「TBSショッピング」系の通販サイトでも同じ特別価格で購入することができます。
各取扱店での価格を調査してみました！（2024/11/16 00:20調べ）
★TBSショッピング楽天市場⇒8,980円（税込・送料805円）
★Amazon⇒14,800円（税込）
★ヤフーショッピング⇒8,980円（税込・送料805円）
★東急スポーツオアシス⇒14,800円（税込み）
このように、現在はTBSショッピング系がお得ですね。
なかでも、楽天市場とヤフーショッピングはポイントが貯まって使えるのでお得ですね♪
▼販売店でチェックする
シェイプツインボールの製品情報
| 製品名 | シェイプツインボール |
| 型番 | STB-100 |
| 販売業者 | 株式会社スポーツオアシス |
| 所在地 | 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア4階 |
| 公式ホームページURL | https://shop.sportsoasis.co.jp/ |
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